Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Има много начини за възстановяване на зъбния емайл и не всички от тях изискват използването на продукти за грижа за устната кухина. Тази статия wikiHow ще ви даде много полезни съвети за възстановяване на зъбния емайл.

Стъпки

Част 1 от 2: Възстановяване на емайла

1. 

   Знайте причината за износването на зъбния емайл. Има много различни причини за износен емайл, включително лошо хранене и няколко медицински състояния. Разбирането на причините за износването на емайла ще помогне да се предотврати кариес.
   • Киселите напитки, включително цитрусови сокове и сода, могат да допринесат за износването на зъбния емайл.
   • Диетата с високо съдържание на въглехидрати и захари също може да доведе до износване на зъбния емайл.
   • Медицински състояния като рефлуксна болест на стомашната киселина (ГЕРБ), сухота в устата, генетични заболявания, лошо производство на слюнка и гастроезофагеални проблеми също могат да причинят износване на зъбния емайл.
   • Лекарства като аспирин и антихистамини могат да допринесат за износването на зъбния емайл.
   • Механични фактори като естествено износване, смилане на зъбите, триене, прекалено силно четкане, миене на зъби при мек емайл.
   • Лошата хигиена на устната кухина може да причини износване на зъбния емайл.

2. 

   
   
   Идентифицирайте признаците на износване на зъбния емайл.
   • Зъбите ви са жълти. Това е резултат от дентина, изложен под износен емайл.
   • Изключително чувствителен към топлина и сладки храни и напитки.
   • Натрошени и напукани зъби.
   • Повърхността на зъба има вдлъбнатини или дупки.
   • Петното се вижда ясно на повърхността на зъба.

3. 

   
   
   Измийте зъбите си с флуоридна паста за зъби. Флуоридът помага в борбата с киселините и дори може да помогне за обръщане на кариеса на ранен етап. Миенето на зъбите два пъти на ден с флуоридна паста за зъби може да помогне за възстановяване на емайла или да предотврати по-нататъшна загуба на емайл.
   • Можете да си купите флуоридна паста за зъби в повечето аптеки или супермаркети.
   • Попитайте вашия зъболекар за употребата на флуор.Понякога твърде много флуорид води и до други проблеми, като флуориран зъбен емайл, особено при деца.
   • Вашият зъболекар също може да Ви предпише по-силни флуоридни пасти за зъби от тези, които все още купувате без рецепта.

4. 

   
   
   Гаргара с флуорна вода за уста. Ако установите, че вашата флуоридна паста за зъби е твърде силна, може да помислите за използване на флуоридна вода за уста. Това може да помогне за възстановяване на емайла или да предотврати по-нататъшна загуба на емайл.
   • Можете да си купите флуоритни води за уста в повечето аптеки и някои хранителни магазини.
   • Вашият зъболекар може да предпише по-силна вода за уста, ако сортовете без рецепта не работят.

5. 

   Попитайте вашия зъболекар за флуоридна терапия. Най-доброто използване на флуорида се извършва от зъболекар чрез прилагане на слой флуорид върху зъбите или носене на флуоридна тава. Вашият зъболекар може също да Ви предпише флуориден гел, който да използвате у дома. Това лечение може да помогне за предпазване на зъбите от по-нататъшна загуба на емайл, предотвратяване на кариес и насърчаване на здравето на устната кухина.
   • Флуорната терапия може да помогне за укрепване на емайла, удължаване живота на пломбите и възстановителните материали.

6. 

   Добавете минерали към зъбите си по естествен начин. Включете редовни минерални добавки в ежедневната си грижа за зъбите. Това може да помогне за възстановяване на емайла и възстановяване на повредени зъби.
   • Яжте добри мазнини, включително ферментирало масло и кокосово масло, за да попълните зъбите си с минерали и да помогнете за възстановяването на емайла. Костният бульон също е добър вариант.
   • Приемът на добавки с витамин D и калций може да помогне за възстановяване на зъбния емайл.
   • Добавянето на 120 ml кокосово масло към вашата ежедневна диета може да помогне за възстановяване на зъбния емайл.

7. 

   Консултирайте се с вашия зъболекар за възстановителни терапии. Ако домашните средства не работят, можете да попитате вашия зъболекар за съвет относно други възможности. Препоръчаните от зъболекаря опции ще зависят от степента на износване и състоянието на кухините в зъбите ви, което може да включва коронни процедури, пломби или порцеланови корони.

8. 

   Корони за кариес и загуба на емайл. Коронките могат да покрият зъбите и да възстановят зъбите им в първоначалната им форма. Коронките са проектирани да пасват на оригиналния зъб и могат да помогнат за предотвратяване на кариес и загуба на емайл.
   • Зъболекарят пробива разваления зъб и емайла и след това сканира външната корона.
   • Коронките могат да бъдат направени от злато, порцелан или смола.

9. 

   Използвайте керамична подложка. Порцелановите плочки, наричани още онлай и инкрустации, са залепени към предната част на зъбите. Порцелановите плочки покриват износени, напукани, счупени или натрошени зъби и помагат да се предотврати износването на зъбния емайл.

10. 

