Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
12 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Не позволявайте на страха от плуване на тампони да ви попречи да си прекарате чудесно на басейна или на плажа. Много момичета не са наясно, че използването на тампон по време на плуване е същото като използването на тампон по време на клас или пикник. Ето какво трябва да направите.
Стъпки
Метод 1 от 2: Поставете тампон
Поставете тампона както обикновено. Трябва да свикнете да носите тампона редовно, преди да го вземете в басейна. За да използвате тампона, просто го извадете от кутията, намерете удобна позиция, която ви позволява да поставите големия край на буталото във влагалището, след това натиснете малкия край на буталото до пълния край, поставете тампона. По-дълбоко във влагалището и внимателно отстранете тръбата за изтласкване, когато тампонът е здраво поставен.
- Тампонът трябва да излезе от буталото и да влезе напълно във влагалището. Ако натиснете не достатъчно далеч, тампонът ще се изплъзне с тягата.
Осигурете комфорт при носене на тампона. Направете няколко кръга, седнете, придвижете се малко, уверете се, че тампонът не предизвиква усещане във влагалището. Ако изпитвате болка или все още усещате присъствието на тампона, опитайте отново или натиснете тампона по-дълбоко с пръст. Понякога може да не успеете да поставите тампона по-далеч, отколкото цикълът ви е на път да приключи. Ето защо не трябва да се опитвате, когато ви боли твърде много.
Метод 2 от 2: Плувайте с тампон
Изберете правилния бански. Това може би не е подходящият повод да се покажете с новите си розови бански или смели бели бански. Вместо това изберете по-тъмни дрехи, в случай че менструалното ви кървене се разлее. Можете също така да изберете бански с дебело дъно. С него ще се почувствате по-дискретни. Като цяло носете удобни дрехи и не привличайте твърде много внимание отдолу. Колкото по-малко ви хванат, когато случайно го разлеете, толкова по-удобно ще бъдете.
Покрийте внимателно тампона. Единственото нещо може Това, което се случва тук е, че тампонната жица може да стърчи. Не се притеснявайте: просто се уверете, че тампонът е внимателно скрит в полата / банските ви. Ако наистина искате, можете също да използвате нокторезачки за подрязване, но не прерязвайте много кабела, за да не стане тампонът трудно да се отстрани.
Не носете тампони. Дамска превръзка не са има ефект във водната среда. Въпреки че водата ще го скрие горе-долу, за съжаление нищо не може да попречи на кръвта да излее полата / банските ви дрехи. Трябва да носите тампони само когато няма да плувате или да се показвате с бикини панталони (хигиенните подложки могат да създадат маркировки върху бикините ви).
Помислете за носене на къси панталони при излизане от басейна. Ако искате допълнителна защита или почувствате стреса от простото обличане на банските си извън басейна и слънчевите бани, можете да се нахлузите с удобен дънков дънък за допълнителна безопасност извън водата.
Сменете тампона малко по-често, ако желаете. Въпреки че смяната на тампоните по-често по време на плуване не е необходима, ако сте обсебени от него или ви е малко неудобно след излизане от водата, можете да смените тампона на всеки 2 часа или по-рано, ако предпочитате.
Насладете се на вашата плувна сесия. Не се притеснявайте много за плуването с тампони: всички го правят. Наслаждавайте се на плуването си и не се притеснявайте за изтичане! Плуването облекчава менструалните спазми, е чудесно упражнение и ви помага да се чувствате по-добре и по-щастливи от деня на червената светлина.
Съвети
- Сменете тампона след 4 до 8 часа.
- Използвайте превръзки или друго спортно лепило, за да фиксирате тампона някъде.
- Ако ви е неудобно да използвате тампон, докато сте във вода, можете да използвате менструална чаша.
- Винаги носете допълнителни тампони. Кой знае, менструалното кървене може да се разлее или приятел може изведнъж да се нуждае от него. Дори когато не плувате, носете много тампони със себе си!
- Никога не чакайте повече от 8 часа за подмяна на тампон - това може да доведе до токсичен шок.
