Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Обучението за левичар, докато сте десняк е забавно и вълнуващо предизвикателство. Ако успеете, ще станете двусмислени като много велики исторически личности като Айнщайн, Микеланджело, Хари Кане, Тесла, Да Винчи, Флеминг и Бенджамин Франклин. Има много предимства да бъдеш двусмислен. Например, ambidextrous има предимство в снукър играта, защото някои платна се побират от дясната ръка, докато други имате лявата ръка; и в тениса също, изстрел с недоминираща ръка лесно ще изпрати топката извън границите и не можете да стигнете до топката, за да ударите с доминиращата си ръка. Имате нужда от време и търпение, за да се научите да използвате лявата си ръка, но това е всичко наистина ли може да се постигне с малко усилия и учене.

Левичарите също могат да станат десничари, като обърнат стъпките в тази статия. За някои левичари десничарството има още една полза от избягването на разсейването в свят, в който повечето джаджи са предназначени за десничари.

Стъпки

Част 1 от 2: Практикувайте писане

1. 

   Упражнявайте се да използвате лявата си ръка всеки ден. Да овладееш лявата ръка не е нещо за една нощ, това е процес, който отнема месеци или дори години. Така че, ако искате да научите как да използвате лявата си ръка, трябва да сте решени да практикувате всеки ден.
   • Всеки ден отделяйте време, за да тренирате писането с лявата си ръка. Не твърде много време, само 15 минути на ден също ще ви помогнат да напреднете с желаната скорост.
   • Всъщност по-добре не бъдете решени да практикувате твърде много всеки ден, това просто ви ядосва и лесно се отказвате.
   • Правенето на малко упражнения всеки ден е най-добрият начин.
   • Практикувайте рисуване на героите във въздуха. Започнете това упражнение с дясната ръка, след което преминете към лявата ръка, рисувайки точно. След това превръщате това умение на хартия, трябва да поддържате практика, за да свикнат мускулите.

2. 

   
   
   Дръжте писалката правилно. Когато се научавате да пишете с лявата си ръка, е важно да държите писалката удобно.
   • Много хора са склонни да държат писалката твърде плътно, закръгляйки ръката около писалката. Този захват обаче създава напрежение в ръката, което кара ръката да изтръпва и бързо да се уморява. При тази ситуация няма да можете да пишете добре.
   • Вместо това отпуснете ръката си, като я държите по начин, който контрастира с това, когато държите писалката с дясната си ръка. Опитайте се да забележите, че отпускате ръката си на всеки няколко минути, докато пишете.
   • Приспособленията за писане също имат съществено значение за усещането за писане, когато държите писалката с лявата си ръка. Използвайте хартия с добро качество с линии и химикалки с течно мастило.
   • Наклонете хартията или основата така, че да е на 30-45 градуса вдясно. Писането под този ъгъл ще се почувства по-естествено.

3. 

   
   
   Практикувайте писане на писма. Започнете да използвате лявата си ръка, за да пишете букви, както главни, така и малки букви. Пишете бавно и внимателно, като се фокусирате върху писането на всяка буква възможно най-спретнато. В този момент точността е по-важна от скоростта.
   • За сравнение трябва да запишете буквите и с дясната ръка. След това се фокусирате върху писането на писма перфектно с лявата ръка като почерк.
   • Запазете някъде тези страници на тетрадки. Когато се разочаровате и възнамерявате да се откажете от желанието си да бъдете левичари, можете да прегледате тези страници и да осъзнаете колко сте се подобрили. Те ще освежат мотивацията ви да продължите.

4. 

   Практикувайте писането в изречения. Когато ви омръзне писането на писма, можете да започнете да пишете изречения.
   • Започнете с прости изречения като „Пиша това изречение с лявата си ръка“. Не забравяйте да пишете бавно и да се фокусирате върху изрядността, а не върху скоростта.
   • След това опитайте да напишете „Бързата кафява лисица прескача мързеливото куче“ многократно. Това е английско изречение с всички букви, което е чудесно за писане.
   • Другите изречения също съдържат 26 букви: „Петте боксови магьосници скочиха бързо“ и „Опаковайте моята кутия с пет дузини кани с алкохол“.

5. 

   Използвайте книга за писане. Когато за първи път се научат да пишат, децата също използват книги за писане, за да следват точките, които съставят думите. Този начин помага на бебетата да контролират движението на ръката и да пишат по-точно.
   • Когато се научите да пишете с лявата си ръка, вие по същество преподавате как да пишете от нулата както на ръката си, така и на мозъка си, така че използването на книга за писане не е лоша идея.
   • Можете също така ръчно да поставяте точки върху хартия с повече редове, за да сте сигурни, че символите имат добри пропорции.

6. 

