Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Медицински препоръчителен метод за лечение на натъртвания
• Метод 2 от 2: Скрийте синината
• Съвети
• Предупреждения

Всички ние страдаме от грозни синини от време на време. Отнема известно време, докато натъртването заздравее, но има няколко начина да ускорите процеса и да направите натъртването по-малко видимо за другите.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Медицински препоръчителен метод за лечение на натъртвания

1. Поставете лед върху синината. Ледът кара кръвоносните съдове да се свиват, което предотвратява нарастването на синината.
2. Използвайте пакет с лед, торба с лед или замразени зеленчуци като грах.
3. Дръжте синината студена поне час.
4. След 24 часа нанесете топлина върху натъртването. Топлината подобрява кръвообращението, позволявайки на кръвта, която се е събрала под кожата ви, да се отцеди.
5. Използвайте топлинен компрес или стомна.
6. Поставете нещо топло върху мястото за поне час.
7. Ако е възможно, задръжте частта си от тялото с натъртване малко по-високо. Повишаването на синината може да помогне за изтичане на кръв от нараняването.
8. Това се препоръчва само за ръце или крака. Не се опитвайте да повдигнете никоя част от торса си.
9. Яжте много витамин С и флавоноиди. Тези витамини гарантират, че тялото ви регенерира колаген, който укрепва кръвоносните съдове.
   • Храните с високо съдържание на витамин С и флавоноиди включват: цитрусови плодове, листни зеленчуци, чушки, ананас и сливи.
10. Нанесете арника и алое вера върху раната. Тези зеленчукови гелове спомагат за разширяването на кръвоносните Ви съдове и насърчават бързото възстановяване.
11. В аптеката можете да намерите гелове от арника и алое вера.

Метод 2 от 2: Скрийте синината

1. Покрийте синината с дрехи. Това също помага за предотвратяване на допълнителни наранявания или болка.
2. Ако мястото е на глезена, носете дълги чорапи или панталони, които покриват глезените ви.
3. Ако е на ръката ви, носете гривна или риза с дълъг ръкав.
4. Използвайте грим, за да скриете натъртването. Синината ви може да не е напълно излекувана, но никой не трябва да знае!
5. Използвайте крем с цвят на кожата, така че синината да изглежда по същия начин като останалата част от кожата ви. Отгоре сложете малко лека, безцветна пудра.
6. Ако сте нов в течния грим, помолете някой по-опитен да ви помогне.

Съвети

• Спокойно, за да избегнете ненужната болка! Използвайте мускул за болка в мускулите, за да успокоите болката.
• Не докосвайте синината, тя ще се влоши.
• Ако синината не изчезне след седмица или две или ако не знаете как да я получите, посетете Вашия лекар. Това може да е признак на сериозно заболяване.
• Използвайте коректор, който е малко по-лек от вашия собствен тон на кожата. Не забравяйте да покриете цялото място и зоната около него, за да не изглежда, че се опитвате да скриете нещо.
• Ако овлажните района добре, той ще заздравее по-бързо.

Предупреждения

• Избягвайте да докосвате твърди неща с натъртването. Това боли и може да влоши натъртването.