Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Лекувайте Miliaria rubra
• Метод 2 от 2: Предотвратяване на Miliaria rubra
• Съвети
• Предупреждения

Miliaria rubra или топлинен обрив е вид кожен обрив, който често се появява в горещо и влажно време. Този обрив се развива, когато запушените пори улавят потта под кожата ви. В най-лошата си форма обривът ще наруши механизма за регулиране на топлината на тялото и ще причини дискомфорт, треска и изтощение.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Лекувайте Miliaria rubra

1. Познайте симптомите на miliaria rubra. Това състояние обикновено се случва под дрехите, където влагата и топлината се улавят близо до кожата. Усеща се сърбеж и прилича на много пъпки. Други симптоми включват:
   • Болка, подуване или затопляне на кожата.
   • Червени ивици.
   • Гной или течност, идващи от сърбящи части на тялото.
   • Подути лимфни възли на врата, подмишниците и слабините.
   • Внезапна треска (над 38 ° C).
2. Преместете засегнатото лице на хладно, сенчесто място. Ако е възможно, излезте от слънцето и на хладно и сухо място с температура около 21 ° C. Ако не можете да влезете, преминете към сянката.
   • Повечето обриви ще изчезнат, след като се охладите.
3. Разхлабете или свалете тесни, влажни дрехи. Изложете засегнатата част на тялото и я оставете да изсъхне на въздух. Тъй като обикновено се блокират потните жлези, които причиняват милиарния рубра, уверете се, че кожата може да диша свободно, за да се избегнат допълнителни запушвания.
   • Не използвайте кърпа, за да изсушите кожата си - въздухът сам по себе си трябва да е достатъчен.
4. Пийте много студени течности. Miliaria rubra е симптом на прегряване на тялото ви. Избягвайте горещите напитки и пийте много студена вода, за да понижите телесната си температура.
5. Вземете студени душове или вани, за да намалите бързо температурата си. Водата не трябва да е студена, а достатъчно хладна, за да се отпуска. Използвайте мек антибактериален сапун, за да почистите внимателно засегнатата област и след това я оставете да изсъхне на въздух.
6. Избягвайте пукане на мехури. Мехурите са пълни с течности, които ще излекуват кожата ви и ако се спукат рано, могат да причинят белези. Докато някои мехури ще се спукат, опитайте се да оставите кожата си да се излекува естествено и да стоите настрана.
7. Използвайте лекарства без рецепта, за да облекчите дискомфорта. Третирайте miliaria rubra с 1% силен хидрокортизонов крем или с лосион от каламин / алое вера за облекчаване на сърбежа. В екстремни случаи антихистамини като Claritin могат да облекчат подуването и сърбежа.
8. Ако симптомите продължават да се влошават повече от два дни, консултирайте се с лекар. Въпреки това, въпреки че милиарния рубра обикновено се изчиства бързо, след като кожата се охлади, тежката милиарна рубра може да доведе до инфекции, които изискват медицинско лечение. Обадете се на лекар, ако болката се влоши или се разпространи, ако от обрива започне да изтича жълта или бяла гной или ако обривът не изчезне сам. Незабавно се обадете на спешните служби, ако имате следното:
   • Гадене и световъртеж
   • Главоболие
   • Повръща
   • Умирам

Метод 2 от 2: Предотвратяване на Miliaria rubra

1. Носете широки, дишащи дрехи, когато времето е топло. По-добре е да не носите тъкани, които се разтриват неприятно върху кожата ви или които улавят потта по тялото ви. Синтетиката и широките дрехи са най-добри.
2. Избягвайте тежки физически дейности в топла и влажна среда. Miliaria rubra често се причинява от упражнения, особено когато имате по-висока телесна температура и се потите много. Ако усетите, че се появява обрив, направете почивка и оставете тялото си да се охлади.
3. Опитайте се да излизате редовно от топлината за 20 минути. Охлаждането, смяната на потни и мокри дрехи или скачането от време на време в басейн могат да помогнат за поддържане на телесната температура и по този начин да се предотврати милиарния рубра.
4. Облечете децата, както бихте облекли възрастен. Miliaria rubra обикновено се среща при деца, които са прекалено облечени от своите добронамерени родители в топло време. Бебетата също трябва да носят широки, дишащи дрехи при топло време.
   • Студените ръце и крака при бебе не означават непременно, че детето е студено.
5. Спете на хладно, добре проветриво място. Miliaria rubra може да се появи през нощта, когато е хванат във влажни, топли чаршафи за дълги периоди от време. Използвайте вентилатори, отворете прозорци или включете климатика, когато се събудите потни и неудобни.

Съвети

• Винаги носете със себе си пакети с вода и евентуално лед, когато ходите на туризъм или планирате дейности на слънце.
• Стойте на сянка, доколкото е възможно.

Предупреждения

• Не прилагайте антиперспиранти на маслена основа (като дезодоранти), лосиони или инсектициди върху засегнатите части на тялото, тъй като това може да доведе до задържане на повече пот и влошаване на състоянието.