Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Може би сте нов в цялата тази тема за менструация или просто искате да актуализирате малко знанията си. Във всеки случай всяка жена трябва да знае какъв тип женски хигиенни продукти да използва и в каква ситуация.

Стъпки

1. 1 Разгледайте гамата от продукти. По време на менструацията най -важното е да я поддържате чиста и безопасна. Има много инструменти, които могат да се използват за постигане на тези цели:
   • Тампони се вкарват във влагалището, за да абсорбират кръвта, преди да напусне тялото. Те могат да бъдат със или без апликатор; някои предпочитат с апликатор (пластмасов или картонен), така че да не се налага да докосват твърде много гениталиите си, но тампоните без апликатори генерират по -малко отпадъци и позволяват по -добър контрол на вмъкването. Търговските тампони са направени от смес от вискоза и памук, обработени с различни химикали и дезинфектанти, докато органичните тампони са изцяло от памук и не съдържат химикали или избелващи вещества.Тампоните пречат на вагиналното почистване, абсорбират вагиналните течности, което води до увреждане на вагината и насърчава растежа на бактериите, така че те винаги ще повлияят на вагиналното здраве. Те причиняват припадъци при много жени. Тампоните обикновено причиняват вагинални инфекции, които са тясно свързани с HS, и има потенциал за дългосрочни здравословни проблеми поради химикали, използвани от търговски марки. Тампоните трябва да се сменят на всеки 4-6 часа, тампоните и подложките трябва да се редуват, винаги използвайте тампони с най-ниската абсорбция, съответстваща на отделянето, никога не използвайте тампони през нощта, ако нямате менструация, по време на леко изхвърляне или ако имате вагинална инфекция.
   • Морски гъби Алтернативи за многократна употреба на тампони, изработени от естествена гъба. Използват се по същия начин като другите тампони, само че могат да бъдат нарязани на по -малък размер и са по -малко вредни от търговските тампони, тъй като не съдържат синтетика, химикали или белина. Те са за многократна употреба, така че когато дойде време да ги смените, просто изплакнете гъбата с вода и поставете отново, след измиване те са чисти както преди употреба и хигиенични като тампони за еднократна употреба. Те носят същия риск като другите тампони, ако се свиват леко и следователно изискват същите грижи и предпазни мерки. Някои жени се чувстват неудобно с тях, защото нямат апликатор и конец, така че трябва да ги издърпате с пръсти и макар в това да няма нищо неприлично, повечето жени не го харесват. Те могат да се използват от три до шест месеца. Предлагат се и тампони от синтетични гъби, известни като „меки тампони“ и най -често се използват за безопасен секс по време на менструация. Малки и меки, тези тампони могат да бъдат поставени достатъчно високо във влагалището, за да проникнат високо във влагалището без проблеми и увреждания. Някои жени също правят свои собствени тампони за многократна употреба с чисти ленти плат или дори ги плетат, които са същите, ако не и по -хигиенични, от търговските тампони.
   • Уплътнения носени извън тялото ви. Те са залепени за бельо и се предлагат с различна дължина и дебелина. Търговските подложки са направени от памук, синтетика, пластмаса, химикали и белина, но те остават най -често срещаният вариант, макар и най -неприятният за използване, тъй като могат да раздразнят вулвата и да ви изпотят и да ви причинят дискомфорт. Изработени от памук и биоразградима пластмаса, органичните подложки също са по -малко екологични, по -меки и дишащи, за да поддържат жената суха и удобна. Те трябва да се сменят на всеки 4-6 часа, по-добре е да използвате подложки с крила за по-сигурно задържане, а също така да използвате подложки с най-малка абсорбция, която съответства на секретите ви, за да намалите обема. Използвайте нощни подложки, докато спите, за да избегнете течове - жените, които използват тампони, също използват подложки през нощта, когато имат малък поток, като резервно средство, за да се избегне изтичане, и редуват подложки и тампони.
   • Подложки от плат Подложки са изработени от плат, които обикновено се закрепват към бельото с нит и могат да имат допълнителни вложки за използване, ако е необходимо. Те се предлагат в различни стилове, материали и модели. Подложките от плат са по -здрави от подложките за еднократна употреба, тъй като позволяват повече въздух към гениталиите и не съдържат химикали или белина, което също означава по -малко миризма и много повече комфорт, тъй като са меки като бельото ви.Те са екологично чисти, тъй като намаляват отпадъците и използват по -чисто производство, освен това са по -икономични, въпреки че могат да поскъпнат в дългосрочен план, спестяват много повече пари, тъй като са за многократна употреба. Те, подобно на морски гъби, може да звучат грубо, но докато ги поддържате чисти, те са напълно хигиенични. Измиването не трябва да е неудобно, просто ги хвърлете в пералнята с всичко останало, или ако е необходимо, ги накиснете, за да избегнете оцветяване на прането и изперете без омекотител или белина. Има много марки подложки от плат, но можете да си направите и сами с различни модели и икономии, които да ви помогнат. Има и други подобни опции, като менструални колани, които са дълга подложка, която приляга около кръста и стои близо до тялото, или менструални бикини, които са подплатени бельо и се чувстват и изглеждат по същия начин като обикновеното бельо. ...
   • Менструална чаша е мека, малка чаша, която пасва във вас. За да я поставите вътре, чашата трябва да се разшири и разшири; за да я отворите, тя се поставя върху шийката на матката и събира кръв, след което се отстранява, почиства и поставя отново вътре. Менструалните чаши стават все по -популярни, тъй като имат много предимства пред другите опции, в момента има 14 различни марки, налични в различни форми, размери, цветове и материали. Чашите са изработени от медицински силикон, естествен каучук, гума или термопластичен еластомер. Въпреки че са трудни за използване, много жени ги намират за по -лесни за използване от тампони или подложки, тъй като са по -безопасни и по -хигиенични, могат да се използват по -дълго и когато тампоните са противопоказани. Менструалните чаши могат да се носят до 12 часа, с малък или тежък поток, през нощта, по време на спорт, включително плуване (когато нищо не наднича от тялото), и дори преди началото на менструацията. Няма известни рискове за здравето, свързани с менструалните чаши. Много жени също съобщават за значително подобрение на вагиналното здраве, по -малко обилно отделяне и по -малко припадъци. Производството на чаши е екологично, има по -малко отпадъци и дори могат да бъдат рециклирани след срока на годност. Тъй като са за многократна употреба, те са по -икономични от тези за еднократна употреба. Но тъй като менструалните чаши имат срок на годност до 10 години и могат да бъдат закупени доста евтино, ако отидете в най -близките магазини, това означава, че менструалните чаши са най -икономичният артикул. В допълнение, диафрагмата може да се използва като менструална чаша, което може да бъде евтин вариант за жени, които използват диафрагмата като контрацепция (менструалните чаши не могат да се използват като контрацепция) и позволяват по -безопасен секс по време на менструация.
   • Менструална чаша подобни на менструални чаши, но за еднократна употреба. Докато менструалните чаши са с формата на камбана, менструалните чаши са оформени по-скоро като диафрагма, защото седят по-високо във влагалището. Подобно на диафрагмите, те могат да се използват за безопасен секс по време на менструация, въпреки че някои хора могат да усетят менструалните капачки по време на секс и отново това не е контрацептив - много двойки ги използват за съхраняване на сперматозоиди близо до шийката на матката. Много жени харесват менструалните чаши, но много жени не ги харесват, тъй като са трудни за поставяне, пропускливи и малко неприятни, така че много жени предпочитат менструалните чаши като най -добрия си вариант.Менструалните тави имат сходни предимства с менструалните чаши, тъй като могат да се носят до 12 часа, с малък или тежък поток, през нощта, по време на спорт, включително плуване (когато нищо не наднича от тялото) и дори преди менструацията започва. Менструалните тавички са за еднократна употреба, но много жени използват повторно една табла през целия си период, така че те са малко по -добри за околната среда и икономически от тампоните или подложките - дори когато се изхвърлят след употреба, менструалните тави са по -добри за околната среда и джоба ви, отколкото тампоните за еднократна употреба или подложки.
2. 2 Решете плановете си. Така че, вие знаете диапазона, от който да избирате. Различните дейности изискват различни средства. Един ден в басейна или на плажа очевидно ще изисква тампон или чаша, въпреки че повечето подложки не могат да се използват, могат да се използват подложки от плат, но мислите ли, че ще се чувствате удобно с тях? Отивате на парти за преспиване с приятелите си? Уплътнението ще свърши работа. Помислете къде отивате, кой ще бъде с вас и вземете решение. От жизненоважно значение е да знаете основните въпроси, да помислите как конкретен продукт ще повлияе на вашето здраве, ползите от конкретен продукт, цената за портфейла ви и околната среда. Помислете и за моралните принципи на компанията, тъй като може да попаднете на компании, които умишлено рискуват вашето здраве, околната среда и в същото време наричат ​​тялото ви вулгарно.
3. 3 Експериментирайте! Да си жена означава да опознаеш собственото си тяло и менструалният ти цикъл е част от това. Разбира се, понякога ще правите грешки, но бързо ще се научите. В крайна сметка вие решавате какво обичате да носите: тампон за дата на филм или подложка за сън. Всички хора са различни. Повечето жени използват лекарството, което са използвали за първи път като тийнейджър, така че избирайте разумно като тийнейджър, но също така останете отворени за нови неща, тъй като друго лекарство може да е по -добро за вас.

