Печени аспержи

Съдържание

Съставки
Стъпвам
Метод 1 от 3: Пригответе аспержите
Съвети
Необходимост

Печенето е бърз и здравословен начин за приготвяне на зелени аспержи. Този вкусен зеленчук е добър източник на различни витамини, минерали и фибри и съдържа много малко холестерол. Да не забравяме, че е и много вкусно! Тук можете да прочетете как да ги сложите на масата, препечени следващия път.

Съставки

1 връзка зелени аспержи (или колкото ви трябват)
Зехтин
Сол и черен пипер на вкус
Ситно нарязан чесън и / или пармезан (по желание)
Лимонов сок или балсамов оцет (по желание)

Стъпвам

Метод 1 от 3: Пригответе аспержите

Загрейте фурната до 230 ° C. Докато фурната се загрява, можете да се съсредоточите върху зеленчуците.
Сервирайте аспержите топли или на стайна температура. Голямото нещо на този зеленчук е, че е и вкусно студено! Запазете остатъците за утре и им се насладете направо от хладилника!
- Съхранявайте аспержите в херметически затворен съд. Можете да ги запазите добри за ден-два. Комбинирайте ги с други рецепти - аспержите се съчетават с много различни вкусове.

Съвети

Можете да сервирате и печени аспержи със сос, като холандез.
Можете да нарежете остатъците от аспержи и да ги сложите в салата.
Ако не прекалено омекотите аспержите, докато печете, можете да ги поднесете като топло предястие с кремообразен сос за потапяне.