Правене на клизма

Видео: Клизма за Прочистване на Дебелото Черво. Как се Ползва Иригатор при Запек Klizma Клизма.бг Жельомир

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 7: Клизма от зехтин
Метод 2 от 7: Ацидофилна клизма
Метод 3 от 7: Клизма със солена вода
Метод 4 от 7: Клизма от лимонов сок
Метод 5 от 7: Клизма с мляко и меласа
Метод 6 от 7: Клизма на база чесън
Метод 7 от 7: Клизма на основата на чай
Съвети
Предупреждения
Необходимост
Клизма на основата на зехтин
Клизма на основата на ацидофилус
Клизма със солена вода
Клизма на основата на лимонов сок
Клизма на основата на мляко и меласа
Клизма на основата на чесън
Клизма на основата на чай

Има много различни начини да си направите клизма у дома с помощта на естествени съставки. Преди да използвате клизма, по-добре е да попитате Вашия лекар или медицински специалист за съвет, за да потвърдите, че тя ще бъде безопасна въз основа на вашата уникална медицинска история.

Стъпвам

Метод 1 от 7: Клизма от зехтин

Смесете дестилирана вода със зехтин. В малка тенджера смесете 2 супени лъжици (30 мл) екстра върджин зехтин с 1,5 литра дестилирана вода.
- Зехтинът е нежен начин за омекотяване на дефекацията. Може да се използва за овлажняване на ректума, така че движенията на червата да преминават по-лесно през него.
- За малко вариации, помислете за смесване на 2 супени лъжици (30 ml) зехтин с 1 литър пълномаслено мляко и 1,5 литра дестилирана вода.
  - Тъй като дебелото черво абсорбира млякото, бактериите, живеещи там, образуват газ, който ще изтласка клизмата по-нататък в дебелото черво, което я прави по-ефективна.
Загрейте разтвора. Поставете тенджерата на котлона и загрейте внимателно на умерен огън. Трябва да достигне температура от 40 ° C.
- С клизма с масло и мляко внимателно следете съдържанието на тенджерата, за да предотвратите подсирването на млякото. Ако млякото се подгрява, не трябва да използвате разтвора; излейте го и започнете отначало.
Нанесете и задръжте няколко минути. Пуснете клизмата и се опитайте да изчакате поне 5 до 10 минути, преди да я премахнете.
- При някои хора млякото бързо ще предизвика бурна реакция. Като минимум трябва да опитате да приложите цялата клизма, преди да я премахнете, но в противен случай няма строго ограничение във времето за маслена клизма на млечна основа.

Метод 2 от 7: Ацидофилна клизма

Загрейте дестилираната вода. Използвайте малка тенджера или чайник, за да загреете 2 литра дестилирана вода до 37 ° C.
- Внимателно загрейте водата на котлона на умерен огън.
- Водата може да има максимум 40 ° C. Избягвайте по-високи температури от тези, тъй като много горещата вода може да бъде вредна за тялото ви.
Смесете прахообразен ацидофилус с топлата вода. Разбъркайте чаена лъжичка (5 ml) прахообразен ацидофилус в топлата вода, докато се разтвори.
- Като алтернатива можете да отворите четири до пет капсули изсушен ацидофилус или да използвате 4 супени лъжици (60 ml) пребиотично кисело мляко.
- Ацидофилусът е жива култура на полезни бактерии. Когато се прилагат директно в дебелото черво чрез клизма, бактериите ще могат да се размножават по-лесно и дебелото черво ще се прочисти.
- Този тип клизма може да бъде особено полезен за хора, страдащи от синдром на раздразненото черво, възпалително чревно заболяване, запек, хемороиди или рак на дебелото черво.
Нанесете клизмата и задръжте 10 минути. Пуснете клизмата както обикновено и задръжте поне 10 минути, преди да я премахнете.
- Ако не задържите клизмата поне 10 минути, полезните бактерии, които тя съдържа, няма да могат да проникнат достатъчно дълбоко в дебелото черво, за да бъдат ефективни.
- Задържането му за повече от 10 минути ще увеличи ефективността на клизмата, но обикновено трябва да я премахнете в рамките на 20 минути.

