Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Обувките, които носите всеки ден, засягат краката, коленете, гърба и целия ви гръбначен стълб. Изберете качествени обувки и те ще ви подкрепят.

Стъпки

1. 1 Изберете обувки, които осигуряват опора за глезена, тъй като може да са по -добри за ежедневна употреба. Носенето на баскетболни обувки може да отслаби краката ви.
2. 2 Изберете чифт обувки, които не са толкова стегнати в средата и по -близо до петата. Долната част на обувката изглежда като отпечатък, така че тази обувка не осигурява стабилност.
3. 3 Изберете дишащ или перфориран дизайн, който няма да улавя влагата.
4. 4 Свийте пръста нагоре. Само една трета трябва да се огъне. Другите две трети трябва да останат твърди и трудни за сгъване.
5. 5 Хванете пръста и петата и се опитайте да ги завъртите (като завъртите ръцете си в различни посоки). Обувките не трябва лесно да се набръчкват и деформират.
6. 6 Натиснете стойката (задната част на петата) и стиснете страните, които поддържат петата, за да проверите дали са твърди и лесни за деформиране.
7. 7 Поискайте габарит. За да проверите, свалете стелките и сравнете с крака. Стелката трябва да е по -голяма и по -широка от стъпалото. Ако имате единия крак по -голям от другия, измерете върху по -големия крак.
8. 8 Проверете шевовете за качество, особено по референтната линия и отвън. (Демо двойките обикновено са с лошо качество.) (Демо двойките обикновено са с ниско качество.)
9. 9 Тествайте обувките си. Не избирайте обувки, които правят краката ви неудобни. Въпреки че някои материали, като кожа, се разтягат с течение на времето, твърде стегнатите обувки могат да причинят дългосрочен дискомфорт.
10. 10 Вървете внимателно по подовата настилка от линолеум или винил извън магазина, за да сте сигурни, че обувките ви не се плъзгат или скърцат. Скърцането зависи от текстурата на материала на подметката и е резултат от триене върху ламината. Недостатъчното триене е опасно.Добрият чифт обувки може да ви пази в безопасност и комфорт.

Съвети

• Обувката трябва да е гъвкава, или кракът ви ще се бори с нея при всяка стъпка.
• Оптималното време за тестване на обувки е следобед, когато кракът е подут максимално.
• Не купувайте обувки за скорост. Трябва да има достатъчно време за избор.
• Измервайте крака си веднъж годишно. Размерът на краката ви ще се променя през целия ви живот.
• Разберете материала, като го помиришете. Естествената кожа не мирише, за разлика от изкуствена кожа / синтетика, която има неприятна миризма.