Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Вслушайте се в думите на човека
• Метод 2 от 3: Оценете действията на лицето
• Метод 3 от 3: Спрете разговорите зад гърба си

Всички понякога клюкарстваме, но все пак може да ни навреди, когато някой говори зад нас. Независимо дали става въпрос за ваш приятел или колега, обърнете внимание на думите и действията му, за да определите дали той ви съди. Можете също така да спрете хората да говорят зад гърба ви, за да имат по -продуктивни отношения на работа и в училище.

Стъпки

Метод 1 от 3: Вслушайте се в думите на човека

1. 1 Слушайте неискрени комплименти. Обърнете внимание на това, което лицето, което подозирате, че клюкарства зад гърба ви, казва на лицето ви. Той може да ви е ядосан или обиден. Тези емоции могат да се появят и когато той общува с вас, например под формата на явни инжекции и двусмислени комплименти към вас.
   • Дори ако човекът отрече техните омразни атаки, като каже: „Това е само шега“, това може да е знак, че му е трудно да скрие гнева си.
   • Ето пример за двусмислен комплимент: „Поздравления за приемането ти. Чух, че това е отлично ... техническо училище. "
2. 2 Обърнете внимание, ако лицето избягва вашите въпроси. Някой, който говори за вас зад гърба ви, може да не иска да сподели истинските си чувства с вас. Задайте на човека няколко въпроса, за да определите дали крие нещо от вас. Ако той не желае или изглежда неискрен да отговори, може би вече е дал воля на оплакванията си на друго място.
   • Например, ако подозирате, че някой не е доволен от представянето ви в групов проект, попитайте ги: „Ядосани ли сте за проекта?“ Ако човекът ви избягва или отговаря, че не иска да говори, може да е споделил емоциите си с други хора.
3. 3 Говорете с близък приятел и го попитайте дали е чувал слухове. Отидете до приятел, на когото можете да се доверите, и попитайте дали някой говори за вас зад гърба ви. Уверете приятеля си, че няма да го замесите в разправа, ако повикате клюките към откровен разговор. Кажете ми, че просто искате да разберете защо заслужавате това поведение, защото то наранява чувствата ви.
   • Можете да кажете: „Струва ми се, че Алина говори за мен зад гърба ми. Чували ли сте някакви слухове? Няма да ти я издам, просто не разбирам защо ми се сърди “.
   • Много е важно да не изневерите на доверието на приятел, който ще хвърли светлина върху клюките зад гърба ви. Доверявайки се на вас, той става потенциална жертва на слухове и негодувание от други хора.
4. 4 Обърнете внимание на това как човек говори за другите. Който и да клюкарства с вас за други хора зад гърба им, вероятно ще направи същото с вас. Имате ли много такива приятели? Е, би било полезно да се държите на разстояние от тях, ако не искате те да ви клюкарстват. Следващия път, когато се опитат да говорят с вас за някого, учтиво ги спрете.
   • Може да кажете: „Знаеш ли, наистина не обичам да клюкарствам за други хора. Мисля, че това е грозно. Освен това не искаме никой да прави същото с нас, нали? "

