Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Възможни възможности за лечение
• Метод 2 от 3: Подобряване на качеството на косата
• Метод 3 от 3: Народни средства
• Съвети
• Предупреждения

Плешивостта при мъжете (известна още като андрогенетична алопеция) засяга милиони мъже. Косата започва да пада над слепоочията, образувайки буквата М. С течение на времето косата пада по задната част на главата, както и отстрани на главата, което в крайна сметка води до пълно оплешивяване. Ако започнете да имате мъжка плешивост и не ви харесва, можете да опитате някои лечения.

Стъпки

Метод 1 от 3: Възможни възможности за лечение

1. 1 Разберете естеството на плешивостта при мъжете. Въпреки че андрогенетичната алопеция е свързана с наличието на мъжки хормони (андрогени), точната причина за косопада не е известна.
   • Плешивостта от този тип се причинява от генетично предразположение, а основният андроген, за който се смята, че предизвиква плешивост, се нарича дихидротестостерон.
   • Повишеното съдържание на този хормон в космените фоликули съкращава жизнения цикъл на косата и инхибира растежа на нова коса.
   • С течение на времето космените фоликули спират да произвеждат коса, но те остават живи и могат да го направят.
2. 2 Опитайте миноксидил. Миноксидил е одобрено лекарство, използвано за лечение на плешивост при мъже. Стимулира растежа на косата и се нанася върху скалпа.
   • Миноксидил забавя косопада и някои пациенти изпитват нов растеж на косата. За съжаление, косопадът се възобновява след спиране на употребата на лекарството.
   • Страничните ефекти на миноксидил включват сърбеж, обрив, акне, парене, възпаление и подуване.
   • В случай на предозиране са възможни по -сериозни последици: замъглено виждане, гръдна болка, замаяност, загуба на съзнание, аритмия.
3. 3 Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате финастерид. Това лекарство е хапче с рецепта, което действа по -добре от миноксидил. Той свързва ензим, който превръща свободния тестостерон в дихидротестостерон.
   • Финстерид забавя косопада, но само докато приемате лекарството. След завършване на лечението, косопадът се възобновява в рамките на една година.
   • Страничните ефекти на това лекарство включват втрисане, студено изпотяване, объркване, замаяност, обриви, подуване на ръцете, краката и лицето, усещане за изтръпване и наддаване на тегло.
4. 4 Трансплантирайте косата си. При трансплантация на коса, малки области се трансплантират от здрава част на скалпа до оплешивяваща. Обикновено това се прави няколко пъти. Процедурата не е евтина, но ефектът продължава вечно.
   • Преди да започне процедурата, ще Ви бъде дадена локална анестезия за десенсибилизиране на скалпа.
   • По време на операцията лекарят ще премахне малка част от косата от донорската област и ще я зашие. След това той внимателно ще трансплантира космите един по един върху зоната на оплешивяване.
   • Стотици косми могат да бъдат трансплантирани в една процедура.
   • Тази операция може да причини кървене и да остави белези. Освен това съществува риск от инфекция.

Метод 2 от 3: Подобряване на качеството на косата

1. 1 Яжте храни, които ви помагат да се борите с косопада. Често хранителните разстройства водят до плешивост.Неправилното хранене причинява недостиг на макроелементи (протеини, мазнини и въглехидрати) и микроелементи (витамини и минерали), което причинява проблеми в организма и косопад. За да поддържате косата и тялото си като цяло, включете в диетата си следните храни:
   • Червени, жълти и оранжеви плодове и зеленчуци (моркови, сладки картофи, чушки, пъпеши). Те са с високо съдържание на витамин А или бета-каротин. Изследванията показват, че витамин А стимулира клетъчния растеж и укрепва клетките, включително клетките на космените фоликули.
   • Яжте мазни риби (сьомга, сардини) с високо съдържание на омега-3 мастни киселини.
   • Яжте кисело мляко и други храни с високо съдържание на витамин В5. Този витамин ускорява кръвообращението и увеличава притока на кръв към скалпа, което от своя страна стимулира растежа на косата.
   • Направете спаначена салата - тази храна е с високо съдържание на витамин А, желязо, фолиева киселина и витамин С. Този коктейл от витамини и минерали ще бъде полезен за здравето на скалпа и косата.
   • Яжте повече протеини, които се съдържат в постно месо (пилешко, пуешко), нискомаслени млечни продукти, протеинови зеленчуци (боб). Косата се състои от протеинова молекула - кератин, така че косата се нуждае от здравословен протеин.
   • Яжте храни с витамин В7 (известен също като биотин), за да стимулирате растежа на косата. Този витамин се съдържа в яйца, обогатени зърнени храни, млечни продукти и пиле.
   • Яжте храни с високо съдържание на цинк: стриди, омари, обогатени зърнени храни. Липсата на цинк може да доведе до косопад, така че трябва да консумирате достатъчно цинк с храна.
2. 2 Пии много вода. Ако тялото е дехидратирано, клетките на кожата и косата не могат да растат и да се развиват. За да поддържате косата си здрава и да продължава да расте, пийте колкото е възможно повече вода.
   • Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден и дори повече, ако тренирате или ако навън е горещо.
   • Кофеиновите напитки (кафе, чай, сода) причиняват дехидратация, така че пиенето им ще източи тялото ви от вода. Опитайте се да пиете вода и неподсладен чай или сокове. Ограничете приема на кофеин до една до две чаши на ден.
3. 3 Отървете се от стреса. Въпреки че стресът не е причина за андрогенетична алопеция, стресът може да причини загуба на коса. За да поддържате косата си здрава, избягвайте стресови фактори. Има три вида косопад, свързан със стреса:
   • Телогенната алопеция е заболяване, при което стресът кара голям брой космени фоликули да изпаднат в хибернация и да не работят няколко месеца.
   • Трихотиломанията е разстройство, свързано със стрес, при което човек има необясним порив да извади косата. Най -честите причини са стресът, както и напрежение, чувство на самота, скука или отчаяние.
   • Алопеция ареата е състояние, при което имунната система на човек атакува космените фоликули, което води до загуба на коса.
   • За разлика от оплешивяването при мъжете, свързаният със стреса косопад не винаги е необратим. Ако косата ви пада, посетете Вашия лекар - той може да определи причината.
4. 4 Уговорете среща с Вашия лекар. Някои медицински състояния причиняват загуба на коса и това няма нищо общо с оплешивяването при мъжете. Ако имате косопад, посетете Вашия лекар, за да може той да определи причината за проблема и да разбере какви здравословни проблеми имате.
   • Хормоналните колебания (например по време на бременност, след раждане или по време на менопаузата) и проблеми с щитовидната жлеза могат временно да причинят загуба на коса.
   • Инфекциите на скалпа, като трихофития, могат да доведат до косопад на скалпа. Косата обикновено расте отново след лечението.
   • Няколко други състояния, включително лишей планус и някои видове лупус и саркоидоза, могат да причинят траен косопад.

