Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Често се появяват драскотини, когато кожата се търка една в друга, дрехи или други материали и причинява дразнене. Най-лесно надрасканите кожни участъци обикновено са вътрешната страна на бедрата, слабините, подмишниците, под корема и зърната. Ако не се лекува, ожулванията могат да се влошат и в редки случаи може да се получи и инфекция. Хората, изложени на риск от надраскване, включват спортисти - тъй като те често носят дрехи, които се трият дълго време върху кожата, и хора с наднормено тегло - тъй като кожните гънки по тялото често се търкат един в друг. Има няколко прости естествени терапии за драскотини, някои от които са доказани от научни изследвания, други от уста на уста за ефективни. Можете също така да предотвратите драскотини с няколко важни промени в начина на живот.

Стъпки

Метод 1 от 4: Използвайте доказани домашни средства

1. 

   
   
   Почистете надрасканата кожа. Поддържайте надрасканите места чисти, като внимателно ги измивате с мек сапун без мирис и изплаквате старателно. Използвайте сапуни на основата на растително масло. Крушите, Puracy, сапуните на Burt's Bees са добър избор.

2. 

   Поддържайте кожата суха. След като вземете душ, уверете се, че местата, които се надраскат или лесно се надраскат, са много сухи. Използвайте чиста памучна кърпа, за да изсушите кожата си и не я търкайте, за да избегнете допълнително дразнене.
   • Можете също да използвате сешоар с ниска температура, за да изсушите надрасканите места. Не излагайте устройството на висока температура, тъй като топлината може да направи кожата твърде суха и раздразнена.

3. 

   
   
   Овлажнявайте надрасканата кожа. Използвайте естествени лубриканти, за да поддържате кожата овлажнена. Можете да опитате лубриканти като бадемово масло, рициново масло, руно, масло от лайка или A&D мехлем. Мехлемите A&D обикновено са ароматни, така че ако имате кожа, чувствителна към аромати, изберете различна смазка.
   • Нанасяйте маслото върху чиста, суха кожа поне 2 пъти на ден. Може да се наложи да прилагате повече от веднъж, ако надрасканата област често се търка върху дрехи или други области на тялото.
   • Може да ви е от полза да нанесете чиста марля върху засегнатата област след нанасяне на смазка. Марлята ще предпази кожата от контакт с друга кожа или дрехи, като същевременно поддържа вентилация.

4. 

   
   
   Нанесете алое вера върху надрасканата кожа. По-известен като домашно лекарство срещу изгаряния, алое е и естествено средство за успокояване на надраскана кожа благодарение на многобройните си лечебни свойства. Алое вера съдържа хранителни вещества, които могат да възстановят уврежданията на кожата и да намалят дразненето и сърбежа.
   • Гелът в растението алое, когато се прилага върху кожата, може да облекчи сърбежа и незабавно да намали зачервяването. Просто засадете растение алое у дома и можете да счупите малък клон по всяко време, за да третирате проблемните зони.
   • Можете също така да закупите чист гел от алое вера от аптеките. Не забравяйте да изберете 100% чист гел от алое вера.

5. 

   Накиснете в овесена каша. Сухи и надраскани участъци от кожата се появяват, ако при контакт с тях многократно се търкат един в друг или в други материали. Постепенно триенето ще доведе до лющене на кожата, дори кървене. Овесената каша има много лечебни свойства с овлажняващо, почистващо действие и действа като противовъзпалително, успокояващо и защитно средство. Накисването в овесена каша е ефективен и релаксиращ начин за лечение на надраскана кожа у дома.
   • Можете да приготвите домашна овесена каша, като напълните ваната с топла вода и напълните ваната с 1-2 чаши (100 г-200 г) валцуван овес. Изчакайте няколко минути, докато овесът се сравни, преди да влезете в банята за 20-25 минути. Оставете овеса да полепне по кожата ви и да успокои всички драскотини по тялото ви. Можете да се къпете така веднъж на ден.
   • Избягвайте да търкате или търкате кожата си. Вместо това трябва да нанесете овесени ядки във вода върху силно надраскана кожа, за да увеличите ефекта.
   • Използвайте топла вода за изплакване на водата за овесена каша. Използвайте кърпа, за да изсушите кожата си.

