Как да науча ориз вечерта преди изпита: 13 стъпки (със снимка) - Съвети

Видео: АСМР чтение перед сном у камина 📚 ASMR bedtime story 🌙✨

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание
От какво имаш нужда

Сблъсквали ли сте се с последната си вечер преди изпити и все още не сте докосвали учебниците си или сте преглеждали бележките си за преглед? Всеки може да изпита това състояние. Неотдавнашни изследвания обаче показват, че липсата на сън, причинена от изучаването на ориз, ви кара да се представяте по-зле и разрушава целта на целия процес на обучение. Понякога обаче това е неизбежно. Трябва да вземете теста на следващата сутрин и нямате избор. Вижте тази статия за някои добри съвети, за да запазите спокойствие и да запазите резултата си в безопасност!

Стъпки

Част 1 от 3: Преди да научите ориз

намирам пространство тихо за учене. Не бива да избирате позиция, която е твърде удобна (като лежане на легло или лежане в фотьойл), тъй като рискувате да преспите.
- Намерете или създайте зона с достатъчно светлина. Ако обкръжението ви е твърде тъмно, тялото ви ще си помисли "Хей! Време е за сън!". Можете да го заблудите, като включите ярки светлини, за да симулирате дневна светлина.
- Отървете се от всякакви разсейващи фактори. Това означава, че трябва да държите телефона си някъде другаде. Може би сте прекарали целия семестър в текстови съобщения по време на час и това е вашето наказание. Изключете телефона. Освен това трябва да стоите далеч от iPad и лаптопи (освен ако учебните ви материали не се съхраняват на компютри) - в този момент Facebook, бейзболни игри и Pinterest са несъществуващи неща. в.
Яжте здравословни храни. Може би си мислите, че 16 кутии Red Bull и 5 бара бонбони Snickers са най-добрите варианти, но за съжаление истината не е така. Кофеинът ще ви държи будни само в началото, но по-късно ще станете по-сънливи - по време на теста наистина ли започнете.
- Яжте плодове. Една ябълка ще ви помогне да останете концентрирани и нащрек, а не кофеин. Плодовете съдържат естествени захари и са много хранителни. В този случай хранителните вещества ще се разглеждат като вашият енергиен източник.
- Когато сте сити, няма да мислите за храна, още една причина да останете концентрирани.
Таймер за аларма. В най-лошия случай може да се събудите в купчина ябълкови сърцевини с мастилни петна по бузите от заспиване по химични бележки. Но сте пропуснали таймера за аларма, така че няма да пропуснете тестовия ден!
- Направете това сега, преди да заспите. Ще се чувствате благодарни за това.
реклама

Част 2 от 3: По време на изучаване на ориз

Бъди спокоен. Това може да бъде трудно, но просто поемете дълбоко въздух и съсредоточете мислите си! Имайте предвид местоположението на всеки учебник и подгответе няколко празни листчета хартия и писалка. Маркиращите писалки и учебните карти също са много полезни.
- Ако все още имате програма на курса, това е добре. Използвайте го като контур за преглед. Субектите, които се появяват няколко пъти, обикновено се появяват в теста.
Започвайки от нулата; И не обръщайте внимание на всеки малък детайл! Съсредоточете се върху по-широка тема - подчертайте важни данни, които според вас ще бъдат на теста. Освен това трябва внимателно да разгледате и речника! Разбирането на значението на думите определено ще ви помогне да разберете по-добре знанията.
- Прочетете резюмета на главите (те често обобщават важни въпроси). Ако нямате резюме на глава, прегледайте текста и запишете основната идея.
Поставете приоритетите си. Това е най-важната част от изучаването на ориз. Нямате много време, така че трябва да го използвате ефективно. Трябва да направите основен преглед и да научите само това, което смятате, че ще бъде на теста.
- Съсредоточете се върху основния проблем и научете ключовата формула. Засега трябва да игнорирате подробностите и да се връщате към тях само ако има време след като сте научили ключовите знания.
- Не се опитвайте да запомните всичко; Концентрирайте се само върху нещата, които ще ви донесат повече точки на теста. Ако вашият учител каже, че есето ще представлява 75% от резултата ви, трябва да продължите и да се подготвите за есето и да пропуснете въпросите с множествен избор.
Запишете важна информация или прочетете малки раздели на глас. Този метод ще помогне на мозъка да обработва документите по-добре. Ако просто прегледате учебник или си водите бележки, трудно ще запомните нещо!
- Ако имате късмета да имате съквартирант, който е загубил сън, помолете ги за помощ. Те могат да ви чуят да говорите за някои специфични понятия. Предаването на информация на другите е сигурен начин да се уверите, че напълно разбирате знанията.
Направете учебна карта. Това е чудесен начин за самопроверка, а също така помага, когато пишете информацията на картата и я четете на глас! Използвайте различни цветове за различни теми или глави от книги.
- Потърсете прилики, метафори и други стимули на паметта, за да си помогнете да запомните сложни концепции. Запишете ключовите думи на метафората, за да повторите учебния процес.
- Използвайте техника за извикване, за да напишете информация. Например: Да се обадиш на Русия, за да продадеш две каши сърце ще представлява Поле, пол, клон, клас, набор, семейство, род, видове.
Прекъсвания. Звучи неразумно, но мозъкът ви ще може да го обработи много повече информация, ако не го принудите да преуморява. Прекалено много учене - натъпкването на знания като машина е неефективно, насища ума и не може да поеме повече информация. Когато си направите почивка, ще запомните повече дори с по-малко време за учене
- След около 45 минути учене станете. Изпънете раменете си и вървете малко. Пийте вода, хапнете и се върнете към уроците след 5 - 10 минути. Ще се чувствате по-будни и активни.
реклама

