Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Използване на продукти за кожа
• Метод 2 от 3: Тренирайте мускулите на лицето си
• Метод 3 от 3: Научете по-здравословни навици
• Съвети

Докато линиите на смях, които преминават от ъгъла на носа до ъгъла на устата ви, могат да показват, че сте живели щастлив живот на усмивки, те понякога могат да създадат бръчки и да ви накарат да изглеждате по-възрастни, отколкото сте в действителност. Има няколко начина да намалите или да се отървете от линиите на усмивка, като например използване на кожни продукти (например скрабове), спазване на планове за лечение и трениране на лицевите мускули, както и изучаване на здравословни навици за вашата кожа, като балансирана диета, напитки повече вода и спортувайте редовно.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Използване на продукти за кожа

1. Използвайте овлажнители всеки ден. Овлажнителите могат да помогнат за овлажняване на кожата ви и да намалят фините линии и бръчки, включително тези около устата ви. За най-добри резултати използвайте овлажняващ крем, който съдържа колаген, тъй като може да помогне за по-пълни и възстанови кожата ви.
2. Използвайте редовно ексфолианти за кожата. Ексфолирането може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки, за да разкрие по-здравите, по-млади кожни клетки отдолу и да намали фините линии, причинени от смях и усмивки. Купете скраб за вашия тип кожа. Намокрете лицето си с топла вода и втрийте скраба върху лицето си с кръгови движения с кърпа. Изплакнете лицето си с топла вода.
3. Направете свой собствен ексфолиант с кафява захар и кокосово масло. Има много различни масла, които можете да използвате, за да приготвите вашите домашни лекарства, но кафявата захар и кокосовото масло са класическа комбинация. Смесете две супени лъжици кафява захар с две супени лъжици кокосово масло и го нанесете върху лицето си с нежни кръгови движения. Изплакнете лицето си с топла вода след няколко минути.
   • Ексфолиращата кафява захар и овлажняващото кокосово масло ще освежат лицето ви и ще помогнат за намаляване на дългосрочните ви линии на смях.
4. Защитете кожата си от слънцето всеки ден. Увреждането от слънцето може да причини и да влоши линиите на смях. Ежедневно нанасяйте върху лицето си слънцезащитен крем или слънцезащитен крем, прекарвайте повече време на сянка и носете шапка, за да предпазите кожата си и да намалите линиите на усмивка. Потърсете слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) 15 или по-висок за ежедневна употреба и SPF 30 за интензивни или продължителни дейности на открито, като плажни дни и пикници.
   • Можете също така да използвате фон дьо тен със слънцезащитен фактор, за да предпазите кожата си от слънцето и да скриете фините линии и бръчки.
5. Използвайте непрозрачен крем или грунд, за да скриете линиите на смях. Междувременно, докато се опитвате да се отървете от линиите на смях, използвайте непрозрачни кремове или грундове, за да ги напълните и изгладете кожата около устата и устните си. След като нанесете слънцезащитен крем, но преди фон дьо тен или пудра, нанесете малко грунд или крем върху пръста си и използвайте това, за да попълните внимателно линиите на усмивката, преди да нанесете останалата част от грима си.
6. Направете лечение с дермални филъри срещу линии на смях. Дермалните филъри са гелове, предназначени да запълнят кухите повърхности на кожата, включително тези, причинени от линии и бръчки. Някои от най-безопасните дермални филъри, като одобрените Restylane и Juvederm, могат да помогнат за изглаждането на линиите ви на смях. Уговорете среща с пластичен хирург за инжекция - това лечение често отнема от 15 минути до час.
   • Имайте предвид, че дермалните филъри действат само за ограничен период от време - инжекцията има ефект от четири до девет месеца - което може да изисква редовно да провеждате нови лечения.
   • Разходите може да са по-високи от другите опции (350 до 600 евро за инжекция).
7. Вижте кои лечения на кожата се предлагат от вашия доставчик на здравни услуги. В допълнение към дермалните филъри, козметичните процедури като кремове против бръчки, продукти с ретинол, лазерно лечение и формули, направени с ботокс, могат да помогнат за намаляване и премахване на линиите на смях и бръчките. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за преминаването на едно или повече от тези лечения, за да се отървете от гънките на усмивки за по-дълъг период от време.