6. 

   Нанесете зехтин върху надрасканата кожа. Зехтинът е чудесен за лечение на надраскана кожа, тъй като е много ефективен овлажнител. Можете да нанесете зехтин директно върху надраскани места, за предпочитане след къпане.
   • Една проста паста, смесена със зехтин и овесени ядки, също е естествено и ефективно средство против надраскване. Смесете добре двете съставки и нанесете повече смес върху надрасканата кожа. Оставете да действа 20-30 минути на ден. Тази смес ще помогне за успокояване на кожата, като същевременно възстановява влагата, необходима за заздравяване на драскотини.
   • Благодарение на способността си да задържа влага дълго време, зехтинът има и много добър подхранващ ефект, независимо дали кожата е надраскана или не.

7. 

   Опитайте масло от витамин Е. Когато се прилага върху кожата, маслото от витамин Е осигурява незабавно облекчение от сърбеж и възпаление. Можете да опитате лосиони и кремове с витамин Е, които могат да излекуват възпалената кожа.
   • След като нанесете масло или крем от витамин Е върху кожата си, можете да приложите марлен компрес, за да запазите влагата вътре. Марлята ще помогне на маслото или крема да останат по-дълго върху кожата. Трябва обаче да запомните да смените марлята след 6 часа, за да позволите на кожата да се изчисти.

8. 

   Опитайте с лайка. Лайката се използва за намаляване на възпалението и сърбежа. Тази билка също лекува кожата и се бори с инфекциите. Можете да използвате лайка под формата на лосион, масло или цветя. Ето няколко начина да го използвате:
   • Вземете голяма купа с вода, пуснете в купа с цветя и кипете няколко минути. Оставете водата да се охлади и добавете кубчета лед към водата. Накиснете надрасканото място в студена вода за 10-15 минути.
   • Лайката също се предлага под формата на лосион. Просто нанесете много върху надрасканата област и оставете лосиона да проникне в кожата.
   • Като алтернатива можете също да смесите масло от лайка или чай в хладна баня. Няколко капки масло или няколко торбички чай от лайка във ваната могат да превърнат водата за баня в ефективно успокояващо и релаксиращо средство.

9. 

   Опитайте лилава лайка под формата на тинктура, хапче или чай. Тази билка обикновено се използва локално като противовъзпалителен и заздравяващ мехлем благодарение на своите леки антибиотични, антивирусни и противогъбични свойства. Лилавата хризантема може да се приема под формата на медицински алкохол, орална таблетка или чай, за да се предотврати инфекция върху надраскана кожа.
   • Лилавият чай от лайка има малко труден вкус, така че лилавата лайка често се използва под формата на орални таблетки и лекарствен алкохол. Чаят и лекарственият алкохол обаче често са по-ефективни от капсулите.
   • В допълнение към засилването на имунната система, лилавата лайка се препоръчва и за хора с повтарящи се увреждания на кожата, като пъпки. Тази билка може да се използва и като тоник, за да помогне за подобряване на чернодробната функция за намаляване на вредното въздействие на околната среда.

10. 

    Добавете масло от мащерка към чая. Тимолът произвежда тимол, биоцид, класифициран като антибиотик и противогъбичен. Благодарение на способността да се предотвратяват и унищожават бактериите и Вирусите, мащерката могат да помогнат за лечение на драскотини, причинени от агента, или когато драскотината започне да се дразни от много драскотини. Пийте чай, смесен с масло от мащерка, за да предотвратите инфекция в надрасканата област.
    • Етеричното масло от мащерка може да предпази раните и раните от инфекция. Този ефект се дължи главно на съставки като Кариофилен и Камфен в мащерката. Тези вещества спират растежа на бактериите във и извън тялото.

11. 