   Упражнявайте се да пишете назад. На виетнамския език, както и на много други езици в света, хората често пишат отляво надясно.
   • Това е естественото разположение на десничарите. Той също така предотвратява залепването на мастило по ръцете ви, когато се движите по страницата.
   • Левичарите обаче намират това движение за неестествено и размазват мастилото върху хартията, когато движат ръцете си. Поради тази причина на левичарите често им е по-удобно да пишат назад.
   • Всъщност Леонардо да Винчи също беше левичар и често си пишеше бележките. Те могат да го декодират, като държат страницата пред огледалото и четат отражението.
   • Тренирайте да пишете назад с лявата си ръка и ще бъдете изненадани, защото писането назад не е толкова трудно, колкото си мислите. Не забравяйте да използвате лявата си ръка, за да пишете отдясно наляво, а също така напишете буквите назад, за да получите наистина препис!

7. 

   Практика на рисуване. Въпреки че целта е да практикувате писане с лявата ръка, рисуването с лявата ръка е от полза за вас. Това е чудесна практика за подобряване на контрола и силата на лявата ръка.
   • Започнете да рисувате прости линии, като основни фигури като кръгове, квадрати и триъгълници. След това продължавате да скицирате предмети около вас като дървета, училищни лампи и мебели и ако се чувствате много уверени, можете да рисувате хора или животни.
   • Рисуването отгоре (наричано още инверсия) с лявата ръка също е чудесна практика. Този метод не само подобрява уменията ви за писане, но също така тренира мозъка ви много добре, като ви помага да развиете творческо мислене.
   • Много велики художници като Микеланджело, да Винчи и Едуин Хенри Ландсир също са двусмислени. Тази мощност им позволява да превключват от ръка на ръка, докато рисуват или рисуват, ако ръката им е уморена или трябва да рисува под определен ъгъл. Landseer е известен и със способността си да рисува с двете ръце едновременно.

8. 

   Търпение. С това казано, научаването на писане с лявата ръка е процес, който отнема време и решителност. Трябва да бъдете търпеливи към себе си и да не се отказвате твърде лесно.
   • Не забравяйте, че са необходими години, за да овладеете писането с дясната си ръка, и въпреки че няма да отнеме толкова време, за да пишете с лявата ръка (тъй като част от умението може да се превключи), но времето за обучение също не е кратко.
   • Отначало не се притеснявайте от скоростта на писане, практикувайте непрекъснато с висок контрол и точност, с времето ще пишете по-бързо и по-уверено.
   • Припомнете си впечатляващи и полезни умения, които ще придобиете, като можете да пишете с лявата си ръка. Да останеш мотивиран е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскваш по време на практиката си.
   реклама

Част 2 от 2: Силова тренировка

1. 

   Правете всичко с лявата си ръка. Част от умението автоматично се е преместило от дясната ръка в лявата ръка през предходните години от живота, така че на първо място няма да е твърде трудно да се работи с лявата ръка. Тъй като част от умението се прехвърля автоматично от една задача в друга, ще можете да практикувате определени умения по-бързо, ако правите всичко с лявата си ръка, в сравнение с това да го правите с лявата ръка. . Бъди търпелив. Някои казват, че колкото сте по-възрастни, толкова по-трудно е да смените доминиращата си ръка, но това е погрешно. Идеята, че смяната на доминиращата ти ръка е по-лесна, когато някой е млад, произтича от факта, че колкото по-квалифицирана е дясната ти ръка, толкова по-малко търпение ще ти трябва да практикуваш такова умение в лявата си ръка. Всъщност колкото по-възрастни ставате, толкова по-малко време ви отнема да овладеете абсолютните умения от лявата ръка. Най-лесното, но най-важното нещо, което можете да направите, за да укрепите лявата си ръка, е да я използвате, за да вършите цялата работа и дейности, които обикновено бихте правили с дясната си ръка.
   • Опитайте се да държите четката за зъби с лявата си ръка. Можете също така да почиствате косата си, да държите чаши за кафе, да препичате и да отваряте вратата с лявата си ръка, наред с други ежедневни дейности.
   • Опитвате дартс (в безопасно пространство), играете билярд или хвърляте и хващате меки топки с лявата си ръка.
   • Ако забравите и често използвате дясната си ръка случайно, опитайте да завържете пръстите на дясната си ръка. По този начин няма да можете да използвате дясната си ръка и ще трябва да използвате лявата ръка насила.

2. 

   Повдигнете гирите с лявата си ръка. Повдигането на тежести е един от най-добрите начини да увеличите силата на лявата си ръка и ръка и да коригирате дисбаланса между силата на вашата доминираща и вашата недоминираща ръка.
   • Дръжте дъмбелите в лявата си ръка и правете упражнения като бицепс навиване, отбиване на бицепс, дъмбели с чук и бутане с глава.
   • Започнете с леко тегло и постепенно повдигайте нивата на тежестта, когато се оправяте.

3. 

   Научи как жонглиране. Да се ​​научиш да жонглираш с три, а след това с четири топки също е чудесен начин да подобриш силата на лявата си ръка, като същевременно ти дава малко облекчение на партита!

4. 