    Възстановява износените зъби с пломби. Пълненето може да поправи дупките, които допринасят за износването на емайла. Тази терапия може да помогне за предотвратяване на увреждане на зъбния емайл и подобряване на цялостното здраве на устната кухина.
    • Пломбите от амалгама или композит със същия цвят като цвета на зъба, златен или сребърен, са предназначени да изгладят повърхността на зъба и да намалят чувствителността на зъбите.

11. 

    Помислете за превантивно пълнене на уплътнител. Зъбният уплътнител, покриващ кухините в моларите и премоларите, може да помогне за предпазване на зъбите от гниене. Можете да посетите вашия зъболекар с уплътнително покритие върху вашите кътници, за да ги предпазите от киселина и да ги носите до 10 години.

12. 

    Завършете процеса на възстановяване. Може да се наложи да се връщате многократно в зъболекарския кабинет, за да завършите процедурата по възстановяване на емайла. Следвайте инструкциите на вашия зъболекар за лечение, поддръжка и добра хигиена на устната кухина. реклама

Част 2 от 2: Поддържане на хигиена на устната кухина

1. 

   Мийте зъбите си и почиствайте конци всеки ден, след хранене. Ежедневното четкане и почистване с конец след хранене помага да се поддържа здравето на устната кухина, възстановяването на зъбите и венците. Чистата среда може да помогне за предотвратяване износването на зъбния емайл и грозните петна.
   • Измийте зъбите и конците си след хранене, ако е възможно. Ако храната заседне в зъбите, това създава вредна среда за емайла. Дъвченето на пръчка за дъвка също може да помогне, ако нямате четка за зъби под ръка.

2. 

   Ограничете храните и напитките, които съдържат захар и киселини. Храните и напитките, които съдържат захари и киселини, могат да допринесат за ерозията на зъбния емайл и ограничаването им може да подобри здравето на зъбите. Миенето на зъбите след ядене на тези храни може да помогне за предотвратяване износването на зъбния емайл.
   • Храненето на здравословна и балансирана диета, която включва протеини, плодове, зеленчуци и боб, може да ви помогне да поддържате цялостното здраве, включително здравето на зъбите.
   • Някои здравословни храни също съдържат киселини, включително цитрусови плодове. Продължете да ядете тези храни, но ограничете количеството и помислете за миене на зъбите след хранене.
   • Някои храни и напитки, които трябва да избягвате, са безалкохолни напитки, сладкиши, сладкиши и вино.

3. 

   Избягвайте да използвате вода за уста и паста за зъби, съдържащи алкохол. Водите за уста и алкохол на основата на алкохол могат да намалят здравината на емайла и дори да оцветят емайла. Използвайте безалкохолна паста за зъби или вода за уста, за да избегнете тези проблеми.
   • Можете да си купите безалкохолна паста за зъби и вода за уста в повечето супермаркети, аптеки и онлайн търговци.

4. 

   Използвайте чешмяна вода за пиене вместо бутилирана вода. Повечето чешмяна вода във Виетнам е флуорирана за намаляване на кариеса и укрепване на зъбния емайл. С изключение на специално бутилирани води, за които се твърди, че съдържат флуорид, дестилацията, филтрирането и обратната осмоза са премахнали естествения флуор във водата. Всъщност увеличената консумация на бутилирана вода може да е свързана с повтарящи се кухини при деца. Като вземете бутилката с питейна вода под ръка вместо вода от чешмата, може би сте допринесли за загубата на емайловия слой.
   • Освен това много бутилирана вода съдържа киселини, които са вредни за зъбите.
   • Можете да се свържете с производителя на бутилираната вода, която често използвате, за да разберете дали продуктите им съдържат флуор.

5. 

   Не стискайте зъбите си. Смачкването може да увреди зъбите и емайла. Трябва да попитате зъболекаря си за използване на предпазител за уста, ако имате зъби, които мелите.
   • Натрошаването износва възстановителните материали и може да причини чувствителност и увреждане на зъбите, включително фрактура и натрошаване.
   • Ухапването на ноктите, отварянето на бутилката или задържането на предмети също са лоши навици. Опитайте се да се откажете от тези навици, за да не повредите зъбите и пломбите си.

6. 

   Посетете зъболекаря за редовни прегледи и почистване. Редовните стоматологични прегледи и почистване са част от вашата грижа за устната кухина. Посетете зъболекаря поне два пъти годишно или повече, ако имате проблеми със зъбите или емайла.

7. 

   Дъвчете дъвка без захар. Дъвка увеличава производството на слюнка, което може да помогне за предотвратяване на кариес. Доказано е, че ксилитонът инхибира бактериалната активност и намалява кариеса, така че помислете за закупуване на дъвка, която съдържа ксилитон. реклама

Съвети

• Мийте зъбите си и почиствайте конци два пъти на ден. Превенцията винаги е по-добра от лечението.
• Миенето на зъбите веднага след пиене на кисели напитки като вино може да отслаби зъбния емайл. Трябва обаче да изчакате половин час, преди да си измиете зъбите.
• Опитайте се да миете зъбите си след хранене, за да предотвратите натрупването на плака. Ако не можете, можете да опитате да дъвчете дъвка без захар или да използвате вода за уста.

Внимание

• Винаги се консултирайте със своя зъболекар или лекар, преди да направите каквито и да било промени в диетата или грижите за устната кухина.