Метод 3 от 3: Народни средства

1. 1 Опитайте сок от лук. Въпреки че ефективността на този метод не е напълно потвърдена от изследванията, сокът от лук може да стимулира растежа на косата при хора с мъжка плешивост. В проучване при 23 души, след прилагане на сок от лук два пъти дневно в продължение на шест седмици, е показано, че 20 души се подобряват.
   • Въпреки че проучването включва пациенти с алопеция ареата, можете също да опитате.
   • Нарежете лука, след което изцедете сока.
   • Нанесете сока върху скалпа два пъти на ден, оставете го да действа 30 минути и изплакнете. Опитайте се да правите това поне 6 седмици, за да видите дали лъкът ви помага.
2. 2 Опитайте да масажирате скалпа. Масажът ще увеличи притока на кръв към космените фоликули, което ще насърчи здравето на скалпа и ще укрепи корените. Ефективността на този метод обаче не е научно доказана, така че не е известно дали масажът е средство за предотвратяване или лечение на плешивост.
   • Използвайте кокосово или бадемово масло. Подходящи са и други масла: маслиново, рициново, амла (индийско цариградско грозде). По желание добавете няколко капки масло от розмарин.
   • Нанесете маслото върху скалпа си и го масажирайте в кожата си. Повтаряйте поне веднъж седмично.
3. 3 Опитайте паста от семена от сминдух. Сминдухът (наричан още гръцко сено) съдържа вещества, които могат да стимулират растежа на косата и да ускорят регенерацията на космените фоликули.
   • Поставете чаша семена от сминдух във водата. Оставете го за една нощ.
   • Смелете сместа и направете паста, която можете да нанесете върху косата си.
   • Покрийте главата си с найлонов плик или носете шапка и оставете да престои 40 минути. Изплакнете косата си. Повтаряйте всяка сутрин в продължение на месец.
   • Както при другите народни средства, този метод не е научно доказано ефективен срещу косопад и може да не работи за вас.
4. 4 Опитайте други методи. Има много други лечения, които да опитате. Моля, имайте предвид, че не всички те са тествани в лабораторна среда и може да не работят. Ако се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар.
   • Опитайте гел от алое вера. Стабилизира нивото на рН на скалпа и стимулира растежа на здрава коса. Втрийте гела в главата си и го оставете да престои един час, след което изплакнете. Повторете 3-4 пъти седмично.
   • Опитайте паста от корен от женско биле. Той ще успокои раздразнения скалп и ще облекчи зачервяването. Комбинирайте супена лъжица нарязан корен от женско биле, четвърт чаена лъжичка шафран и чаша мляко. Нанесете сместа върху областите на оплешивяване, покрийте и оставете за една нощ. Изплакнете сутрин. Повторете 1-2 пъти седмично.
   • Опитайте китайски цветя от хибискус, които стимулират растежа на косата, лекуват пърхота и правят косата по -дебела. Смесете цветята с кокосовото масло, загрейте, докато се появи черно вещество, изцедете маслото. Нанесете върху скалпа преди лягане и оставете за една нощ. Измийте косата си сутрин. Повторете няколко пъти седмично.
   • Можете също така да използвате цвекло, ленено семе и кокосово мляко.

Съвети

• Можете да засилите ефекта на миноксидил, като боядисвате косата си след три до четири месеца употреба на лекарството. С миноксидила косата първоначално изтънява, а боята засилва контраста между космите и скалпа, правейки косата по -дебела. Това е една от техниките, използвани за създаване на преди и след снимки в рекламата на лекарства.
• Има много различни видове плешивост и всички те имат различни причини. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате народни средства върху себе си.
• Опитайте изкуствено удължаване на косата. Това са малки перуки или кичури, които могат да се използват за покриване на плешивите области.

Предупреждения

• Преди да започнете да приемате гореспоменатите лекарства, прочетете инструкциите за употреба и следете за странични ефекти.
• Не използвайте народни или домашни средства, ако сте алергични към някое от веществата в тях.