Съвети

• Носете допълнително оборудване за училище или работа в случай на спешност. Последното нещо, което искате, е да носите петно ​​по панталоните си по цял ден!
• Много жени носят тампон, както и много тънка подложка, наречена хигиенична подложка в случай на теч.
• По същата причина, както по -горе, може да помислите за допълнителен чифт бикини и дънки в шкафчето или в колата си. По -добре да си в безопасност, отколкото да съжаляваш, нали? ... И се уверете, че това не са любимите ви дънки, пола или къси панталони, защото случайно можете да засадите петното. И когато имате менструация, следете и изпробвайте дънките / шортите си, в случай че се появи място, за което не знаете. Продължавай да се гледаш в огледалата. ... Ако пазарувате, ви предлагаме да носите тампон и подложка в случай на теч. Понякога дамската превръзка не помага!
• Ако имате менструация и сте в лошо настроение, просто се опитайте да контролирате настроението си, така че хората да не знаят за менструацията ви.

Предупреждения

• Не се тревожете! Изборът на един продукт пред другите всъщност няма значение, просто имайте предвид плановете си.
• Още по -добре, опитайте се да не използвате тампони твърде често. Те причиняват ожулвания във влагалището и химикалите, използвани за дезинфекцията им, са вредни. Налични са органични памучни тампони, които са много по -безопасна алтернатива.
• Сменяйте тампона на всеки 4-6 часа, за да избегнете HS и вагинални инфекции.
• Кръвта може да има силна, неприятна миризма, ако остане прекалено дълго. Сменяйте подложката си често, особено в дни на обилен поток.