Метод 3 от 7: Клизма със солена вода

Загрейте дестилираната вода до комфортна температура. Загрейте 2 литра дестилирана вода до температура между 37 - 40 ° C.
- Налейте водата в малка тенджера или чайник. Поставете това на котлона и загрейте на умерен огън, докато достигне желаната температура.
Оставете морската сол да се разтвори във водата. Добавете 2 чаени лъжички (10 ml) чиста морска сол към топлата вода. Разбъркайте, докато солта се разтвори.
- Чистата клизма от морска сол е един от най-леките видове, които можете да използвате и е добър вариант за някой, който никога преди не е използвал клизма. Солта ще намали количеството вода, абсорбирано в кръвта, но няма да абсорбира вода в или извън дебелото черво, което означава, че тази клизма ще се понася по-лесно от повечето други.
- За много по-силна клизма вместо това трябва да използвате 4 супени лъжици (60 ml) epsom сол. Epsom сол е богата на магнезий. Той създава повече вода в червата, което означава, че дебелото черво се измива по-бързо. Не използвайте обаче epsom сол, ако имате болки в стомаха, гадене или повръщане.
Нанесете и задръжте възможно най-дълго. Направете клизмата както винаги. Задръжте го възможно най-дълго, за да увеличите максимално ефективността.
- Обърнете внимание, че клизма със солена вода, приготвена с морска сол, трябва да се държи само до 40 минути.
- Солените водни клизми, направени с Epsom сол, са по-бързи и може да се наложи да бъдат премахнати след 5 до 10 минути, но не трябва да се държат повече от 20 минути.

Метод 4 от 7: Клизма от лимонов сок

Загрейте дестилираната вода. Използвайте чайник или малка тенджера, за да загреете 2 литра дестилирана вода на печката си на умерен огън.
- Водата трябва да се нагрява до температура, която е естествена за човешкото тяло. В идеалния случай температурата трябва да варира някъде между 37 и 40 ° C.
Смесете водата с пресния лимонов сок. Добавете 2/3 чаша (около 150 ml) пресен лимонов сок към водата. Разбъркайте добре, за да се смеси.
- Три средно големи лимона трябва да осигуряват достатъчно сок. Уверете се, че сокът е филтриран, преди да го добавите във водата за вашата клизма.
- Лимоновият сок може да прочисти дебелото черво от излишните движения на червата, като същевременно балансира рН на органа.
- Клизма с лимонов сок може да облекчи дискомфорта при колит и хроничен запек, ако се прилага веднъж седмично.
- Знайте, че киселината в лимоновия сок може да раздразни стените на червата и да причини спазми. Ето защо този тип клизма не се препоръчва за хора, които имат необичайно чувствителни черва.
Нанесете и задръжте няколко минути. Пуснете цялата клизма и задръжте 10 до 15 минути или колкото можете, без да причинявате спазми и интензивна болка.
- Тъй като лимоновият сок е толкова кисел, може да бъде неудобно да се държи дълго време. Трябва да се опитате да го задържите поне 5 минути, преди да го премахнете, за да осигурите значителна производителност.

Метод 5 от 7: Клизма с мляко и меласа

Загрейте цялото мляко. Изсипете 1 до 2 чаши (250 до 500 мл) пълномаслено мляко в малка тенджера. Загрейте на котлона на умерен огън и оставете да заври много леко.
- Разбъркайте млякото и го загрейте внимателно, за да не се извива. Не използвайте подквасено мляко в клизма.
- Този тип клизма може да бъде много ефективен за изчистване на дебелото черво от излишни движения на червата. Всъщност може да предизвика много мощна реакция в дебелото черво, така че е по-добре да използвате това с повишено внимание или в краен случай.
Смесете меласа в млякото. Извадете тенджерата от котлона и разбъркайте 1 до 2 чаши (250 до 500 ml) меласа. Продължавайте да бъркате, докато двете съставки се смесят добре.
- Количеството меласа трябва да съответства на количеството мляко, което сте използвали.
- Смесените захари в млякото и меласата ще хранят бактериите в дебелото черво, създавайки газове, които ще изтласкат клизмата по-нататък в храносмилателния тракт. Тези захари също ще пренасят влагата в дебелото черво, което ще позволи по-добро преминаване на движенията на червата.
- Знайте, че този тип клизма може да причини тежки спазми.
Оставете го да се охлади малко. Оставете разтвора за клизма да почине за известно време на стайна температура, докато температурата спадне до стойност, която е безопасна за вътрешна употреба.
- Идеалната температура варира между 37 и 40 ° C.
Приложете и задръжте, ако е възможно. Когато клизмата се охлади достатъчно, пуснете я и я задръжте възможно най-дълго, преди да я премахнете.
- Опитайте се да приложите целия разтвор, преди да премахнете клизмата. Приложете клизмата бързо, за да е по-вероятно пълното количество да достигне дебелото черво.
- Знайте, че това е една от най-бърките домашни клизми, които съществуват. Вероятно ще искате да използвате торба за еднократна употреба или резервен маркуч. Дръжте две дебели кърпи под ръка в случай на изтичане или преждевременно изпразване на червата.