    Опитайте масло от нийм. Органичните сярни съединения в листата на нийм могат да бъдат много ефективни при лечение на кожни заболявания. Маслото от Neem има противовъзпалителни и заздравяващи рани свойства, а също така е изследвано при лечение на изгаряния при деца. Ето как да предотвратите драскотини с масло от neem:
    • Натрошете старателно шепа листа от нийм.
    • Добавете сока от половин среден лимон към счуканите листа от нийм.
    • Разбъркайте добре в паста и нанесете върху кожата.

12. 

    Опитайте масло от невен, бадемово масло, бали сено или лавандулово масло. Добавете 1-2 капки от следното масло към 4 супени лъжици (60 ml) смазочно масло. Ако използвате мехлем или восък като смазка, можете да смесите етеричните масла директно във восъка или мехлема. Използвайте тези билкови смеси през целия ден (около 3-4 пъти), като се уверите, че засегнатите области винаги са покрити с лекарства. Не забравяйте първо да опитате сместа върху здравата кожа, за да сте сигурни, че кожата не реагира и тялото ви не е алергично към билките в сместа. Някои билкови смеси могат да изтръпнат леко при първото им нанасяне върху кожата.
    • Маслото от хризантема има противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства. Тази билка може да лекува кожни раздразнения бързо.
    • Бадемовото масло помага за овлажняване на кожата и предотвратяване на драскотини. Можете да масажирате бадемово масло в увредената кожа, за да успокоите кожата. Бадемовото масло е богато на витамин Е и е антиоксидант. Смята се, че омеага-3 мастните киселини в бадемовото масло действат и за розовия тен. Трябва леко да масажирате маслото върху кожата си в продължение на няколко минути и да оставите маслото да проникне в кожата ви.
    • Лавандуловото масло също има успокояващ ефект върху кожата. Помага за намаляване на отока и сърбежа по надрасканата кожа.
    • Маслото от трева се извлича от тревата (Achillea millefolium). Това име идва от легендата, че Ахил, воин на древногръцката страна, използвал тревата за лечение на своите воини в битка. Днес знаем, че сеното има противовъзпалителни и лечебни свойства.
    реклама

Метод 2 от 4: Прилагане на недоказани домашни средства

1. 

   Смесете сместа от куркума и нанесете върху кожата. Ar-turmerone, ключово съединение в куркумата, е известно, че помага при лечението на кожни заболявания. Неговото присъствие придава на куркума противогъбични свойства и помага за лечение на драскотини. Използването на куркума е както следва:
   • Смесете 3 чаени лъжички (10 g) куркума на прах с чаена лъжичка (5 ml) вода и разбъркайте, за да направите паста.
   • Нанесете смес върху увредената кожа и покрийте с памучен плат.
   • Оставете го да престои половин час, преди да изплакнете с вода.

2. 

   Чесън. Антибактериалните и антисептични свойства на чесъна спомагат за прочистването и заздравяването на кожата. Алицинът, основно съединение в чесъна, работи, за да поддържа кожата суха, като по този начин помага за намаляване на отока и зачервяването на надрасканата кожа.
   • Смесете 10 скилидки чесън във фина паста. Използвайте памук, за да потопите пастата и внимателно да я втриете в засегнатата област. За да се излекувате по-бързо, трябва да приемате тази терапия 3 пъти на ден.

3. 

   Използвайте маточина. Това е билка, която се използва за измиване на надраскана кожа, за да се намали изгарянето. За да направите това решение, добавете маточина във вряща вода и накиснете за 10-15 минути. Оставете да се охлади, преди да използвате чиста кърпа за измиване на засегнатата област.

4. 