Част 3 от 3: След изучаване на ориз

Лягай си. Ако трябва да стоите цяла нощ, ще се почувствате уморени на следващата сутрин и в опасност да не можете да си спомните нищо! Трябва да се събудите 30-45 минути по-рано и да прегледате подчертаните знания във вашите бележки и учебници. Ако използвате училищни карти, трябва да ги прегледате.
- Опитайте се да прекарате поне 3 часа в сън; Това е количеството време, необходимо за пълен цикъл на съня. Събуждането без адекватна почивка ще повреди резултата ви.
Закусвам. Сигурно сте чували, че хранителното хранене преди тест помага на мозъка ви да функционира по-добре. Яжте закуска както обикновено (не искате да се разболявате) и не консумирайте храни с високо съдържание на захар и мазнини, ако имате безпокойство.
- Помислете за следното: Преди теста, колкото повече ядете, толкова по-малко ще трябва да мислите за глада си. Яжте малко храна и напитки преди теста, за да поддържате концентрацията си.
Дълбок дъх. Прегледайте знанията си няколко пъти по пътя към училище. Ако обърнете внимание на лекциите в клас и се справите добре вечерта преди изпита, всичко ще се оправи.
Проверете знанията си със съученик. Имате 5 минути преди учителят да влезе в класната стая, така че се възползвайте максимално! Вие двамата трябва да се редувате да задавате въпроси на другата страна. Започвайки с информация, която не помните добре - по този начин ще можете да я запомните,
- Не търгувайте по средата на изпита - ако ви хванат за изневяра, резултатът ви ще бъде по-лош от обикновено.
реклама

Съвети

Избягвайте да запомняте дума по дума. Трябва да се опитате да разберете това, което четете, и да сте сигурни, че разбирате основното съдържание.
Винаги помнете да пиете достатъчно вода! Водата е много здравословна и ще помогне за подхранването на тялото, докато изучавате ориз.
Ако се чувствате уморени през цялото време, защото сте останали до късно да учите, вземете душ (за предпочитане студени душове); Това ще ви помогне да се чувствате по-свежи и бдителни.
Ако нямате много време, не е нужно да научите всичко. Просто се съсредоточете върху това, което смятате, че ще донесе най-много точки.
Запомнете уроците в клас: Какво често споменават учителите най-много? Можете също така да се консултирате с приятелите си за това, което трябва да научите.
Ако сте завършили обучение, но все още не искате да си лягате, можете да прочетете книга или статия, свързана с темата, която сте изучавали, преди да си легнете. Докато четете книга, ако попаднете на нещо, свързано с току-що наученото, ще създадете връзка между тях, ако прегледате добре! Ако не, трябва да продължите да научавате повече.
Пийте кафе, ако ви е трудно да се справите със сънливостта. Ако кафето ви кара да бъдете неспокойни, заменете го с упражнения всеки път, когато ви се спи.
Не се безпокой. Ако започнете да се чувствате нервни, поддържайте дишането си под контрол.
Ако полагате последния изпит, трябва да потърсите изискванията за колеж / колеж чрез техния уебсайт. Ако знаете какво трябва да научите, няма да губите време в ненужни полета. Това ще бъде от голяма помощ, ако не можете да намерите учебника.
Обобщаването на бележките ви с думи ще улесни запомнянето.
Обсъдете важни знания с приятели. Този процес ще ви помогне да запомните по-добре.
Подчертайте или подчертайте забележителна информация в червено. Това ще ви помогне да увеличите способността си да запомняте.

Внимание

Не позволявайте на нищо в компютъра ви да ви разсейва (в този случай музиката няма да ви помогне да научите по-добре).
Не пийте твърде много кафе или енергийни напитки - те са вредни за вашето здраве и ще ви държат до късно, отколкото искате!
Имайте предвид, че всъщност изучаването на ориз няма да ви осигури път за бягство. Това ще намали шансовете ви да запомните информация. Можете да изучавате ориз за определен тест, но този метод не трябва да се използва при всеки изпит. Когато изучавате ориз, ще трябва да отделите малко време, опитвайки се да запомните и разберете поставения въпрос.
Не шофирайте, ако планирате да учите по пътя към училище; Трябва да се съсредоточите върху пътя напред!
Дори и да не можете да си спомните отговора, никога не бива да мамите в изпитната зала, тъй като това ще доведе до сериозни последици. Неуспехът в честността е по-добър от победата в измама.