Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Отидете на лекар
• Метод 2 от 3: Проверка на нивата на желязо, докато давате кръв
• Метод 3 от 3: Разпознайте уликите, че имате твърде високо или твърде ниско желязо
• Предупреждения

Ако подозирате, че нивото на желязото ви не е това, което трябва да бъде, най-добре е да посетите лекар, за да ви изследва нивото на желязото. Ако не можете да си позволите тази възможност, дайте малко кръв, ако е необходимо. Въпреки че лаборантите няма да ви дадат точно ниво на желязо, те ще изследват нивото на хемоглобина ви с убождане с пръст. Те извършват този тест, за да изключат донори с твърде ниско или твърде високо съдържание на желязо. Обърнете внимание и на симптомите на ниско и високо съдържание на желязо, за да знаете кога да посетите Вашия лекар.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Отидете на лекар

1. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако подозирате, че нивата на желязо са ниски. Вашият лекар е най-добрият човек, който проверява нивата на желязото ви. Ако имате стандартни симптоми на анемия, като умора, уговорете среща с Вашия лекар в рамките на 1-2 седмици. Първата стъпка, която лекарят ще предприеме, е да ви попита за миналата ви история на ниско съдържание на желязо. След това лекарят ще ви попита за последните оплаквания и вашето здраве.
   • Ако имате сърцебиене или задух, веднага отидете в спешното или спешното. Ако имате болка в гърдите и затруднено дишане едновременно, отидете веднага в спешното отделение.
   • Вашият лекар може да ви зададе въпроси относно вашата диета. Като жена може да бъдете попитани дали наскоро сте имали тежък период.
   • Може да ви помогне да запишете всички симптоми, които сте изпитвали, преди да отидете на лекар. Шансът да ги забравите, когато посетите лекаря, е малко по-малък.
2. Очаквайте физически изпит. Лекарят може да прегледа устата, кожата и леглата на ноктите, да изслуша сърцето и белите дробове и да усети областта на корема. Той или тя ще търси признаци на ниско или високо съдържание на желязо.
   • Някои признаци на ниско съдържание на желязо са умора, задух, световъртеж, студени крайници, бледа кожа, забавен апетит и жажда за нехранителни продукти (известна като пика). Уведомете Вашия лекар, ако сте имали някой от тези симптоми.
   • Други физически признаци, които Вашият лекар може да търси, включват чупливи нокти, подут език, пукнатини в ъглите на устата и повтарящи се инфекции.
3. Помислете за кръвен тест. Лекарят ще назначи кръвни тестове, ако подозира, че нивата на желязото ви не са добри. Лекарят може да назначи повече от един вид кръвен тест, за да провери дали нивото на желязото Ви е твърде високо или твърде ниско. Обикновено ще получите резултатите 1-3 дни след като си направите кръвен тест.
   • Тези тестове дават на Вашия лекар представа за нивото на хемоглобина. Тези нива измерват колко кислород се свързва с червените кръвни клетки.

Метод 2 от 3: Проверка на нивата на желязо, докато давате кръв

1. Намерете място, където можете да дарите кръв. Проверете уебсайтовете на кръвната банка, за да разберете къде да дарите кръв. Например можете да използвате уебсайта на Червения кръст, за да търсите центрове за даряване на кръв във вашия район. Като алтернатива можете също да видите дали наблизо има мобилни донорски центрове, където можете да давате кръв.
   • Проверете уебсайта на Червения кръст, за да видите дали се прави тест за хемоглобин. Проверете дали организацията, на която дарявате, предлага и този тест. Повечето организации проверяват ниските или високите нива на желязо.
2. Влизам в дарявам кръв. Този метод изисква да сте готови да дарите кръв, тъй като тестът е част от процеса на даряване.Обикновено можете просто да се отбиете и да дарите - няма нужда да уговаряте среща. Но трябва да сте здрави. Трябва също да сте навършили 18 години и да тежите поне 55 килограма.
   • Преди да дарите кръв, „здрав“ означава, че сте в състояние да изпълнявате обичайните си режими и че имате хронично заболяване, като диабет, под контрол. Това също означава, че нямате настинка или грип, или някои заболявания като малария, сифилис и ХИВ / СПИН.
3. Очаквайте убождане с пръст. Преди да дадете кръв, лаборантът ще вземе малко кръв с пръст, което означава, че ще убоде пръста ви с малка, пружинна игла. Това ще осигури капка кръв, която лаборантът може да използва, за да провери нивото на хемоглобина.
4. Попитайте за нивото на хемоглобина. Лабораторът вероятно няма да ви даде точна цифра. Този тест обаче се използва, за да ви провери за високи или ниски нива на хемоглобин, което може да показва високи и ниски нива на желязо. Следователно, ако нямате право да дарявате кръв, можете да попитате дали това е нивото на хемоглобина ви и дали нивото е било твърде високо или твърде ниско.
   • Техникът ще търси определени нива на хемоглобин в кръвта ви, но те вероятно ще бъдат в общ диапазон, за да проверят дали падате над или под определени нива. Те ще ви кажат да не давате кръв, ако нивото ви е твърде високо или твърде ниско.
   • Например, ако нивото на хемоглобина ви е под 12,5 g / dl за жена или 13 g / dl за мъж, тогава не можете да давате кръв, защото нивото на желязото ви вероятно е твърде ниско.
   • Ако нивото на желязо е по-високо от 20 g / dl за мъж или жена, тогава не можете да давате кръв, защото нивото на желязо вероятно е твърде високо. Това е рядко явление.