   Помислете за използването на масло от чаено дърво, кокосово масло или масло от сандалово дърво. В допълнение към изброените по-горе масла, следните три масла също са ефективни за лечение на надраскана кожа:
   • Смята се, че веществото терпинен-4 в маслото от чаено дърво има антисептични ефекти, унищожава патогенни микроорганизми и лекува кожни инфекции. Поставете няколко капки масло върху мокра памучна топка и внимателно притиснете надрасканата област. Правете това 2 пъти на ден, докато състоянието се подобри.
   • Кокосовото масло също има антибактериални и противогъбични свойства, като помага за унищожаване на гъбични и гъбични инфекции, като по този начин помага за лечение на дразнене и зачервяване. Нанесете кокосово масло върху надрасканата област преди лягане, за да успокоите кожата и да излекувате дразненето. Като алтернатива можете да прилагате и кокосово масло сутрин.
   • Сандаловото дърво има противовъзпалителни, антибактериални и антисептични свойства. Санталол, основната съставка на сандаловото дърво, има способността да успокоява кожата и да лекува възпалението, като по този начин помага и за намаляване на сърбежа. Можете да прилагате маслото върху увредена кожа 2-3 пъти на ден.

5. 

   Опитайте мехлем, направен от розмарина. Смята се, че розмаринът има лечебен ефект при контакт с кожата. Тази малка успокояваща билка може да се добави към билкови мехлеми, за да помогне за заздравяване на драскотини и леко дразнене на кожата.
   • Оставете мехлема да остане върху кожата до 30 минути. За да увеличите ефективността на лечението, трябва да измиете кожата с розова вода, за да заключите влагата, след което да изсушите кожата.
   реклама

Метод 3 от 4: Предотвратяване на драскотини

1. 

   Носете свободно прилепнали дрехи. Тесните дрехи могат да причинят драскотини по кожата. За удобство не носете тесни дрехи. Направете място за кожата да диша, като носите дрехи, които са достатъчно удобни, за да избегнете триене и триене. Поставете комфорта на първо място. Драскотините ще ограничат движението ви поради силно подуване и възпаление на кожата. Това ще ви принуди да бъдете много внимателни при избора на дрехи.
   • Избягвайте коланите, плътното бельо и дрехите, които имат плътно покритие, което може да доведе до изпотяване. Такова облекло ще предотврати дишането на кожата и може да увеличи риска от по-нататъшни ожулвания.

2. 

   Носете дрехи от подходящия материал. Носете памук, когато е възможно. Вярно е, че модните дрехи са много привлекателни, но трябва да помислите и дали платът е полезен за кожата. За жените памучните рокли обикновено са най-подходящи. За мъжете шортите и широката риза са добри варианти. Памукът е дишаща материя и помага на кожата да диша. Без значение коя област на тялото ви е надраскана, трябва да поддържате кожата си възможно най-ефирна.
   • Когато спортуват, някои хора харесват синтетични материали, способни да „абсорбират“ цялата влага. Тези синтетични материали помагат за намаляване на изпотяването и изсъхват по-бързо от естествените материали.
   • По принцип винаги трябва да избирате материали, които са удобни за кожата. Избягвайте материали като кожа или вълна, които са груби, надраскват се или не отделят влага.

3. 

   Поддържайте кожата суха, но достатъчно овлажнена. За здравата кожа е от решаващо значение кожата да не бъде нито прекалено суха, нито прекалено влажна. Твърде мократа или твърде сухата кожа може да причини драскотини, тъй като и двете могат да причинят сърбеж. Трябва да осигурите влага на кожата си, но не позволявайте тя да се намокри твърде много.
   • Ако имате суха кожа, използвайте крем или лосион за попълване на влагата. За мазна кожа използвайте нежен душ гел, за да измиете кожата си, да я накиснете суха и да я изчистите.
   • Изпотяването може да влоши драскотините, тъй като относително високите концентрации на минерали в потта могат да причинят допълнително дразнене. След изпотяване вземете душ и подсушете кожата си.
   • Бебешка пудра може да се използва за изсушаване на кожата.

4. 

