Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Познаване на основите
• Метод 2 от 4: Дръжте езика си
• Метод 3 от 4: Тренирайте с език
• Метод 4 от 4: Изсмуквайте въздух под езика си
• Съвети

Остъкляването е стимулиране на слюнчената жлеза под езика ви, което ви кара да плюете струйка слюнка. Обикновено това се случва случайно, когато се прозявате. Необходими са практика и концентрация, за да се появиш нарочно, но тези стъпки ще ти помогнат да го научиш.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Познаване на основите

1. Почувствайте се под езика си, можете да използвате върха на езика или пръста си за това. Трябва да почувствате една малка подутина, това е вашата слюнчена жлеза. Научното наименование за него всъщност е долночелюстна слюнчена жлеза.
2. Прозявайте се или яжте кисели бонбони, за да стимулирате производството на слюнка. Ако използвате бонбони, уверете се, че това са твърди бонбони, като близалка или дъвка. Горчицата също действа много добре. Можете също така да изградите налягане в слюнчената си жлеза, като потъркате върха или страната на езика си срещу острия ръб на зъбите си.
3. Застанете пред огледалото. Разбира се, че искате да можете да го видите, когато злоупотребявате.

Метод 2 от 4: Дръжте езика си

1. Дръжте езика си внимателно за покрива на устата. Вдишайте и натиснете.
2. Натиснете върха на езика точно зад споменатия по-рано удар. Натиснете силно, след което пуснете.

Метод 3 от 4: Тренирайте с език

1. Следвайте първите две стъпки по-горе.
2. Тренирайте езиковия си мускул. Опитайте се да стегнете мускулите на горната част на ръцете си, ето как би трябвало да се чувства, когато стегнете езика си.
3. Избутайте долната си челюст напред, докато стегнете езика си. Издърпайте челюстта си отново и надолу, вдишайте малко и притиснете здраво езика си към покрива на устата. Ситна струйка вероятно ще излезе от устата ви.

Метод 4 от 4: Изсмуквайте въздух под езика си

1. Изсмуквайте въздух под езика си.
2. Избутайте челюстта си напред.
3. Натиснете езика си към покрива на устата, където зъбите ви се сливат във венците.
4. Готов.

Съвети

• Яжте нещо сладко или кисело. Това увеличава производството на слюнка в устата.
• Уверете се, че имате много слюнка в устата си, под езика си отпред.
• Уверете се, че сте хидратирани правилно, преди да се опитате да светите.
• Можете също така да се дразните, след като използвате силна вода за уста.