Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Използване на закупени в магазина продукти за грижа за кожата
• Част 2 от 2: Грижата за кожата ви по правилния начин

Акнето е много често при тийнейджърите - около 90% от всички момчета развиват акне на възраст между 12 и 18 години. Това обаче не улеснява справянето. За щастие има много ресурси, които да ви помогнат да се отървете от акнето и да получите чиста кожа завинаги.

Стъпвам

Част 1 от 2: Използване на закупени в магазина продукти за грижа за кожата

1. Използвайте лекарства без рецепта, които съдържат салицилова киселина, бензоил пероксид и гликолова киселина. Тези съставки се препоръчват от дерматолози и са добри за премахване на лекото акне. Най-добрите търговски лекарства срещу акне съдържат една или повече от тези три съставки. Някои хора обаче могат да са алергични към тези съставки или да развият суха и раздразнена кожа. Говорете с вашия дерматолог, ако се притеснявате, че може да получите алергична реакция от тези съставки.
   • Ако имате нормална или мазна кожа, която не е много чувствителна, можете да използвате продукти с висока концентрация на салицилова киселина, бензоил пероксид и гликолова киселина. Използването на продукти с тези три съставки обикновено ще ви отърве от лекото акне за два до три месеца. Можете да използвате почистващ препарат с една или две от тези съставки и крем, който ви позволява да седнете върху кожата си и съдържа останалите съставки.
   • Ако имате чувствителна кожа, която може да е алергична към салицилова киселина, поради което тя се напуква и става суха, пак можете да използвате продукти, които съдържат бензоил пероксид и / или гликолова киселина.
   • Някои хора са алергични или чувствителни към бензоил пероксид. Ако тези продукти правят кожата ви много суха, потърсете по-малко мощни продукти. Например използвайте продукт, който съдържа 2,5% бензоил пероксид вместо 10%.
   • Марките, които се продават без рецепта, включват Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena и Clearasil. Тези продукти се предлагат под формата на кремове, почистващи препарати, гелове и лосиони. Можете да получите червена и суха кожа, когато кожата ви свикне с тези средства. Използвайте овлажнител за лице, който не съдържа масло, за да лекувате сухата си кожа.
2. Попитайте вашия дерматолог за продукти с рецепта, съдържащи бензоил пероксид. Ако акнето ви е по-тежко и не се изчисти след 2-3 месеца лечение без рецепта, попитайте дерматолога си за продукти, отпускани с рецепта, съдържащи бензоил пероксид. Тези продукти се предлагат под формата на гелове за измиване, кърпички, маски и лосиони и гелове, които не отмивате от кожата си. Вашият дерматолог ще ви позволи бавно да започнете с тези лекарства. Често пъти ще започнете да използвате продуктите два до три пъти седмично и след това ще ги използвате все повече и повече, докато не ги използвате всяка вечер.
   • Измийте и изсушете добре лицето си, преди да нанесете бензоил пероксид върху лицето си. Уверете се, че кожата ви е чиста и суха, преди да използвате бензоил пероксидни кърпички върху зони, предразположени към акне, като гърба или гърдите. Използвайте много малко количество с размер на грахово зърно върху лицето си и знайте, че кожата ви може да стане червена и суха, когато свикне с продукта.
   • Ако кожата ви стане много суха и започне да се лющи, използвайте продукта по-рядко и вместо това нанесете овлажнител без масло. Също така купувайте бели калъфки за възглавници и кърпи, тъй като бензоил пероксидът има избелващ ефект и може да остави бели петна върху цветни тъкани. Избягвайте да избелвате дрехите си, като изплаквате добре лицето и тялото си, след като използвате продукти, съдържащи бензоил пероксид.
3. Попитайте вашия дерматолог за локални ретиноиди. Ако акнето Ви е тежко и не се е изчистило след 2-3 месеца лечение без рецепта, можете също да използвате лекарства срещу акне, предписани като локални ретиноиди. Вашият дерматолог може да ви даде рецепта за хапчета или крем и да ви каже как и колко често да използвате ретиноидите.
   • Локалните ретиноиди изглаждат най-външния кожен слой (епидермиса) и карат кожата ви да отделя по-бързо мъртвите клетки. Вашият дерматолог може да препоръча да използвате лекарства за бензоил пероксид с рецепта в допълнение към локални ретиноиди за лечение на акне.
   • Започнете да използвате ретиноиди през ден или два пъти седмично, за да може тялото ви да свикне с продуктите. Може да откриете, че повърхността на кожата ще се лющи при първото използване на продуктите, но използването им три до седем пъти седмично в продължение на четири до шест седмици трябва да направи кожата ви да изглежда по-чиста и гладка. Нанасянето на овлажнител след това трябва да направи кожата ви по-малко суха.
   • В момента има гел за локално приложение без рецепта, съдържащ ретиноиди, наречен Differin (адапален). Това е леко ретиноидно лекарство, но започнете бавно, за да може тялото ви да свикне.
4. Помислете за използването на антибиотици. Вашият лекар може да предпише локален или перорален антибиотик, който да помогне за лечение на акнето. Антибиотиците спомагат за унищожаването на излишните бактерии и правят кожата ви по-малко червена. Те могат да се предписват в допълнение към бензоил пероксид и ретиноиди. Локалните антибиотици са безопасни за продължителна употреба. Въпреки това, пероралните антибиотици се използват само за кратко време, вероятно само през първите няколко месеца.
5. Говорете с Вашия лекар относно приема на лекарства за акне през устата. Ако използването на лекарства с рецепта все още не изчиства акнето Ви, Вашият лекар или дерматолог може да препоръча приемане на лекарства за акне през устата, като Accutane или изотретиноин. Тези продукти са формулирани за предотвратяване на запушване на порите и спиране на производството на себум в кожата ви, така че бактериите, причиняващи акне, да не могат да оцелеят. Тези продукти обаче имат различни странични ефекти и тяхната употреба трябва да се следи внимателно от вашия дерматолог.
   • Точната доза перорални лекарства за акне зависи от телесното ви тегло. Стойте далеч от слънцето, доколкото е възможно, когато използвате изотретиноин или Accutane и винаги използвайте слънцезащитни продукти със слънцезащитен фактор 30 или по-висок, когато излизате навън.
   • Ще трябва да провеждате редовни прегледи от Вашия лекар, за да сте сигурни, че лекарството работи правилно и не причинява странични ефекти. Вашият лекар ще трябва да прави редовни кръвни изследвания, докато сте на това лекарство.
6. Попитайте дерматолога си за други възможности. Ако тези методи не помогнат да се отървете от акнето си, все още има и други лечения като лазерни процедури, леки процедури, микродермабразио и химически пилинг, за да получите чиста кожа. Такива лечения могат да бъдат много ефективни за премахване на акне и понякога се покриват от вашата здравноосигурителна полица. Попитайте Вашия лекар за тези лечения и дали те са подходящи за Вас.

