Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Лечение на акне в гърдите
• Част 2 от 3: Предотвратяване на акне в гърдите
• Част 3 от 3: Покрийте акнето на гърдите
• Съвети
• Предупреждения

Искате да носите бански костюм или може би рокля или риза с ниско деколте, но гърдите ви показват всички белези от акне. Пъпки, черни точки, черни точки, подутини, кисти и дори увреждания могат да се развият на гърдите ви поради всички мастни жлези, които са в тази част на тялото ви. За щастие можете да предприемете няколко стъпки, за да се отървете от акнето на гърдите, като следвате простите съвети по-долу. Отнасяйте се към акне по гърдите по същия начин, по който бихте лекували акне по лицето или която и да е друга част от тялото си. Ако все още имате някои пъпки, след като използвате средствата по-долу, можете да прикриете акнето на гърдите си с някои бързи трикове.

Стъпвам

Част 1 от 3: Лечение на акне в гърдите

1. Изберете сапун, който се бори с акнето. Под душа използвайте луфа гъба, с която да се измиете, и сапун, който съдържа краставица, азулен или салицилова киселина.
   • Сапун с тези съставки изсушава кожата ви, като помага за борба с акнето.
   • Ако търкате твърде грубо, ще премахнете всички естествени масла от кожата си и ще раздразните акнето си. Затова винаги търкайте нежно гърдите си, за да премахнете мъртвите кожни клетки.
   • Вземете душ всеки ден. Ако не почистите кожата си, себумът и бактериите ще се натрупват на повърхността, причинявайки акне.
2. Използвайте крем против петна, който сами нанасяте върху засегнатите области. Кремът трябва да съдържа концентрация на салицилова киселина между 0,5 и 2%. Нанесете крема директно върху акнето, за да изсушите пъпката и да помогнете за по-бързото й заздравяване.
3. Използвайте бензоил пероксид. Бензоил пероксидът се бори с бактериите, причиняващи акне, изсушава акнето и премахва мъртвите слоеве на кожата от епидермиса.
4. Не забравяйте да ексфолирате кожата си. Ексфолирането премахва мъртвите слоеве на кожата от епидермиса или най-външния кожен слой. Ексфолирането може да помогне за намаляване на акнето на гърдите. Купете или си направете скраб за тяло, нанесете го върху кожата на гърдите и наблюдавайте как акнето изчезва.
   • Акнето в гърдите често е резултат от запушени космени фоликули или пори, което може да доведе до натрупване на себум. Това в крайна сметка причинява акне. Мъжете обикновено имат гърди с коса, докато жените обикновено носят плътно прилепнали сутиени и ризи. И двете могат да допринесат за акне в гърдите, което прави ексфолирането много важно.
5. Разстелете маска върху гърдите си. Потърсете маски, направени от кал или въглен, или опитайте маска, която съдържа манделова киселина.
   • Маска с кал или въглен. Разтривайте тази маска на гърдите си два пъти седмично и след това я изплаквайте. Маска ще почисти гърдите ви и ще отпуши порите.
   • Маска с манделова киселина. Обикновено прилагате тези маски 10 до 15 минути, преди да вземете душ. След това изплакнете маската от кожата си със специално формулиран препарат за почистване на акне.
   • Можете също така да опитате маска на глинена основа или маска, която масло от чаено дърво съдържа. Много хора смятат, че маслото от чаено дърво е добро средство за лечение на различни кожни заболявания.
6. Направете аспиринова паста. Аспиринът също така съдържа салицилова киселина, която едновременно изсушава акнето и намалява възпалената кожа, причинена от акнето. Това прави аспирина идеалният кандидат за ефективна паста.
   • Натрошете две таблетки аспирин и смесете с чаена лъжичка вода и чаена лъжичка мед. Нанесете това върху гърдите или други области, ако е необходимо, и оставете пастата да изсъхне за 10 минути. Измийте пастата от кожата си със студена вода.

Част 2 от 3: Предотвратяване на акне в гърдите

1. Носете памучни или ленени ризи. Памукът и ленът са тъканите, които дишат най-много. Те позволяват на потта ви да се изпари, вместо да образува филм върху гърдите ви, който запушва порите ви и насърчава растежа на бактериите. ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Коригирайте диетата си. Яжте шепа орехи всеки ден, за да намалите възпалението в кожата си. Яжте повече плодове и зеленчуци. Добавете към вашата диета постни протеини, като пилешки гърди или соя, заедно с пълнозърнести храни и омега 3 мастни киселини.

