Как да предотвратим загуба на коса след раждане: 9 стъпки (със снимка) - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети

Бременността и раждането драстично променят количеството хормони в тялото ви. Този процес от своя страна може да предизвика промяна в скоростта на растеж на косата. По време на бременността косата ви ще поддържа фаза на растеж или преход, така че растежът или загубата на коса в бъдеще ще я направят по-плътна. Около 3 месеца след раждането на бебето косата ви ще продължи да пада и цялата коса, която е трябвало да бъде загубена по време на бременност, изведнъж пада от това време. Бъдете сигурни, тъй като това е нормално и временно и този процент на косопад няма да продължи. Трябва да се грижите за косата си внимателно, докато чакате тя да се върне към нормалния растеж на косата.

Стъпки

Метод 1 от 2: Нежен с косата

Избягвайте стегнатите прически. Издърпването на косата или оформянето й твърде стегнато може да доведе до счупване на косата. Стилизирането или играта с косата ви твърде често също може да допринесе за загубата на коса. Изберете свободни прически, за да сведете до минимум опъването или увреждането на косата.
- Избягвайте стегнатите плитки, използвайте къдрици за коса или завързвайте косата с щифтове и кокчета.
- Също така трябва да избягвате приготвянето на горещо масло върху косата си, тъй като то може да увреди косата и скалпа.
- Избягвайте да играете с косата си твърде често и не се усуквайте и не дърпайте косата си.
Използвайте гребен с широк зъб. Ако гребенът ви е гребен с прилепнал зъб, е по-вероятно да опънете косата си, отколкото четка с широк зъб. Това действие на разтягане може да доведе до по-голяма загуба на коса.
- Когато миете косата си, винаги четкайте внимателно.
- Мократа коса е по-крехка от сухата. Бъдете внимателни, когато миете или миете косата си, докато е мокра, и не дърпайте и не дърпайте заплетената коса.
Пазете се от топлина. Използването на топлинен инструмент върху косата ви може да увреди и да причини по-голяма загуба на коса. Опитайте се да избягвате да използвате каквото и да е устройство като сешоар или маша. Ако трябва да използвате сушилня, настройте я на възможно най-ниската настройка. реклама

Метод 2 от 2: Грижа за косата

Намерете подходящите продукти за вашата коса. Счита се, че някои видове продукти за грижа за косата, шампоани и балсами помагат на косата да изглежда по-дебела и по-силна. Може да се наложи да опитате няколко продукта, преди да намерите този, който най-добре отговаря на вашия тип коса и прическа. Трябва да търсите продукти, които имат една от следните характеристики:
- Потърсете продукти, които имат етикет „шампоан за сгъстяване на косата“.
- Избягвайте да купувате „шампоани за коса“, тъй като те могат да направят косата ви да изглежда тънка или плоска.
- Избягвайте да използвате "дълбоко балсам". Те могат да бъдат твърде тежки и да направят косата ви да изглежда по-тънка.
- Опитайте се да намерите балсам, специално създаден за изтъняване на косата.
- Продукти, съдържащи биотин или силициев диоксид, също могат да бъдат много полезни.
Не се стресирайте. Стресът може да увеличи нивата на косопад. Стресът може да накара космените фоликули да преминат в състояние на покой, в резултат на което косата ви изглежда по-тънка. Загубата на коса, причинена от стрес, може да бъде излекувана чрез минимизиране на стреса. Разбира се, това ще бъде доста трудно, когато просто имате един нов член във вашето семейство. Не забравяйте да помолите за помощ, когато е необходимо, и се уверете, че съпругът ви ще ви помогне, доколкото е възможно.
Опитайте нова прическа. Можете да помолите вашия стилист да ви направи нова прическа, която прави косата ви да изглежда по-плътна. Не забравяйте, че загубата на коса след раждането е само временен въпрос и че винаги можете да придадете на косата си различен стил, след като косата започне да се възстановява.
- Дългите прически ще направят косопада по-очевиден.
Внимавайте с диетата си. Диетата може да повлияе на здравето на косата. Консумирайки определени храни, ще можете да имате здрава и здрава коса. Опитайте се да добавите следните витамини и минерали към вашата диета:
- Протеинът. Косата се състои от протеин. Диета, която осигурява необходимото количество протеин, ще поддържа косата силна.
- Желязо. Ако ядете месо, трябва да ядете постно месо, тъй като те са по-здравословен източник на желязо. Добрите източници на желязо от плодовете и зеленчуците включват соя, леща и маруля.
- Флавоноиди и антиоксиданти. Зеленчуците и плодовете съдържат флавоноиди и антиоксиданти, които могат да помогнат за поддържането на космените фоликули.
Вземете добавка. Има няколко добавки, които ще помогнат за поддържането на здрава коса. Докато чакате нивата на хормоните и растежа на косата да се нормализират, можете да дадете на косата си няколко допълнителни хранителни вещества.
- Можете да използвате витамини В, С, Е и цинк.
- Има някои доказателства, че пероралните биотин, цинк и локални кремове, съдържащи клобетазол пропионат, могат да бъдат ефективни при лечението на косопад.
- Използването на лавандулово масло в комбинация с масло от мащерка, масло от розмарин и кедрово дърво може да помогне за лечение на някои видове косопад.
Помислете за използването на противозачатъчни хапчета. След раждането на бебето нивата на естроген ще бъдат по-ниски от нормалните. Хормоналните хапчета за контрол на раждаемостта могат да ви помогнат да повишите нивата на естроген и в резултат да ви помогнат да се справите с косопада след раждането.
- Трябва да изчакате поне 4 седмици след раждането на вашето бебе, преди да започнете да приемате хормонални противозачатъчни хапчета. Приемът на лекарството твърде рано може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци (кръвни съсиреци).
- Ако кърмите, трябва да изчакате, докато млечните жлези се стабилизират, тъй като противозачатъчните хапчета могат да нарушат производството на мляко.
реклама