Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Справяне с други пациенти
• Метод 2 от 3: Участвайте в лечението си
• Метод 3 от 3: Използвайте най-добре времето си
• Съвети
• Предупреждения

Не е често някой да бъде приет в психиатрично заведение или в психиатричното отделение на болница. Много хора ще бъдат държани под наблюдение само за 24 до 72 часа. В екстремни случаи пациентите се приемат за по-дълъг период. Ако някой представлява заплаха за себе си или за заобикалящата го среда, той също може да бъде принудително приет. Някои хора избират хоспитализация, за да се подложат на интензивно лечение за проблеми, които причиняват сериозни емоционални проблеми. Каквато и да е причината за прием, може да е доста страшно да прекарвате време в психиатрична институция. За да свикнете с новата си ситуация възможно най-бързо, можете добре да прочетете правилата на институцията преди постъпването си и да се уверите, че прекарвате времето си в болницата възможно най-добре.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Справяне с други пациенти

1. Избягвайте конфликт. Хората се приемат в психиатрични институции по различни причини. Някои хора бързо се ядосват или насилват. Опитайте се да избягвате конфликти, особено с хора, които не познавате, за да осигурите собствената си безопасност. Персоналът на болницата е обучен да предотвратява насилието. Винаги следвайте съветите им и обсъждайте всякакви притеснения с тях.
   • Ако друг пациент ви предизвиква и не можете да го игнорирате, най-добре е да попитате служител дали можете да бъдете преместени в друга част на отделението.
2. Сприятелявам се. Това може да не е толкова важно, ако сте хоспитализирани само за няколко дни, но ако прекарате няколко седмици или повече в психиатрично заведение, ще бъде много по-лесно, ако създадете необходимите приятели. В някои институции ви е позволено да се обаждате за ограничен брой минути, а посещенията от външни хора също са ограничени. Приятелите в болницата ще направят времето ви в болницата много по-малко самотно.Наличието на приятели също може да ускори лечебния ви процес и да подобри емоционалното ви състояние.
   • Макар че обикновено е добре за създаване на приятелства, психиатричната институция не е най-доброто място за започване на романтика.
3. Поставете здравословни граници и се придържайте към тях. Не забравяйте, че всеки в болницата има своята причина да бъде в болницата. Някои пациенти няма да спазват определени ограничения. Това прави още по-важно да си поставите ясни граници и да се придържате към тях.
   • Решете дали искате да дадете назаем личните си вещи или не. Ако предпочитате да не правите това, можете учтиво да откажете на някой, който иска да вземе назаем нещо. Не позволявайте на другите да ви карат да се чувствате виновни, че не искате да дадете нещо назаем. Вие сте единственият, който знае какво е най-доброто за вас и какво ви кара да се чувствате най-комфортно.
   • Не приемайте злоупотреба или неподходящо поведение от другите. Ако някой се държи по начин, който ви се струва досаден, можете учтиво да го помолите да спре. Ако това не помогне, най-добре е да се обадите на служител.

Метод 2 от 3: Участвайте в лечението си

1. Уверете се, че знаете как изглежда вашето лечение и какви са вашите цели. Знаейки какво да постигнете, е по-лесно да работите към целта и да се съсредоточите върху възстановяването си. Попитайте лекарите за изискванията за изписване от болницата. Освен това редовно искайте обратна връзка, за да знаете точно какво върви добре и какво все още можете да подобрите за себе си.
   • Познайте диагнозата си и разберете симптомите, свързани с тази диагноза.
   • Знайте целта си за лечение и знайте какво поведение е свързано с това.
   • Знайте какво лечение ще се използва за постигане на вашите цели: индивидуална психотерапия, групови сесии, семейна терапия и / или медикаменти.
2. Участвайте активно в терапевтични сесии. Възползвайте се от всички възможности, предлагани в областта на терапията. Вероятно ще имате индивидуални сесии, но не забравяйте да се възползвате и от помощта, предоставена в групови сесии. Психотерапията може да подобри емоционалното ви състояние, да ви направи по-съпричастни и да намали тревожността.
   • Активното ви участие в терапията може да се разглежда като знак, че съзнателно искате да се подобрите и да си сътрудничите добре с лечението, което може да доведе до ранно изписване от болницата.
3. Придържайте се към правилата. В болница често има строги правила. Важно е да знаете и да се подчинявате на тези правила. Вероятно ще има правила за това къде и кога да се храните, къде да прекарвате свободното си време, какви лечения да се подлагате, къде и кога да приемате лекарствата си, кога да използвате телефона, как да взаимодействате физически с хората и къде и кога можете получават семейство. Неспазването на правилата може да се тълкува като предизвикателно поведение. Това може да е причина за удължаване на лечението или за преместване в друго отделение.
   • Ако не сте съгласни с лекарствата, които трябва да приемате, можете да поискате среща с Вашия лекар, за да обсъдите това. Винаги е по-добре да обсъдите употребата на лекарства, отколкото просто да откажете да приемате лекарствата си.

Метод 3 от 3: Използвайте най-добре времето си

1. Упражнявайте се, за да подобрите както физическото, така и психическото си здраве. Използвайте времето, което не прекарвате със семейството и приятелите си, за да се оправите. Упражнението ще ви накара да се чувствате по-добре емоционално. Освен това упражненията са добър начин да се разсеете от затварянето в болница.
   • Някои болници имат специална открита зона, която можете да използвате за спорт. Ако няма свободно място, можете да попитате служител къде най-добре да практикувате спорт в болницата.
2. Прочетете още. Четенето на романи може да подобри вашето психично здраве и също така да ви даде повече съпричастност. Ако се научите да се наслаждавате на четенето по време на лечението си, ще имате и хоби след изписването.
   • Предвид обстоятелствата може да е добре да прочетете книги за самопомощ. Това също може да ви постави в по-добро настроение.
3. Научете ново умение или хоби. Някои болници предлагат класове, в които можете да участвате, като класове по изкуства. Възползвайте се от тези възможности, за да научите нещо ново или да намерите ново хоби. Прекарването на времето си с нещо интересно ще направи престоя ви много по-приятен.
   • Ако болницата не предлага класове или дейности, можете да попитате дали са налични моливи, четки или други артикули за изкуство, за да можете да започнете по творчески начин.

Съвети

• Не се страхувайте да помолите за помощ, ако се чувствате несигурни.
• Ако искате да говорите с някого, можете да поискате допълнителна терапевтична сесия.
• Винаги се опитвайте да настаните болнични работници.
• Не всички психиатрични болници са еднакви. Някои болници ще бъдат по-строги от други.

Предупреждения

• Уверете се, че разбирате всички подробности за вашето лечение и дайте съгласието си за лечението, ако е необходимо.
• Никога не се опитвайте да избягате от болницата. Това може да доведе до преоценка и да гарантира, че ще трябва да останете по-дълго в институцията. Някои застрахователни компании вече няма да покриват лечението ви след опит за бягство.
• Ако се притеснявате, че ще навредите на себе си или на някой друг, най-добре е да кажете веднага на болничен работник.
• Винаги приемайте лекарствата, предписани от Вашия лекар. Ако искате да спрете дадено лекарство, винаги правете това след консултация с Вашия лекар.