Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Начини за излизане по -рано
• Метод 2 от 3: Развитие на подходящи навици
• Метод 3 от 3: Промяна на отношението ви към точност
• Съвети
• Предупреждения

Редовното пристигане със закъснения за срещи и срещи може да ви накара да се стресирате и хората около вас може да започнат да се чудят дали на вас може да се разчита. Може би бихте искали да сте навреме навсякъде и никога да не закъснявате, но точността не е присъща на всеки. Но можете да избегнете отлагането и закъснението, като промените навиците и отношението си към точност. След като прочетете тази статия, ще научите за прости трикове и дългосрочни методи, които ще ви позволят да станете по-точни.

Стъпки

Метод 1 от 3: Начини за излизане по -рано

1. 1 Пригответе всичко предната вечер. Когато определяте причините за постоянното си закъснение, вижте какво се случва, преди да напуснете къщата. Вероятно губите допълнително време, подготвяйки се да излезете и се опитвате да изпълнявате няколко задачи едновременно, включително ненужни. Ако подготвите всичко необходимо предварително, няма да забравите нищо и няма да се налага да бързате в търсене на всичко, от което се нуждаете, точно преди да тръгнете. Помнете всяка вечер какво сте планирали за следващия ден и се опитайте да се подготвите предварително.
   • Подгответе дрехите, които планирате да носите.
   • Изпълнете всички задачи, без да ги отлагате до сутринта: пишете и изпращайте имейли, отпечатвайте документи и т.н.
   • Сложете всичко необходимо за следващия ден в чантата или куфарчето си.
   • Пригответе всичко необходимо, за да приготвите бърза закуска, или си спестете труда да приготвите закуска изцяло, като сварите например овесена каша вечер.
2. 2 Поставете всичко необходимо на изхода. Много хора закъсняват, защото прекарват твърде дълго в търсене на ключове, мобилен телефон, зарядно устройство или портфейл в последния момент. Ако поставите тези и други необходими предмети на маса или в едно чекмедже на изхода, няма да ги търсите сутрин.
   • Ако оставите ключовете си на нощното шкафче в коридора вечер, портфейла си в спалнята и мобилния си телефон на кухненската маса, то на сутринта ще прекарате твърде много време в търсенето им. В бързаме вероятно ще забравите нещо важно и ще трябва да се върнете у дома, което ще ви забави още повече.
   • Когато се приберете, всеки път поставяйте всичко от джобовете си на едно място пред входната врата. Ако държите всичко необходимо в чантата си, поставете го на същото място.
3. 3 Създайте постоянно място за всички най -важни неща близо до входните врати. Всеки път, когато планирате следващия ден, поставяйте всичко необходимо на това място. Като свикнете с тази практика, ще спестите много време, тъй като не е нужно да обикаляте къщата в търсене на необходимите неща, преди да напуснете.
   • Можете да отидете по -далеч, като оставите предварително всичко необходимо в колата.
