Автор:
Laura McKinney
Дата На Създаване:
6 Април 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Треската сама по себе си не е заболяване, но обикновено е знак, че тялото работи за борба с болестта. Обикновено не трябва да понижавате температурата напълно, тъй като това може да повлияе на способността на тялото ви да атакува бактерии или вируси. В зависимост от причината за треската, може да успеете да намалите температурата сами или да потърсите лечение за основната причина. Ако треската ви кара да се чувствате неудобно или притеснени, когато температурата е твърде висока, има начини, които могат да помогнат за намаляване на температурата.
Стъпки
Метод 1 от 4: Погрижете се за себе си
Съблечи си дрехите. Въпреки че може да почувствате студ, когато имате температура, телесната ви температура ще бъде много висока и ще трябва да я намалите, за да се чувствате по-топли. Носете тънки дрехи, за да помогнете за охлаждане на тялото и може да носите тънки одеяла, ако е необходимо.
- Носенето на много дрехи и одеяла може да бъде опасно, когато имате треска, защото това ще повиши телесната ви температура.
Създайте комфортна температура. Въпреки че екстремните стайни температури ще попречат на тялото ви да излъчва топлина, не бива да го оставяте да стане твърде ниско. Треперенето е естественият начин на вътрешната температура на тялото. В резултат на това температурата е твърде ниска, за да ви побият тръпки, което влошава температурата.- Ако в стаята е твърде горещо и тясно, отворете прозорец или включете вентилатор.
Използвайте вода, за да намалите температурата. Охлаждането на кожата е чудесен начин да намалите телесната си температура. Трябва обаче да се уверите, че тялото ви не се чувства твърде студено. Нанесете влажна кърпа на челото и ръцете, краката или накиснете в топла вода. Водата трябва да е топла, а не студена, за да се избегне разклащане на тялото.- Накисването е идеалното решение за дете с треска.
- Може би сте чели някъде, че прилагането на изопропилов алкохол върху кожата ви може да намали температурата. Алкохолът обаче може да проникне в кожата и да доведе до алкохолно отравяне. Затова е най-добре да използвате само чиста вода.
Вземете лекарства без рецепта. Ако треската Ви създава дискомфорт, можете да вземете редуктори за треска без рецепта като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен. Винаги следвайте инструкциите за дозиране.- Ацетаминофенът може да помогне за намаляване на температурата и облекчаване на болката и други странични ефекти от треска. Ако имате проблеми с черния дроб, не трябва да приемате ацетаминофен без предварителна консултация с Вашия лекар.
- Аспиринът може да се използва за намаляване на температурата при възрастни, но не трябва да се използва при деца, тъй като може да доведе до сериозен здравословен проблем, наречен синдром на Reye.
- Не забравяйте, че тези лекарства могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, но те няма да лекуват основната причина за треската. Ако подозирате, че имате бактериална инфекция, трябва незабавно да посетите Вашия лекар и да вземете правилното лекарство, както е предписано.
Почивайте много. Допълнителният сън и много време за разходка могат да помогнат на тялото ви да се пребори с треската. Не е нужно да стоите по цял ден в леглото, но избягвайте усилията.
- Престоят от училище или работа, за да останете вкъщи, е идеалният начин както за почивка, така и за избягване на разпространението на вируси или бактерии сред приятели или колеги.
Метод 2 от 4: Хранете се здравословно
Добавете достатъчно вода. Треската може да ви направи по-дехидратирани и да доведе до много други симптоми. Пиенето на много вода ви помага да се чувствате по-добре и повишава устойчивостта на организма към болести.
- Нуждите на тялото от вода зависят от много фактори, включително теглото и нивото на активност. Повечето от нас трябва да пият около 9-13 чаши вода на ден.
- Водата е най-добрият вариант, но можете също да пиете плодови сокове и разредени спортни напитки (разредена вода в съотношение 1: 1) или електролитна добавка като Pedialyte.
Яжте правилните храни. Яжте хранителни и лесно смилаеми храни, които поддържат тялото ви здраво и се борят с болестите. Яжте много зеленчуци и избягвайте нездравословна нездравословна храна.
- Постните протеини (постно месо) и здравословните мазнини от източници като зехтин са от съществено значение.
- Яденето на храни, които съдържат естествени пробиотични бактерии като кисело мляко, може да помогне на тялото ви да се бори с болестите.
- Като алтернатива можете да вземете мултивитамини, за да подобрите цялостното си здраве, или да приемете витамин С и омега-3 мастни киселини, за да подсилите имунната си система, като същевременно намалите възпалението. Имайте предвид, че трябва да говорите с Вашия лекар относно приема на добавки, особено докато приемате лекарства.