   Отслабнете, ако е необходимо. Хората с наднормено тегло имат по-висок риск от ожулвания на кожата, особено в областта на бедрата. Затлъстяването може да доведе до драскотини, затова е най-добре да се упражнявате и да контролирате диетата си като превантивна мярка. Най-добрият начин да отслабнете е да изгорите повече калории, отколкото да поемете. Говорете с Вашия лекар за подходящи стратегии за отслабване. Няма подходяща програма за отслабване за всички. Нуждаете се от режим за отслабване, който можете да правите и да се интересувате, за да мотивирате и да се чувствате добре.
   • Яжте здравословна, балансирана диета с много пресни плодове и зеленчуци, сложни въглехидрати (като тестени изделия, пълнозърнест хляб, ориз) и протеини.
   • Включете упражненията в програма за отслабване, вместо просто да намалявате калориите. Здравите възрастни се нуждаят от поне 150 минути упражнения на седмица с аеробна активност с умерена интензивност; Можете да намалите времето за тренировка, ако упражнението е по-интензивно. Също така трябва да включите упражнения за силова тренировка във вашия режим на упражнения поне 2 пъти седмично.

5. 

   Коригирайте диетата си. Опитайте се да включите храни, богати на витамин А, витамин С, цинк и бета-каротин във вашата диета. Витамин А и бета-каротин съдържат антиоксиданти, които помагат за защита на тялото, особено кожата, докато витамин С помага за подобряване на имунната система и поддържане на здрава кожа.
   • Жълтите и оранжевите зеленчуци и плодове често са с високо съдържание на витамини А и бета-каротин. Спанакът, лоят и яйчните жълтъци също са добри източници на витамин А.
   • Цитрусовите плодове като портокали, грейпфрут и лимони са чудесни източници на витамин С.
   • Освен това избягвайте мазните храни, преработените и пакетираните храни. Това може да ви помогне да отслабнете и да намалите гънките на кожата си, които причиняват ожулвания.
   реклама

Метод 4 от 4: Кога да се потърси медицинска помощ

1. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако дразненето Ви не реагира на домашните лекарства. В повечето случаи драскотините могат лесно да бъдат излекувани у дома с прости терапии и някои промени в начина на живот. Ако драскотините продължават да съществуват и след няколко дни домашно лечение, потърсете Вашия лекар. Разкъсаната кожа може да се зарази и може да ви бъде предписан антибиотик или противогъбичен мехлем за нея.
   • Трябва също да посетите Вашия лекар, ако надрасканата област е болезнена или сърбяща (като например да Ви накара да се събудите посред нощ) или ако имате други симптоми като треска или подуване, зачервяване, кървене или секрети. течност в надрасканата област.
2. Обадете се на Вашия лекар, ако имате медицински състояния, които лесно водят до инфекция. Някои медицински състояния, като диабет, могат да увеличат риска от кожни инфекции, когато кожата се раздразни или счупи. Ако не се лекуват правилно, тези инфекции могат да доведат до сериозни усложнения. Говорете с Вашия лекар, ако имате тежки драскотини или дразнене на кожата при едно от следните състояния:
   • Диабет
   • Лоша циркулация
   • Всяко заболяване, което отслабва имунната система, като ХИВ / СПИН или рак. Вие също сте изложени на висок риск, ако приемате имуносупресивни лекарства като стероиди или лекарства за химиотерапия.
   • Всяко заболяване, което не ви позволява често да сменяте позицията си, като парализа или медицинско състояние, което ви принуждава да останете в леглото за дълги периоди от време
   • Недохранване
   • Дебел
   • Старост
3. Обсъдете лечение за всякакви медицински състояния, които влошават драскотината. Някои състояния, като повишено изпотяване, могат да ви направят по-податливи на драскотини. Говорете с Вашия лекар за това как да лекувате основните причини.
   • Изпотяването например може да се лекува с лекарства. Може да Ви бъдат предписани антиперспиранти от Вашия лекар или лекарства, които инхибират нервите, причиняващи изпотяване.
   • Ако страдате от тежки драскотини, свързани със затлъстяването, Вашият лекар може да препоръча ефективни и безопасни методи за управление на теглото Ви.
   реклама

Внимание

• Някога се препоръчваше царевично нишесте за намаляване на драскотини. Въпреки това царевичното нишесте може да осигури хранителни вещества за бактерии и гъбички, което води до кожни инфекции.