Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Много хора често изпитват болки в гърлото или сърбеж поради сезонни алергии или грип. За щастие има много начини за облекчаване на сърбеж в гърлото бързо и ефективно, било то естествено или лекарствено. Ето най-ефективните техники за успокояване на сърбеж в гърлото.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използвайте естествени методи

1. 

   Гаргара със солена вода. Разтворете напълно половин чаена лъжичка сол в около 250 мл топла вода, отпийте глътка и изплакнете за 10 секунди, след това изплюйте, абсолютно НЕ поглъщайте.
   • Солта разтваря храчките (което причинява сърбеж и гъделичкане в гърлото) и намалява възпалението.
   • Гаргара със солена вода 2 до 3 пъти на ден, докато гърлото ви не боли.

2. 

   
   
   Яжте мед. Медът е чудесно природно лекарство, защото когато проникне в гърлото, той може да облекчи сърбежа или дискомфорта. За най-добри резултати трябва да ядете по една супена лъжица мед всяка сутрин.
   • Използването на суров, суров мед е най-доброто, помага за повишаване на антиалергичната устойчивост на организма.
   • Ако не можете да ядете суров мед, можете да смесите супена лъжица мед в чаша чай, преди да пиете.
   • Никога не давайте мед на бебета под 12-месечна възраст, тъй като в меда има бактерии, които могат да доведат до ботулизъм при деца с риск от смърт.

3. 

   
   
   Направете чай от мед, лимон или джинджифил. Сложете малко мед в чаша и залейте с гореща вода.
   • След това изстискайте една до три филийки лимон в чаша и накрая смелете малко джинджифил и разбъркайте добре.
   • Пийте чая няколко пъти на ден, за да успокоите сърбеж, възпалено гърло.

4. 

   
   
   Пийте мляко с куркума на прах. Куркумата в мляко е домашно лекарство, което съществува от много години и се използва за лечение на сърбеж в гърлото.
   • Преди лягане изсипете чаша мляко в тенджера и добавете чаена лъжичка куркума на прах и сварете сместа (можете да смесите куркума на прах във вода, ако искате).
   • Оставете млякото да се охлади преди пиене и трябва да се приема всяка вечер, докато сърбежът в гърлото изчезне.

5. 

   Пийте ябълков оцет. Много семейства в наши дни използват ябълков оцет като домашно лекарство, той има много ползи за здравето и може да намали сърбежа в гърлото.
   • Добавете 1 супена лъжица ябълков оцет към около 250 милилитра гореща вода и пийте бавно.
   • Ако искате, можете да добавите супена лъжица мед, за да създадете по-добър вкус.

6. 

   Използвайте хрян. Това е популярно средство за лечение на болки в гърлото в Русия и се приготвя под формата на питейна вода.
   • Напълнете чаша със смес от една супена лъжица хрян (хрян на прах, а не сос), една чаена лъжичка мед и една чаена лъжичка карамфил на прах.
   • Напълнете чаша с гореща вода, разбъркайте, за да се разтвори сместа, след което пийте бавно.

7. 

   Използвайте овлажнител. Животът или сънят в много суха среда може да дехидратира гърлото ви и да причини сърбеж.
   • Поставете овлажнител в спалнята или хола си, за да добавите влага във въздуха, помагайки да успокоите гърлото си.
   • Ако не искате да инвестирате много пари за закупуване на овлажнител, можете да засадите дървета там, където обикновено живеете.

8. 

   Пий повече вода. Дехидратацията е най-честата причина за сърбеж в гърлото, тъй като гърлото е сухо и няма достатъчно масло за смазване или защита на чувствителната тъкан в гърлото.
   • Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден и пийте много зелени и билкови чайове.
   • Пиенето на много вода е изключително важно, ако имате настинка или грип, тъй като тялото ви е склонно да губи много вода под формата на изпотяване (поради треска) и загуба на слуз (от кихане и издухване на носа ).
   реклама

Метод 2 от 3: Защита на гърлото

1. 

