Как да поставите еластична превръзка на крака

Видео: Разтягане на цялото тяло за 20 минути. Разтягане за начинаещи

Съдържание

Стъпки
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Почти всеки медицински специалист знае как да наложи еластична превръзка на крака, но това умение може да е необходимо на всеки. Може да се наложи да използвате еластична превръзка, когато лекувате спортни травми и навяхвания, за дългосрочна грижа за рани, изгаряния, отоци. Еластичните превръзки могат да бъдат закупени във всеки аптечен магазин, както и в много големи магазини и могат да бъдат намерени в повечето комплекти за първа помощ. Обикновено е светлокафяв на цвят и се предлага със скоби за закрепването му. По -долу са стъпките, които трябва да предприемете, за да нанесете правилно еластична превръзка на крака си.

Стъпки

1 За ленти за крака използвайте превръзка с ширина 10 или 15 см. По -широки превръзки се използват за превръзка, например, на бедрото.
2 Измийте и подсушете еластичната превръзка, преди да я приложите върху раната или мястото на нараняване.
3 Навийте еластичната превръзка, когато изсъхне. Това значително ще улесни задачата за нанасяне на превръзка.
4 Изплакнете и подсушете областта на крака си, за да бъдете превързани.
5 Обличането с еластична превръзка трябва да започне в областта под мястото на нараняване / оток.
6 Увийте превръзката около крака си два пъти. Уверете се, че краят е добре обезопасен.
7 Алтернативно променяйте ъгъла на всяко следващо завъртане на превръзката, те трябва да се пресичат отпред. В резултат на това превръзката трябва да бъде осем-образна.
- Например, ако направите завой наляво, наложете превръзката нагоре. С обвити крак, насочете превръзката леко надолу, след което превръзката отново е отпред, насочете я отново нагоре. Продължете, докато превръзката завърши.
8 Всеки следващ завой на превръзката трябва да покрива горния ръб на предишния.
9 Уверете се, че превръзката е нанесена равномерно и не е усукана.
10 Закрепете свободния край на превръзката със скобите. Ако скобите са огънати или изгубени, за тази цел може да се използва лента от медицинска лента. Увийте пластира веднъж около крака си и го прикрепете към самия пластир.
11 Проверете цвета и температурата на пръстите на краката си. Изтръпване или изтръпване може да се появи в пръстите, ако превръзката е твърде стегната. Ако пръстите на краката ви са студени на допир и сини, тогава трябва незабавно да премахнете превръзката и да приложите друга, по -свободна.

Съвети

Превръзката трябва да приляга плътно около крака и да осигурява опора, без да нарушава кръвообращението в крайника.
Оставете петата свободна, когато налагате еластична превръзка на крака си.
Можете да използвате еластична превръзка на краката или ставите, за да ги поддържате или да предотвратите нараняване.
При разтягане на глезена могат да се прикрепят специални подложки под превръзката в неговата област.

Предупреждения

Ако използвате медицинска лента за закрепване на еластичната превръзка, не я затягайте прекалено. Поставете го внимателно върху превръзката около крака.