   Тренирайте отскачаща топка. Друго добро упражнение за подобряване на форхенда и силата на недоминиращата ръка е използването на две ракети с две топки и използване на ракетата за отскачане на топката с двете ръце.
   • След като овладеете, можете да използвате по-малка ракета или дори чук с широка глава.
   • В допълнение към подобряването на използването на лявата ръка, тук е упражнение за мозъка!

5. 

   Свирене на музикален инструмент. Играчите на музикални инструменти (изискващи и двете ръце) по своята същност са донякъде двусмислени.
   • Така че изборът на инструмент, с който да свирите - да речем пиано или флейта - и практикуването всеки ден ще ви помогнат да укрепите лявата си ръка.

6. 

   Плуване. Плуването също е бинаурална дейност и е доказано, че помага за балансирането на двете полукълба, което ви позволява да използвате по-лесно недоминиращата си ръка.
   • Отидете до басейна и плувайте няколко обиколки, за да укрепите лявата част на тялото си, а това също е чудесно кардио упражнение!

7. 

   Измийте съдовете с лявата си ръка. Ежедневното измиване с лявата ръка е прост и безопасен начин за подобряване на сръчността на вашата недоминираща ръка. В дългосрочен план това също е забавно и полезно, не само за миене на чинии.

8. 

   Започнете да правите щателни движения като писане назад, игра на снукър, хващане на конци от скариди и дартс с вашата недоминираща ръка и сега сте вдигнали летвата с прости задачи. Тази практика допълнително подобрява способността за автоматично превключване на умение от ръка на ръка, така че когато започнете да използвате лявата си ръка, за да правите нещо, което обикновено правите с дясната си ръка, ще можете да работите. Това е малко по-умело с лявата ръка, което не бихте могли да постигнете, ако не сте го правили с никоя ръка преди. Може да отнеме години, докато лявата ти ръка настигне умението на дясната ти ръка, но понякога за по-малко от 2 месеца лявата ти ръка става толкова сръчна, колкото дясната ти.След като лявата ръка е достатъчно умела, за да работи лесно, няма причина да губите търпение с нея, макар и добре подкован, но не и с дясната ръка. Можете да пропуснете стъпки 2-7, ако искате да ускорите двусмислената си скорост и първо да се справите с скуката на бавното обучение.

9. 

   Не забравяйте винаги да използвате лявата си ръка. Уменията с дясна ръка са дълбоко вкоренени в мозъка, така че автоматично ще ги използвате, без да мислите. Това е трудно, когато искате да бъдете левичари. За да преодолеете този проблем, трябва да измислите начин да си напомните да използвате лявата си ръка, когато искате да направите нещо.
   • Например напишете думата „наляво“ на гърба на лявата си ръка и думата „надясно“ на гърба на дясната си ръка. Това ще бъде напомнящо изображение всеки път, когато вземете писалката или изпълните задача.
   • Можете също така да опитате да носите часовника на дясната китка, вместо на лявата. Това ще позволи на вашето подсъзнание да отбележи, че се опитвате да смените ръцете си.
   • Друго нещо, което можете да направите, е да залепите лепкавите си бележки върху неща като телефони, хладилници и дръжки на вратите. Те ще ви подканят да използвате лявата си ръка всеки път, когато я докоснете с ръка.
   реклама

Съвети

• Практикувайте писане само с лявата ръка у дома. Докато сте в училище или на работа, пишете с дясната или дясната ръка, докато можете да пишете спретнато и бързо с лявата ръка. Това се прави, за да избегнете загубата на време и да съсипете работата или документите си.
• Докато се учите да пишете, коригирайте положението си на седене така, че да отговаря на начина, по който държите писалката с лявата си ръка.
• Когато започнете да използвате лявата си ръка повече, избягвайте да използвате дясната ръка колкото е възможно повече.
• Използвайте лявата си ръка в ежедневни задачи като игра на волейбол, закуска и други.
• Практикувайте се да пишете „бърза кафява лисица прескача мързеливото куче“ често, защото включва всички букви на азбуката.
• Използвайте дясното си око, докато практикувате писане с лявата ръка.
• Започнете да сменяте ръката си, когато остареете, да речем на 20 години. Ако наистина искате да преминете към лявата ръка, като правите всички сложни неща през деня, а не само за определен период от време, тъй като дясната ръка по своята същност е по-сръчна, лявата ръка е доминираща само на второто ниво зад ръката. нали.
• Използвайте телефона си само с лявата ръка.

Внимание

• Разберете, че за постигането на тази цел е нужно време, така че бъдете търпеливи.
• Не забивайте нокътя с лявата си ръка, докато не станете двусмислени.
• Не се опитвайте да нарязвате краставица на тънки филийки с лявата си ръка и използвайте кокалчетата си, за да насочвате острието, особено не практикувайте рязане бързо, докато не станете напълно двусмислени, тъй като ножът може случайно да пореже пръста .
• Смяната на работната ръка може да доведе до дезориентация, така че я приемайте бавно, за да свикнете.