   Откажете се от лошите навици. Има определени вещества, които, ако се използват редовно, могат да дехидратират и да доведат до възпалено гърло и възпалено гърло.
   • Кофеиновите напитки като кафе, чай и сода също дехидратират тялото (и влияят на съня), така че трябва да пропуснете или да сведете до минимум приема си.
   • Използването на стимуланти и някои други лекарства (като антидепресанти) причиняват дехидратация и дразнене на гърлото.
   • Пушенето изсушава гърлото, така че може също да сърби и да дразни гърлото (което също води до множество други здравословни проблеми). Така че трябва да помислите за отказване или поне за намаляване.

2. 

   Защита на гласа. Говоренето твърде много, виковете и пеенето могат да обземат гърлото ви, което води до дехидратация и сърбеж.
   • Ако сте сигурни, че това е причината за сърбежа ви в гърлото, дайте на гърлото си почивка (без да говорите, пеете или крещите) поне час-два всеки ден.
   • Ако работата ви изисква редовен глас, носете със себе си бутилка с вода, за да поддържате гърлото си смазано и мокро през целия ден.

3. 

   Справяне с алергии. Алергичната реакция на тялото ви към определени храни, растения или цветен прашец включва симптоми като сълзене на очите, кихане, запушен нос и сърбеж в гърлото.
   • Опитайте да приемате антихистамин всеки ден, за да видите дали тези симптоми изчезват.
   • Също така, трябва да определите причината за вашата алергия, като водите дневник, или да помолите Вашия лекар да тества, за да диагностицира алергията.
   реклама

Метод 3 от 3: Използвайте лекарства без рецепта

1. 

   Смучете антични борови бонбони или бонбони за кашлица. Редовните бонбони за врата също не са възможни Излекувайте гърлото, но има аналгетичен ефект.
   • Когато бонбонът се задържа, в устата се отделя повече слюнка, което помага за смазване на гърлото и намалява усещането за сърбеж.
   • Междувременно лекарството, съдържащо се в бонбоните за кашлица, действа като местна упойка, за да намали усещането за дразнене в гърлото.

2. 

   Използвайте антихистамин. Benadryl, Zyrtec и Claritin са търговски марки на няколко лекарства за настинка и грип. Те са предназначени да успокоят сърбежа или болезненото усещане в гърлото.
   • Дългогодишните чисти болкоуспокояващи като аспирин и ибупрофен могат да облекчат болката и сърбежа в гърлото. Не забравяйте да приемате лекарството точно както е посочено на опаковката.
   • Не забравяйте никога да не давате аспирин на дете или тийнейджър, докато то има симптоми на варицела или грип. Тъй като лекарствата могат да доведат до синдром на Reye, въпреки че това е рядко, то носи риск от смърт, ако е придобито.

3. 

   Използвайте противозастойно лекарство. Задното отделяне от носа и сухота в гърлото също могат да причинят сърбеж в гърлото (сухота в гърлото, защото дишането през устата, когато носът е запушен).
   • Следователно трябва да използвате деконгестант като този, който съдържа псевдоефедрин, който помага да се блокира носната кухина, за да ви помогне да дишате нормално.
   • След като разрешите проблема, сърбежът в гърлото трябва да изчезне.

4. 

   Използвайте спрей за гърло. Това е добър начин за лечение на сърбеж, сухота в гърлото или гъделичкане в гърлото. Съдържа фенол (или подобна съставка), който изтръпва гърлото.
   • Спреят се продава в аптека и не изисква лекарско предписание и е относително евтин.
   • Някои спрейове имат аромати като аромат на мента или горски плодове.

5. 

   Използвайте вода за уста. Дезинфекцирайте с ментол (като Listerine) вода за уста няколко пъти на ден, за да охладите гърлото, помагайки за облекчаване на сърбежа и дразненето.

6. 

   Потърсете медицинска помощ. Ако гърлото ви сърби и е болезнено поради бактериална инфекция, като възпалено гърло или тонзилит, трябва да посетите Вашия лекар за антибиотик. реклама

Внимание

• Бременните жени и хората с респираторни заболявания трябва да избягват спрейове за гърло.
• Ако в миналото сте имали проблеми с лекарства без рецепта, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било лекарства.
• Без значение колко болезнено е гърлото ви, не превишавайте препоръчителната доза за лекарства срещу настинка и не поглъщайте солена вода.
• Разберете за храните с алергии, преди да ядете мед.