Част 2 от 2: Грижата за кожата ви по правилния начин

1. Не стискайте, не търкайте и не обирайте пъпките си. Може да бъде изкушаващо да се появи недостатък и да се изберат акнето, но това може да направи кожата по-възпалена и да получите повече петна и белези. Вместо това не забравяйте да измиете добре кожата си и да нанесете продукти за грижа за кожата, които лекуват и лекуват акнето ви.
   • Никога не използвайте остри инструменти върху кожата си, дори ако те се рекламират като средства за почистване на акне. Това може трайно да увреди кожата ви. Това увреждане може да бъде трудно за лечение и може да се нуждаете от по-силни средства за заздравяване на кожата.
2. Не докосвайте лицето си с ръце. Ако имате навика да поддържате брадичката, бузата или челото си с ръце, опитайте се да отучите това. Опитайте се изобщо да не докосвате лицето си през деня си. Ръцете ви съдържат бактерии и микроби, които само ще влошат акнето ви, ако попаднат на лицето ви.
   • Ако имате мазна или дълга коса, опитайте се да я поддържате чиста и далеч от лицето си. Гресът от косата ви може да направи лицето и шията ви по-мазни, което може да причини акне в тези области.
   • Не носете шапка или шапка през деня си, тъй като това може да причини акне по линията на косата или по челото. Мийте шапката или шапката си често, ако я носите ежедневно, така че да не носи бактерии, които могат да попаднат върху кожата ви.
   • Уверете се, че мобилният ви телефон е чист, тъй като можете да получите акне там, където телефонът ви докосва лицето ви.
3. Мийте лицето си два пъти на ден. Измивайте лицето си два пъти на ден, за да сте сигурни, че сте премахнали всички мъртви кожни клетки, които могат да причинят акне. Правете това сутрин и вечер и използвайте почистващ препарат, който съдържа салицилова киселина, бензоил пероксид или гликолова киселина, за да лекувате правилно акнето си. Не търкайте енергично лицето си с кърпа, когато го миете. Вместо това използвайте пръстите си, за да масажирате внимателно продукта в кожата си.
   • Ако кожата ви е много чувствителна, измийте лицето си с мек почистващ препарат като Cetaphil или Eucerin.
   • Също така измийте лицето си след тренировка или упражнения, тъй като натрупването на себум от изпотяване може да влоши акнето.
4. Бръснете се само когато е необходимо. Ако получите косми по лицето, може да се изкушите да се обръснете. Въпреки това, бръсненето може да раздразни кожата ви, ако лесно получавате акне и причинявате повече пробиви. Можете също така да изрежете дефектите си при бръснене, което може да доведе до възпаление на кожата ви. Ако все пак искате да се обръснете, опитайте се да го нанесете възможно най-леко върху повърхността на кожата, за да не дразните акнето си.
   • Ако използвате предпазна самобръсначка, леко омекотете косата на лицето си с топла вода и сапун преди бръснене, за да не се налага да оказвате прекалено силен натиск върху кожата си.
5. Използвайте слънцезащитен крем и овлажнител без масло. Кожата ви може да изглежда по-добре, след като прекарате един ден на слънце, но в дългосрочен план слънчевата светлина може да влоши акнето и да увреди кожата на лицето ви. Много лекарства против акне също правят кожата ви по-чувствителна към слънцето, така че тя изгаря по-бързо. Защитете кожата си, като нанесете слънцезащитен крем без масло, преди да излезете навън, дори слънцето да не грее.
   • Много от наличните в търговската мрежа лекарства срещу акне могат да изсушат кожата ви, особено ако кожата ви все още трябва да свикне със съставките в лекарството. За да предотвратите суха и напукана кожа, използвайте некомедогенен овлажнител без масло. Продуктът няма да запуши порите ви и да раздразни кожата ви.
   • Избягвайте да използвате овлажнители с високо съдържание на масло, като вазелин и минерално масло. Тези продукти водят само до натрупване на повече масло върху кожата ви и влошаване на акнето. Посъветвайте се с вашия дерматолог, за да препоръча овлажнител без масло, базиран на вашия тип кожа и тежестта на акнето.