Метод 2 от 3: Тренирайте мускулите на лицето си

1. Упражнявайте лицето си, като се съпротивлявате на усмивката си. Йога за лице може естествено да помогне на лицето ви да изглежда по-млада, като тонизира лицевите мускули и намали бръчките. За начало закачете показалеца в ъглите на устата си и ги дръпнете настрани, след което затегнете ъглите на устата си, за да създадете съпротива за пет до 10 секунди. Повторете това 10 до 25 пъти, за предпочитане всеки ден.
2. Уплътнете бузите си, като надуете бузите си. За да укрепите мускулите на бузите си и да изгладите кожата си, поемете дълбоко въздух през устата и задръжте дъха си с големи наедрени бузи.След това преместете въздуха от бузата на бузата. Пуснете и повторете.
3. Усмихвайте се широко със събрани зъби. Усмивката широко може да ви помогне да стегнете линиите си на смях и да укрепите едновременно мускулите на лицето си. Дръжте зъбите си заедно и се усмихвайте възможно най-широко. Задръжте 10 секунди и се отпуснете. Повторете това 10 до 20 пъти на ден.
4. Издърпайте бузите си нагоре. Разтегнете лицевите си мускули с ръце и изгладете вашите смешни гънки и бръчки. Поставете дланите си здраво и по диагонал срещу бузите, като пръстите ви докосват страните на главата ви. Издърпайте ъгълчетата на устата си, докато зъбите ви се видят частично. Задръжте за 30 секунди. Пуснете и повторете това три пъти.

Метод 3 от 3: Научете по-здравословни навици

1. Пийте много вода. Питейната вода е един от най-идеалните начини за естествено овлажняване на кожата и намаляване на фините линии и бръчки. Пийте повече вода всеки ден, вместо сода, кафе и сладки напитки. Кафето и сладките напитки могат допълнително да изсушат кожата ви и да влошат линиите на усмивка.
2. Упражнявай се редовно. Упражненията могат да помогнат за намаляване и премахване на линиите на усмивка, като увеличат притока на кръв към кожата, което от своя страна подпомага производството на естествени масла и влага и ускорява растежа на новите клетки. Правете кардио упражнения, като бягане, ходене, танци или плуване няколко пъти седмично.
3. Яжте много храни, богати на антиоксиданти. Антиоксидантите са естествени съединения, пълни с витамини, които могат да стимулират производството на колаген и еластин в кожата ви и да помогнат за намаляване на фините линии и бръчки. Примери за храни, богати на антиоксиданти, включват плодове като къпини и боровинки, зеленчуци като домати и броколи и зелен чай.
4. Яжте повече омега 3 мастни киселини. Омега 3 мастните киселини помагат за премахване на линиите на смях, като намаляват възпалението и естествено подобряват здравето на кожата ви. Примери за храни с високо съдържание на омега 3 мастни киселини са риба тон, сьомга, орехи, ленено семе и семена от чиа.
   • Една порция риба, две супени лъжици ленено семе, една супена лъжица семена от чиа, 60 грама орехи или 150 грама соя са достатъчни, за да отговорите на ежедневните ви нужди от омега-3 мастни киселини.
5. Спри да пушиш. Химикалите в повечето марки тютюн и цигари унищожават колагена и еластина в кожата ви и влошават съществуващите линии на усмивка. Ако пушите, опитайте се да се откажете възможно най-скоро, за да намалите и да се отървете от линиите на бръчките и усмивката.

Съвети

• Преди да потърсите по-инвазивни лечения от козметичен хирург, говорете с козметик за лечения за премахване на линиите на смях. Козметикът може да извърши професионална оценка на вашата кожа и да направи препоръки как ефективно да премахнете линиите на смях въз основа на вашия тип кожа.
• Ако имате състояние на кожата или сте подложени на лечение на кожата, консултирайте се с дерматолог, преди да нанесете допълнителни продукти на лицето си.