Метод 2 от 3: Оценете действията на лицето

1. 1 Обърнете внимание на внезапната тишина, която настъпва, когато се приближите до група хора. Слушайте компанията на хора, които се гледат неловко и веднага мълчат, когато се приближите. Те също могат да избегнат погледа ви.Много хора, които говорят зад гърба на другите, са твърде страхливи, за да изразят чувствата си директно в лицето на човека. По -вероятно е да се чувстват неудобно, ако случайно прекъснете разговора им за вас.
2. 2 Бъдете нащрек, когато хората от властта започнат да се отнасят с вас по различен начин. Хората, които говорят за вас зад гърба ви, може да им е трудно да скрият негативните си чувства и може да искат хората в живота ви да се чувстват зле за вас, като учител или шеф. Ако хората с голямо влияние в живота ви изведнъж изпитват различно отношение към вас, някой може да е казал нещо зад гърба ви.
   • Например, може да си струва да обмислите дали шефът ви възлага на някой друг седмичния отчет, който обикновено правите.
3. 3 Вижте дали човекът ви избягва. Потърсете признаци, че лицето избягва контакт с вас, като например да не ви гледа в очите, да напуска стая или компания, когато влизате, или да се преструвате, че не ви забелязва. Обърнете внимание и на всяко пренебрегване в кореспонденцията. Лицето, което често ви е писало или ви се е обаждало, рязко е прекъснало разговора? Може би той има злоба срещу вас. Може би той ви избягва, защото се чувства виновен за това, което казва зад гърба ви, или се опитва да ви уведоми, че е ядосан.
   • Ако се чувствате решителни, вижте теорията за избягването. Ако смятате, че някой говори за вас зад гърба ви в компанията, отидете директно при него и седнете до него. Ако насилникът стане и си тръгне, подозренията ви вероятно са оправдани. Това също ще покаже, че няма да се уплашите.
4. 4 Обърнете внимание на това с кого човек прекарва времето си. Всеки, който прекарва време с хора, които не ви харесват, вероятно сега има същите чувства към вас. Ако бивш приятел е мил с някой, за когото знае, че се държи лошо с вас, той най -вероятно ще ви съди зад гърба ви. Може също да се опитва да ви нарани.
5. 5 Забележете дали лицето крие телефона си. Обърнете внимание на всеки приятел, който крие телефона си, когато се приближите, или му е неудобно, ако гледате кой му пише. Хората, които говорят лошо за нас, разпространявайки слухове зад гърба ни, обикновено се страхуват, че ще бъдат разкрити. Ако приятел крие телефона си, докато е близо до вас, може да ви обсъжда с други хора.

Метод 3 от 3: Спрете разговорите зад гърба си

1. 1 Игнорирайте проблемното поведение. Хората, които се навеждат към съмнителни действия, като клюки зад гърба на приятел, обикновено изпитват известна съмнение в себе си. Ако вашият приятел говори за вас зад гърба ви, трябва да разберете, че по правило това е по -скоро за неговите черти на характера, а не за вашите. Опитайте се да се държите достойно и да игнорирате такъв човек. Не почитайте поведението му с вашето внимание.
   • За поддръжка се свържете с близки приятели или членове на семейството, които обичат и се грижат за вас.
2. 2 Избягвайте параноя. Ако сте разстроени от нещо, което сте направили, или не познавате много добре нов човек, тогава лесно можете да измислите за себе си неща, които всъщност не съществуват. Не позволявайте на въображението си да се развихри, като се преструвате, че някой говори за вас зад гърба ви, освен ако нямате доказателства в подкрепа на тази идея. Ако се чувствате параноични, поемете няколко дълбоки вдишвания или направете успокояваща разходка, за да приведете мислите си в ред.
3. 3 Проучете поведението си. Ако се чувствате виновни, може да бъде полезно да анализирате поведението си, за да разберете къде не сте. Ако случайно обидите приятел или съзнателно направите нещо нередно, вашите действия могат да доведат до клюки за вас от тези, които сте наранили. Помислете какво бихте могли да направите по друг начин, ако изобщо сте направили грешка. Имайте предвид обаче, че понякога хората говорят за нас зад гърба ни, дори и да не го заслужаваме.
4. 4 Говорете сериозно с човека и го помолете да се отнася с уважение към вас. Ако не сте направили нищо, за да накарате човека да говори за вас зад гърба ви, спрете поведението му, като говорите директно с него. Бъдете директни, но не груби, дори ако другият човек сякаш прекрачва границите. Помолете го да се отнася с вас с уважението, което заслужавате във вашите приятелства или работни отношения.
   • Можете да кажете: „Забелязах, че говорите за мен зад гърба ми и наистина не ми харесва. Ако имате оплаквания срещу мен, нека се заемем директно с това. Трябва да работим заедно и двамата заслужаваме уважение. Нека намерим начин да оставим това в миналото. "
5. 5 Кажете на доверен ръководител, ако това поведение продължава. Ако лицето не спира да тормози или разпространява невярна информация зад гърба ви, може да се наложи да подадете официална жалба срещу него. Независимо дали става въпрос за отдел човешки ресурси на работа или учител, на когото имате доверие в училище, не се колебайте да поискате помощ, ако нещата излязат извън контрол.