Яжте диета с високо съдържание на течности. Не е нужно да се подлагате на чисто течна диета, но се опитайте да включите разнообразни течни храни, за да попълните водата и да подпомогнете храносмилането. Попси и супи са две чудесни възможности. реклама
Метод 3 от 4: Опитайте домашни средства
Пия чай. Има много билкови чайове, които могат да помогнат на организма да се бори с инфекцията и да намали възпалението. Можете да си купите билкови чайове от полезни съставки или да си направите сами, като варите билки във вода или ги смесвате с билки на прах. Следните билки имат антипиретични ефекти:
- Зелен чай
- Котешки нокът
- Ганодерма
- Млечен трън
- Радиален интер
Използвайте хомеопатична терапия. В случай на треска, която не изисква антибиотици или медицинско лечение, можете да лекувате симптомите с хомеопатична терапия. Имайте предвид, че въпреки че е естествено лекарство, трябва също да говорите с Вашия лекар, за да сте сигурни, че е безопасно, особено ако приемате лекарства. Следните съставки се продават като естествено антипиретично лекарство:
- Тате дърво (Aconitum)
- Западна медоносна пчела (Apis mellifica)
- Кафе растение (Беладона)
- Bryonia Tree
- Желязо в хомеопатично (Ferrum Phosphoricum)
- Гелземиум (Гелземиум)
Метод 4 от 4: Лекувайте причината за треската
Оценете симптомите си. За да определите най-добрия начин за намаляване на температурата, трябва да знаете точната причина за треската. Обърнете внимание на всички симптоми, които изпитвате. Потърсете веднага Вашия лекар, ако имате някакви необясними (различни от вирусни) симптоми като възпалено гърло или болки в ушите.
- Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате объркване, затруднено движение или дишане, бледи устни или нокти, потрепване, схващане на врата или силно главоболие.
- Високата температура при малко дете може да доведе до гърчове, които обикновено са безвредни и не са признак на сериозен здравословен проблем. Трябва обаче да заведете детето си на лекар възможно най-скоро, веднага щом има първия симптом на припадък с висока температура. Обадете се на 911, ако припадъкът продължава повече от няколко минути. Ако не, можете сами да заведете детето си в спешното отделение, веднага щом припадъкът спре.
Вземете антибиотици. Ако сте диагностицирани с бактериална инфекция, като стрептокок в гърлото или инфекция на пикочните пътища, може да ви бъде предписан антибиотик за лечение. Вземете лекарството според указанията и треската и другите симптоми трябва да изчезнат след няколко дни.
- Не приемайте антибиотици, когато имате вирус, както при грип или обикновена настинка. Антибиотиците са неефективни при лечението на вируса.
- Вземете антибиотика толкова дълго, колкото е предписано, докато температурата изчезне и дори когато се почувствате по-добре. По този начин ще можете напълно да елиминирате бактериите и да избегнете антибиотична резистентност в бъдеще.
Знаете, когато треската е твърде висока. Треската не е проблем, но може да бъде опасна, ако е твърде висока или продължи. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако се притеснявате, че вие или детето имате висока температура.
- За деца под 3 години потърсете медицинска помощ, ако температурата е висока
- За деца на възраст 3-12 месеца потърсете медицинска помощ, ако температурата е по-висока от 39 градуса по Целзий.
- За деца над 12 месеца и възрастни потърсете медицинска помощ, ако температурата е по-висока от 40 градуса по Целзий и не намалява температурата при прилагане на други лечения.
- Треска над 42 градуса по Целзий и продължителна може да спре тялото да работи и да доведе до увреждане на мозъка, ако не се лекува.
- Потърсете медицинска помощ, ако температурата продължава повече от 48-72 часа или повече от 24-48 часа за деца под 2-годишна възраст.
Потърсете лечение на хронични здравословни проблеми. Треската може да бъде причинена и от хронично автоимунно или възпалително заболяване, като лупус, васкулит и улцерозен колит. Най-добрият начин за намаляване на температурата в тези случаи е планирането на лечението на основното заболяване.
- Ако имате хронично медицинско състояние, трябва да посетите Вашия лекар, ако имате висока температура.
- Треската може да е първият признак на сериозно заболяване, като рак. Следователно, трябва да посетите Вашия лекар, ако имате постоянна треска.
Незабавно потърсете медицинска помощ, ако температурата е причинена от фактори на околната среда. Ако имате висока температура след излагане на екстремна топлина, може да получите хипертермия или топлинен удар. В този случай тялото трябва да се охлади възможно най-скоро.
- Други симптоми на хипертермия включват чувство на умора, гадене, объркване, замаяност и променено психологическо състояние.
- Хората с топлинен шок се нуждаят от хоспитализация, така че трябва да бъдат лекувани незабавно.
- Докато чакате медицинско лечение, можете да намалите температурата си, като свалите дрехите си, нанесете студена вода, преместите се на хладно място и пиете много вода.
Съвети
- Ако детето ви е достатъчно голямо и може да опише симптоми, изслушайте ги. Децата имат способността да разбират истории и ще ви разкажат как се чувстват.
- Не забравяйте, че треската е начинът на организма да се бори с инфекцията, така че не е нужно да я понижавате напълно. Треската може да бъде намалена, ако е твърде неудобна, но повечето трески не изискват лечение.
Внимание
- Прекалено високата температура може да причини увреждане на мозъка, но обикновено не се случва, освен ако температурата не е над 42 градуса по Целзий.