4. 4 Помислете предварително за евентуални забавяния. Късно можете да измислите много обяснения за това: заседна в трафика, влакът е закъснял, или дори Трябваше да отида на бензиностанция... Ако обаче вземете предвид всички фактори предварително, можете да пристигнете навреме, въпреки тях.
   • Моля, обърнете внимание, че много ситуации възникват доста често. Задръстването в тунел за кола не е толкова рядко нещо, което се случва веднъж или два пъти в живота. Помислете за възможни ситуации, които могат да ви забавят, така че да не доведат до закъснение.
   • Премахнете ненужните закъснения като шофиране до бензиностанция. Заредете с гориво колата си предната вечер. Яжте закуска у дома, преди да излезете, за да не спрете до крайпътното кафене, когато огладнеете.
   • Проверете трафика и метеорологичните условия, преди да тръгнете, и си тръгнете по -рано, за да имате известно време в случай на спешност. Не забравяйте, че лошото време може да ви задържи. Планирайте времето си, така че да имате резерв.
   • При студено време добавете пет до десет минути, за да изчистите сланата, снега и леда от превозното средство.
   • Ако пътувате с автобус, разберете маршрута и разписанието и за всеки случай се запасете с пари за такси.
   • Ако не сте сами, винаги имайте резервен план за действие!
5. 5 Обучете се да започнете 15 минути по -рано. Ако трябва да сте на работното си място в 8:00, дори не си мислете да пристигнете на входа, за да работите точно по това време. Вместо това трябва да си кажете: „Трябва да съм на работа в 7:45“. Така няма да закъснеете, дори ако нещо ви забави за известно време. Дори и малко задръстване на пътя няма да ви навреди. В тези случаи, когато не срещнете нещо неочаквано и се появите 15 минути по -рано, ще спечелите честта като ентусиазиран работник.
   • Почти навсякъде, където и да отидете, вземете нещо за четене със себе си в онези кратки моменти, когато не сте заети с нищо. Ще бъде по-лесно да пристигнете по-рано, ако можете да прочетете няколко страници през тези 10-15 минути преди срещата / събитието. Това ще ви накара да се почувствате, че сте направили нещо полезно (и наистина сте го направили), докато чакате началото.
6. 6 Винаги дръжте времето си напред. Ако сте подготвили всичко предварително, тръгнахте по план, нямаше неочаквани закъснения по пътя, но все пак закъсняхте, значи сте подценили времето, необходимо за пътуването. Оптимистите често намаляват времето, надявайки се, че могат да стигнат до местоназначението си доста бързо. За съжаление, това води до забавяне! Бъдете реалисти по отношение на времето за пътуване и ще бъдете по -точни.
   • Понякога е трудно предварително да се определи колко време ще продължи пътуването. Ако отивате на важна среща, като интервю за работа, можете да пътувате предварително с кола или влак до вашата дестинация. По този начин ще разберете колко време отнема да стигнете до там и ще можете да си тръгнете по такъв начин, че да пристигнете навреме.
   • Не забравяйте да добавяте 15 минути всеки път за непредвидени ситуации. Ако смятате, че пътуването ще отнеме 40 минути, напуснете къщата 55 минути преди срещата.

