Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Използвайте газирана напитка
• Метод 2 от 2: Поглъщайте въздух
• Съвети
• Предупреждения

Силното оригване може да се използва за съобщаване на вашето присъствие. Това също е необичаен начин да впечатлите приятелите си и да отмъстите на враговете си. За да оригвате силно, пийте сода или умишлено поглъщайте въздух. Ще научите как да го направите правилно, като прочетете тази статия.

Стъпки

Метод 1 от 2: Използвайте газирана напитка

1. 1 Изберете газирана напитка. Предпочитайте сода в тенекия. Изпийте напитката веднага щом отворите кутията. За да получите силно оригване, изпийте напитката възможно най -бързо. Затова е най -добре да използвате любимата си напитка. Внимавайте със сладки напитки. В противен случай сте изложени на риск от лошо храносмилане.
   • Изберете напитка, която е хладна, но не прекалено студена, за да можете да пиете удобно.
   • Не пийте напитки, които са били отворени отдавна и в които няма газ.
2. 2 Изпийте напитката възможно най -бързо. Колкото повече газирана напитка пиете, толкова по -дълго и по -силно ще бъде оригването ви. Изпийте напитката на един дъх.
   • Не е нужно да пиете на големи глътки. Правенето на малки, но чести глътки ще поглъща повече въздух.
   • Правете всичко възможно да не изпускате малки оригвания, докато пиете.
3. 3 Изчакайте 3 секунди, докато цялата напитка влезе в стомаха. Когато цялата напитка е в стомаха ви, ще почувствате как въздушните мехурчета се издигат нагоре.
4. 4 Изправете се или седнете изправени. Дръжте гърба изправен, а раменете изправени. Въздушните мехурчета трябва плавно да се издигат нагоре от стомаха, така че да получите силно оригване.
5. 5 Оригване. Освободете въздуха силно, когато почувствате подходящия момент. Звукът на оригване ще зависи от количеството въздух, който изхвърляте от стомаха си.
   • Отвори устата си.
   • Стегнете стомашните мускули, сякаш повръщате.
   • Изпускайте въздуха от стомаха си.
6. 6 Стегнете коремните мускули, докато оригвате. Подригвайте по -силно, като изтласквате повече въздух бързо. Стегнете коремните и стомашните мускули, за да изтласкате повече въздух.

Метод 2 от 2: Поглъщайте въздух

1. 1 Представете си, че имате голямо парче храна в устата си. За да погълнете въздух, просто трябва да преглътнете. Докато преглъщате, представете си, че поглъщате храна.
2. 2 Свийте мускулите на гърлото си, докато преглъщате. Поглъщайте така, сякаш поглъщате храна. Всеки път ще поглъщате въздух.
   • Смучете въздуха, така че да мине през гърлото ви.
   • Поглъщайте въздуха.
3. 3 Поемете няколко глътки въздух. Повторете процеса няколко пъти, за да натрупате въздух в стомаха. Колкото повече въздух поглъщате, толкова по -дълго и по -силно ще бъде вашето оригване.
4. 4 Стегнете стомашните си мускули, така че въздушните мехурчета да станат едно цяло. Стегнете коремните мускули, за да комбинирате целия натрупан въздух в стомаха в един пикочен мехур.
   • Подгответе се за предстоящото оригване, като свиете коремните си мускули, за да съберете целия въздух в един балон.
   • Задръжте оригването за момент, за да създадете по -голям натиск.
5. 5 Отворете устата си за оригване. Отворете устата си и освободете въздуха. Като отворите уста, въздухът ще резонира и ще имате силен звук.
6. 6 Изпразнете стомаха. Стегнете стомаха и мускулите на диафрагмата, за да излезе въздухът и можете да оригнете силно. Отворете устата си, за да освободите възможно най -много въздух от стомаха.
   • Колкото по -дълго е оригването, толкова по -силно е.
   • Стегнете мускулите в диафрагмата си в края на оригването, за да освободите задържания въздух в стомаха.
   • Не забравяйте да държите устата си отворена при оригване. Това предотвратява заглушаването на звука.

Съвети

• Опитайте да скочите наоколо, след като изпиете газирана напитка. Скачането ще ви помогне да разклатите напитката в стомаха си, което ще ви позволи да оригнете по -силно. Не прекалявайте обаче. Не пийте твърде много от напитката. В противен случай, заедно с въздуха, ще оригнете напитката, която сте изпили.
• Не се оригвайте след тежко хранене. В противен случай изядената храна ще излезе заедно с оригването.
• Наклонете главата си назад, докато оригвате. Правете всичко възможно да изпускате въздуха от стомаха си безпрепятствено.

Предупреждения

• Оригването е неприемлива форма на поведение в обществото. Не оригвайте на масата или на грешното място.
• Умишленото увеличаване на производството на газ в храносмилателния тракт може да доведе до коремен дискомфорт или киселинен рефлукс. Затова внимавайте да не навредите на тялото си.
• Хроничното оригване, причинено от прекомерно поглъщане на въздух (умишлено или неволно), може да се развие във функционално разстройство, наречено аерофагия. Следователно, не трябва умишлено да еруктатирате, за да предотвратите развитието на навика да поглъщате въздух.