   • Хората, които ядат повече плодове и зеленчуци и по-малко мляко и захар, често страдат по-малко от акне. Затова се уверете, че ядете от 5 до 9 порции здравословни зеленчуци всеки ден, особено зелени листни зеленчуци.
   • Здравословните мазнини като омега 3 мастните киселини помагат в борбата с възпалението и насърчават здравите кожни клетки. Омега 3 мастните киселини се увреждат от кислорода. Това означава, че ако ядете храни, богати на омега 3 мастни киселини, трябва да ги ядете сурови. Храните, богати на омега 3 мастни киселини, включват:
     • Риба, особено сьомга, сардини и херинга.
     • Семена и ядки, особено ленени семена.
     • Листни зелени зеленчуци, особено спанак и рукола.
2. Пийте много вода. Кожата ви е най-големият орган в тялото ви. Подобно на други органи, кожата ви се нуждае от много вода, за да остане хидратирана и да функционира по здравословен начин. Много лекари препоръчват да пиете между 9 и 12 чаши вода на ден (2,2-3 литра), в зависимост от това дали сте момиче или момче.
   • Спрете да пиете сладки напитки, като сода, сок и смутита. Докато доказателствата за това са противоречиви в продължение на десетилетия, новите проучвания изглежда показват диетични модели наистина имат значителен ефект върху акнето, като виновникът е захарта. Захарта причинява повишено ниво на инсулин, което от своя страна стимулира производството на определени хормони, които причиняват петна.
   • Неподсладеният зелен чай също може да помогне. Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали. Свободните радикали атакуват клетките, които може да са отговорни за признаците на стареене на кожата. Направете си вкусен зелен чай като здравословна алтернатива на водата.
3. Не яжте и не пийте млечни продукти. Млечните продукти съдържат хормони, които идват от кравите. Тези хормони стимулират порите и мастните ви жлези. Ако трябва да пиете мляко, изберете мляко с ниско съдържание на мазнини. Хормоните са концентрирани до голяма степен в мастната част на млякото. Пиенето на нискомаслено мляко ще намали излагането ви на тези хормони.
4. Използвайте некомедогенен лосион за тяло, за да предотвратите появата на ново акне. Потърсете продукти с думите "некомедогенни" или "без мазнини" на етикета. Комедогенните съставки са склонни да запушват порите ви.
   • Комедогенните съставки включват какаово масло, пигменти и оцветители, въглищен катран и изопропилмиристат.
   • Ако имате мазна кожа, винаги търсете некомедогенни лосиони и почистващи препарати.
5. Измийте ръцете си след като отидете до тоалетната. Ако имате бактерии по ръцете си и след това докоснете гърдите си, вие прехвърляте бактерии върху кожата на гърдите си, които могат да запушат порите ви. Така че измийте ръцете си. Вие не само ще предотвратите акне, но и множество заболявания.
6. Премахнете колкото се може повече нездравословен стрес от живота си. Лекарите не са съвсем сигурни каква е причината, но знаят, че съществува връзка между стреса и състоянията на кожата, особено стреса и акнето. Клетките, които произвеждат себум (което е веществото, което в крайна сметка причинява акне), по някакъв начин стават нестабилни, когато човек изпитва силен стрес.
   • Наспи се. Лекарите знаят, че колкото по-малко спите, толкова по-вероятно е да изпитвате стрес през деня си. Колкото повече стрес изпитвате, толкова по-лошо ще се влоши акнето ви.
7. Упражнение. Спортът е почти панацея за всички заболявания. В този случай спортът насърчава здравословното кръвообращение и помага за намаляване на тревожността и стреса. Така че намерете причина да тичате - или да се разхождате - из квартала си, да се присъедините към спортен клуб или да карате колело на велоергометъра си.
   • Душ след тренировка. Това е много важно. Порите ви може да са запушени от пот след тренировка. Ако вземете душ и прочистите порите си, има вероятност частично да предотвратите акнето на гърдите си, което просто е причинено от небрежност след тренировка.

Част 3 от 3: Покрийте акнето на гърдите

1. Намажете пъпката си с памучен тампон, напоен с водороден прекис.
   • Можете също така да намажете пъпка с памучен тампон, навлажнен с капки за очи (които се използват за намаляване на зачервените очи). Капки за очи могат да помогнат за намаляване на възпалението и зачервяване на кожата. За допълнителен изсветляващ ефект поставете влажния памучен тампон във фризера от половин до един час, преди да го използвате.
2. Нанесете коректор, който съдържа салицилова киселина. Изберете коректор, който е с 1 нюанс по-тъмен от вашия собствен цвят на кожата.
3. Нанесете слой фон дьо тен, който отговаря на действителния ви тон на кожата.
4. Нанесете прах върху гърдите си. Вече трябва да сте готови да излезете.
5. Нанесете каламинов лосион, ако не искате да използвате грим. Розовият цвят скрива акнето, а лосионът също така облекчава дразненето на кожата ви.

Съвети

• Ако пръскате парфюм върху гърдите си, спрете сега. Може да раздразни или запуши или да затвори порите ви.
• Ако имате дълга коса, помислете да я завържете или да я поставите, докато спите. Мазнините от косата ви могат да запушат порите в тялото ви.
• Сменяйте постелките си, включително калъфката за възглавници, поне веднъж седмично. Ако не направите това, мъртвите кожни клетки и бактерии ще се натрупват там, където спите. Това насърчава акне по тялото ви.
• Яжте по-малко пържени храни и спрете да пиете сода, ако е възможно. По този начин в тялото ви се произвеждат по-малко захар и мазнини.
• За всяко лечение, което опитате, може да отнеме до 6 седмици, докато действително подейства. Затова не се отказвайте твърде бързо от вещество, което в крайна сметка би могло да работи ефективно за вас.
• Ако искате да приложите лосион, опитайте лосион за екзема. Това няма да запуши порите ви, а също така овлажнява кожата ви.
• Акнето може да се влоши от стрес. Предприемете стъпки за намаляване на стреса, за да намалите шансовете да получите акне отново.
• Когато носите риза с ниско деколте, опитайте да носите подходяща камизола, за да прикриете всички тези малки примеси. Носете памучна камизола, тъй като това е по-нежно върху кожата ви. Не използвайте обаче омекотител. Това може да запуши порите на гърдите и да предизвика дразнене.
• Ако нищо не помогне, потърсете съвет от дерматолог. Можете да използвате кремове или перорални лекарства, които се отпускат по лекарско предписание и ще дадат добри резултати.

Предупреждения

• Не берете, не драскайте и не стискайте пъпките си. Това може да причини повече дразнене, както и кървене и евентуални белези.
• Говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е орални лекарства за лечение на акне. Правете това особено, когато сте бременна.