Метод 2 от 3: Развитие на подходящи навици

1. 1 Събудете се веднага, когато чуете звука на алармата. Не натискайте бутона за отлагане, докато сте в леглото или гледайте телевизия сутрин. Вероятно нямаше да губите 10-15 минути да лежите в леглото, когато сте съставили ежедневието си. Ставайки по -късно, отколкото сте възнамерявали, премествате всички следващи събития на по -късен час, засягайки графика ви. Допълнителните минути в леглото ще нарушат ежедневието ви, така че ставайте без забавяне.
   • За да излезете от съня възможно най -скоро, тренирайте, измийте и мийте зъбите си.
   • Ако не можете да станете навреме, може да си легнете твърде късно. Опитайте се да заспите по -рано и това може да помогне. Така ще ви бъде много по -лесно да ставате навреме сутрин, да се чувствате бдителни и готови за действие. Обикновено са необходими около осем часа, за да спите добре.
2. 2 Проверете отново колко време всъщност ви отнема да изпълните ежедневните си задачи. Например, може да се зарадвате, че ви отнема само 15 минути за душ, от 6:30 сутринта до 6:45 сутринта. Но какво ще кажете за времето, което прекарвате преди и след дирекния душ? Възможно е всъщност да прекарате 20 или дори 30 минути в банята, поради което не можете да приключите в 6:45. Затова помислете за ежедневните неща и се опитайте да прецените колко време отделяте за тях.
   • Наблюдавайте се за няколко дни, за да прецените колко време отделяте за ежедневните си дейности. Използвайки хронометър, запишете времето, което отделяте за различни дейности през седмицата, след това осреднете показанията и ще разберете колко време отделяте за определена дейност.
3. 3 Вижте за какво си губите времето. Какво най -често ви пречи да напуснете къщата навреме? Тези „временниNSе фунии “(например, разсейвате се, като проверявате имейла си, къдрите косата си твърде дълго или спирате по пътя за работа за кафе), което не забелязваме много често, но те могат да развалят всички планове за Денят.
   • Когато откриете такава дейност, опитайте се да я възстановите, така че да отнеме по -малко време. Например, опитайте се да проверявате плавно имейла си сутрин, без да се разсейвате, като сърфирате в интернет.
4. 4 Настройте алармата си по -рано. Сложете го 5 минути по -рано от времето, от което се нуждаете. Така ще си осигурите 5 минути резерв.
5. 5 Запишете къде и в колко часа трябва да сте. Например, ако в 8 сутринта трябва да напуснете дома си за работа, кажете си: „сега е 7:20, трябва да съм под душа“; "Сега е 7:35, трябва да си измия зъбите." По този начин можете по -добре да следите времето. Също така е полезно да помислите за сутрешния си график, така че да стане навик.
   • Създайте и отпечатайте сутрешната си рутина. Поставете го на видно място в спалнята, кабинета, кухнята и на други места, където имате нужда.
6. 6 Не претоварвайте графика си. Може би често закъснявате поради факта, че планирате твърде много и нямате време да завършите всичко навреме. Прегледайте графика си и се уверете, че различните задачи са разделени по време.NSна интервали, достатъчни за движение, почивка, почивки за хранене и други подобни.
7. 7 Заобиколете се с предмети, които ви напомнят за точното време. Ако често забравяте за времето и закъснявате, може да пропуснете часове. Ако не носите ръчен часовник, дръжте мобилния си телефон винаги близо. Полезен е и стенен часовник, на който лесно можете да видите часа. Периодично проверявайте всичките си часовници, за да зададете правилното време.
   • Използвайте таймери, аларми и други аларми през целия си работен ден. Например, можете да настроите аларма на мобилния си телефон, за да ви предупреди, че след 10 минути трябва да сте в друга класна стая или на среща.
   • Някои хора умишлено настройват часовниците си няколко минути по -рано, за да не закъснеят. Можете също да използвате тази техника, ако ви подхожда, но много от тях вземат предвид, че часовете им бързат и в резултат на това те все още закъсняват. Познаването на точното време ще ви помогне да останете на път и да останете точни.