Метод 6 от 7: Клизма на база чесън

Смесете вода и чесън. В малка неалуминиева тенджера смесете две счукани скилидки чесън в 1,5 литра дестилирана вода.
- Можете да използвате до три скилидки чесън, ако те са относително малки.
- Чесънът ще помогне за изчистването на излишната слуз в черния дроб и червата. Тъй като чесънът има естествени антисептични свойства, този вид клизма обикновено се използва срещу чревни червеи, бактерии, паразити и гъбични инфекции.
Оставете да къкри 15 минути. Поставете тенджерата на котлона. Оставете чесънната вода да заври на силен огън, след това намалете котлона до умерен и оставете да къкри 15 минути.
Оставете да се охлади и прецедете. Извадете тенджерата от котлона и оставете да престои на стайна температура, докато се охлади. След като се охлади, трябва да прецедите твърдите парчета.
- Разтворът за клизма трябва да се охлади до температура между 37 и 40 ° C.
- Прецедете разтвора през фино сито. Изхвърлете твърдите парчета чесън и запазете течността за клизмата. Използвайте само течната част за клизмата.
Добавете още вода. Добавете достатъчно дестилирана вода към чесновата вода, за да си върнете 1 литър.
- Водата, която добавяте, трябва да е относително топла. Температурата на клизмата не трябва да пада под 37 ° C.
Нанесете и задръжте 20 минути. Пуснете клизмата както обикновено и задръжте до 20 минути.
- Опитайте се да задържите клизмата поне 10 минути, преди да я премахнете. Задържането му по-дълго ще увеличи ефективността, но не правете това повече от 20 минути.

Метод 7 от 7: Клизма на основата на чай

Оставете водата да заври. Оставете 1 литър дестилирана вода да заври в чайник или малка тенджера.
Изсипете чаените листа с горещата вода. Поставете три торбички с лайка или зелен чай в неалуминиева купа и залейте торбите с врящата вода. Оставете чая стръмен за 5 до 10 минути.
- Имайте предвид, че вместо три сашета, можете също да изберете да използвате 2 супени лъжици (30 ml) чай от насипни листа.
- Чаят от лайка може да се вари от 5 до 10 минути, но зеленият чай трябва да вари само 5 минути.
- Чаят от лайка помага за успокояване и прочистване на дебелото черво. За лечение на хемороиди често се използват клизми от лайка.
- Зеленият чай съдържа полезни антиоксиданти, които могат да подобрят здравето на дебелото черво. Клизма от зелен чай обикновено се използва за попълване на полезните бактерии в храносмилателния тракт.
Отстранете чаените листа. След като чаят се запари за правилното време, трябва да извадите торбичките за чай.
- Ако използвате насипен чай, трябва да прецедите чая с помощта на фино сито. Изхвърлете чаените листа и пазете само течния чай. Използвайте само течната част за клизмата.
Добавете още вода, ако е необходимо. Ако е необходимо, трябва да добавите достатъчно дестилирана вода към чая, така че обемът да се намали до 1 литър.
- Водата, която добавяте, трябва да е относително топла.
- Преди приложение, клизма на основата на чай трябва да бъде с температура между 37 - 40 ° C.
Нанесете и задръжте няколко минути. Направете клизмата, като използвате нормалните методи. Задържа се до 20 минути преди да се отстрани.
- За да се възползвате от това, опитайте се да задържите клизмата поне 10 минути.

Съвети

Подобно на чая, свареното кафе също може да се използва като решение за клизма.

Предупреждения

Не използвайте клизма повече от веднъж седмично, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.
Използвайте само филтрирана или дестилирана вода за разтвор на клизма. Никога не използвайте чешмяна вода или вода, която съдържа хлор или други замърсители.
Използвайте клизмата близо до тоалетна, особено ако използвате летлива клизма, която ще действа за минути.

Необходимост

Клизма на основата на зехтин

Малка тенджера
Лъжица за смесване
Термометър за готвене
2 супени лъжици (30 ml) екстра върджин зехтин
1,5 литра дестилирана вода или 1 литър пълномаслено мляко и 0,5 литра дестилирана вода

Клизма на основата на ацидофилус

Малка тенджера
Лъжица за смесване
Термометър за готвене
1 чаена лъжичка (5 ml) прахообразен ацидофилус или 3 до 4 капсули изсушен ацидофилус или 4 супени лъжици (60 ml) пребиотично кисело мляко
2 литра дестилирана вода

Клизма със солена вода

Малка тенджера
Лъжица за смесване
Термометър за готвене
2 литра дестилирана вода
2 чаени лъжички (10 мл) чиста морска сол или 4 супени лъжици (60 ml) epsom сол