Метод 3 от 3: Разпознайте уликите, че имате твърде високо или твърде ниско желязо

1. Ако подозирате ниско съдържание на желязо, следете за умора или слабост. Умората е един от основните признаци на ниско съдържание на желязо. Желязото е от съществено значение за вашите червени кръвни клетки и вашите червени кръвни клетки пренасят кислород в тялото ви. Когато имате малко червени кръвни клетки, тялото ви не получава толкова кислород, колкото е свикнало, което може да ви накара да се чувствате много уморени и отслабени.
   • Като цяло този симптом е по-сериозен от усещането за умора за ден-два. Това е по-дълбока умора, която продължава по-дълго.
2. Потърсете задух или световъртеж поради ниско съдържание на желязо. Тъй като тялото ви не получава достатъчно кислород, може да се почувствате замаяни или замаяни от липсата на кислород. Това при екстремни обстоятелства може да доведе до проблеми с дишането, като усещане, че не можете да поемете дълбоко въздух. Такива симптоми са редки и обикновено са свързани със ситуации, при които някой активно губи кръв.
   • Може също да получите главоболие, което е свързан симптом.
3. Проверете за студ в крайниците си при ниски нива на желязо. Ниското съдържание на желязо кара сърцето ви да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта към тялото ви, защото няма толкова много клетки, които да пренасят кислород. Следователно пръстите на ръцете и краката ви могат да се чувстват по-студени от обикновено.
4. Погледнете се в огледалото и забележете бледа кожа, симптом на ниско съдържание на желязо. Ако сърцето ви не изпомпва толкова ефективно, можете да получите бледа кожа. Можете също така да забележите този симптом в нокътните си легла и венците.
5. Бъдете бдителни за сърдечни проблеми с ниско съдържание на желязо. Тъй като сърцето ви работи по-усилено, за да поддържа кръвта да тече през тялото ви, можете да развиете сърдечни проблеми. Например, може да имате нарушение на сърдечния ритъм или мърморене, което може да накара сърцето ви да прескача.
6. Внимавайте за странна жажда за нехранителни продукти с ниско съдържание на желязо. Вашето тяло знае, че има недостиг на необходимите хранителни вещества (желязо) и може да изпитва странна жажда за неща, които не са храна. Например можете да жадувате за пръст, лед или нишесте.
7. Внимавайте за стомашни проблеми, тъй като те могат да показват високи нива на желязо. Основните симптоми на високо съдържание на желязо са свързани със стомаха ви. Може да изпитате запек, повръщане, гадене или болки в стомаха, като всичко това може да показва високи нива на желязо.
   • Стомашните проблеми могат да бъдат признак за много заболявания, така че не приемайте автоматично, че тези проблеми са свързани с твърде високо съдържание на желязо.

Предупреждения

• Ако забележите симптоми на високо или ниско ниво на желязо, потърсете Вашия лекар за кръвен тест.
• Винаги говорете с Вашия лекар, преди да вземете или спрете добавка като желязо. Те могат да ви посъветват дали изобщо трябва да приемате това, дали е безопасно и каква е правилната доза за вас.