Метод 3 от 3: Промяна на отношението ви към точност

1. 1 Осъзнайте, че вие ​​сте човекът, който има проблеми да бъде точен. Закъснявайки редовно, можете да измислите много обяснения за това. Някои от тях ще бъдат доста завладяващи: например закъснявате за среща поради спукана гума или сте възпрепятствани от едночасово задръстване, причинено от снежна буря. Ако обаче трябва постоянно да търсите оправдания за закъснението си, вероятно това е въпрос на вас и вашите навици. Както всеки друг проблем, не можете да разрешите този проблем, като отричате съществуването му.
   • Ако не сте сигурни дали закъснението ви е трайно, попитайте семейството и приятелите си дали смятат, че сте точен човек. Малко вероятно е да отговорят положително, ако редовно закъснявате.
   • Не се забърквайте обаче с факта, че ви липсва точност. Според проучване в Сан Франциско 20 % от американците изпитват същия проблем.
2. 2 Забележете какво мислят другите за вашето закъснение. Разбира се, навсякъде искате да сте навреме и ако закъснеете, искрено съжалявате. Но ако закъснявате отново и отново, хората ще си помислят, че не им обръщате достатъчно внимание. Закъснението ви ги кара да губят време в чакане. Изглежда, че цените своето време повече от тяхното, дори ако наистина не го правите.
   • Мисля за неговия реакции на нечие закъснение. Харесва ли ви да седите половин час сами в ресторант и да чакате приятел да дойде късно?
   • И накрая, постоянното ви закъснение ще подкопае вярата на другите в вашата надеждност и ще им създаде негативно впечатление не само за вашата точност, но и за вас като цяло.
3. 3 Намерете други начини да стимулирате адреналина си. Вълнуваш ли се, опитвайки се да измамиш времето и да си навреме? Това е като хазарт, в който печелите, като пристигнете навреме. Този навик обаче може да ви изиграе лоша шега, ако губите твърде често. Ако обичате да се състезавате с времето, опитайте се да не закъснявате за срещи и събития и опитайте други методи: започнете да играете за известно време компютърни игри, отидете на джогинг или лов или - ако наистина ли липса на адреналин - парашутизъм.
4. 4 Направете точността една от вашите силни страни. Тази черта не изглежда толкова значима, колкото честността и искреността, но е пряко свързана с тези важни качества. Когато казвате, че ще дойдете в определен час и не спазите обещанието си, това не е ли лъжа? Ако това се случва отново и отново, другите ще помислят дали можете да се доверите на думите си. Приемете точността толкова сериозно, колкото приемате обещанията си. Опитайте се да не закъснявате и ще спечелите доверието на хората.
   • Помислете за времето, в което сте най -малко точни. Ако често закъснявате за срещи с определени хора или се появявате на лекции с 15 минути закъснение, тези хора и лекции може да не са толкова важни за вас.
   • Опитайте се да отделите повече време за неща, които наистина имат значение за вас. Концентрирайте се върху тях и ще закъснеете по -малко. Когато правите нещо интересно, то поглъща вниманието ви, което насърчава точността.
5. 5 Помислете за ползите от точност. След няколко седмици, когато правите по -малко трудни корекции в навиците и начина си на мислене, ще закъснеете много по -малко, след което ще спечелите репутация на точност и ще започнете да жънете плодовете на вашите усилия. Ето само няколко примера:
   • Ще изпитвате много по -малко стрес и няма да се налага постоянно да се извинявате за закъснението.
   • Може би, като спрете да закъснявате за работа, ще постигнете професионален успех.
   • Вашата поверителност също ще се подобри, тъй като хората виждат, че могат да разчитат на вас и започват да ви се доверяват.
   • Ако обикновено сте точни, това, като правило, ще ви позволи да закъснявате от време на време в бъдеще, тъй като другите ще мислят, че това се е случило по уважителни причини.

Съвети

• Стара военна поговорка казва: ако не сте пристигнали 5 минути по -рано, значи сте закъснели с 10 минути!
• Децата наистина са способни да накарат родителите си да закъснеят. Не само вие, но и вашите деца трябва да следвате горните съвети. Дрехите им трябва да са готови предварително (включително палта и ръкавици); уверете се, че се къпят предната вечер и т.н. Отделете няколко минути преди лягане, за да сте сигурни, че са сложили книгите и тетрадките си в чанта и ги поставят близо до вратата. Проверете дали има разрешителни, които трябва да бъдат подписани. Ако имате малко дете, уверете се, че чантата им за памперси винаги е пълна. Но някои послушни 12 -годишни деца определено могат да ви помогнат!
• Запомнете едно: "Ако сте дошли 5 минути по -рано, сте дошли навреме. Ако сте дошли навреме, значи сте закъснели. Ако закъснеете, имате много за обяснение."
• Ако взимате обяд с вас, пригответе го предната вечер.

Предупреждения

• Закъснението е лошо за отношенията ви с приятели, колеги от работата и професионалната ви репутация. Дори и да сте силен човек и да знаете как да изгладите отделните забавяния, те все още предизвикват негодувание.Задържането на хора, които са планирали и се подготвили предварително за работа, пътуване, хранене, забавления и т.н., предизвиквате общо раздразнение и отношението към вас като човек се обезценява.
• Не забравяйте, че вашата репутация е на карта. Възстановяването на нестабилна репутация отнема много усилия и време.
• Не се заблуждавайте, че никой не забелязва закъснението ви. Ако смятате, че закъснявате за работа, училище, църква и така по -често, отколкото от време на време, бъдете сигурни, че другите са забелязали.