Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Поддържайте лека и сияйна кожа
• Метод 2 от 3: Използване на продукти и подложени на лечения, които изсветляват кожата ви
• Метод 3 от 3: Използване на природни средства за изсветляване на кожата
• Съвети

Ако искате да получите по-светъл тен, да изравните петна и да получите розова кожа, използвайте маска за лице с естествени съставки веднъж седмично. Също така поддържайте кожата си здрава, като измивате лицето си, използвате тонер и редовно нанасяте овлажнител. С течение на времето кожата ви ще изсветлее и ще придобие розов оттенък.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Поддържайте лека и сияйна кожа

1. Нанасяйте слънцезащитни продукти със слънцезащитен фактор 30 или по-висок всеки ден, за да поддържате светла кожа. За най-добри резултати изберете водоустойчив слънцезащитен крем с широкоспектърна защита. Нанасяйте обилно количество слънцезащитни продукти всяка сутрин, независимо дали планирате да излезете навън или не. Дори ако излизате навън само за 5 минути на ден без слънцезащитен крем, кожата ви ще потъмнее с времето. Кожата ви няма да остане толкова лека, колкото искате, освен ако не я защитите винаги добре.

   Ако планирате да прекарате време на слънце след това прилагайте отново слънцезащитни продукти няколко пъти на ден за да продължите да защитавате кожата си. Ако отидете да плувате, донесете го всеки път, когато излезете от водата отново сложете слънцезащитен крем.

   
   
2. Излагайте кожата си на слънце възможно най-малко. Опитайте се да стоите на закрито между 10:00 и 14:00, тъй като тогава слънцето е най-силно и нанася най-голяма вреда на кожата ви. Останете и на сянка, когато излизате навън. Ако е възможно, носете защитно облекло като леки ризи с дълги ръкави и слънчеви очила, за да защитите допълнително кожата си.
   • Никога не използвайте солариума.

   Бакшиш: бъдете много внимателни наоколо сняг, пясък и водазащото всички те отразяват слънчевите лъчи, така че да сте още по-изложени на слънцето.

3. Измивайте и ексфолирайте кожата си редовно. Използвайте мек почистващ препарат за лице два пъти дневно (сутрин и преди лягане), за да поддържате кожата си свежа и лека. Внимателно ексфолирайте кожата си няколко пъти седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки, които често са тъмни и повредени. По този начин се появява свежа, сияйна кожа.
   • Ексфолирането също може да придаде на бузите ви розов оттенък, като подобри кръвообращението.
   • Уверете се, че ексфолирате кожата си внимателно. Прекомерното ексфолиране може да направи кожата ви зачервена и раздразнена.
4. Спри да пушиш за да получите по-светъл тен. Цигареният дим в крайна сметка ще доведе до фини линии и бръчки, като кожата ви ще изглежда скучна и уморена. Тютюнопушенето също намалява притока на кръв към лицето, което може да доведе до сив отлив, който да покрие кожата на лицето ви. С отказването можете да получите сияйна и по-светла кожа.
5. Останете хидратирани, за да поддържате кожата си сияйна и свежа. Пийте поне 6 до 8 чаши вода на ден, за да поддържате кожата си свежа и еластична. Поддържането на хидратация също ще помогне на кожата ви да се обнови по-бързо, оставяйки горните слоеве на кожата по-леки и по-ярки.

   Натурални сокове и чайове също са добър избор за хидратиране на тялото ви.

   
   
6. Упражнявайте се редовно, за да придадете на кожата си здрав блясък. Натрупването на пот поддържа кожата ви да изглежда здрава и свежа, защото подобрява кръвообращението. Подобрената циркулация на кръвта транспортира кислород до клетките на кожата ви, подхранва ги и премахва свободните радикали и други отпадъчни продукти от клетките ви.

   Отидете да бягате, използвайте кростренажор или стационарно колело за да се изпотите и да ускорите пулса си.

Метод 2 от 3: Използване на продукти и подложени на лечения, които изсветляват кожата ви

1. Използвайте кремове без рецепта, които изсветляват кожата ви. Кремовете за лице с койева киселина, гликолова киселина, алфа хидрокси киселини, витамин С и арбутин могат да намалят количеството меланин в кожата ви. Това е пигментът, който загарява кожата ви и ви придава лунички и кафяви петна. Нанесете избрания от вас крем според указанията на опаковката.
   • Ако имате дразнене на кожата, спрете да използвате крема и помислете за посещение на дерматолог.
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Използвайте ретиноиден крем. Можете да си купите кремове с ретиноиди в повечето аптеки. Можете също да посетите вашия дерматолог за крем с рецепта, който е много по-силен от сортовете без рецепта. Ретиноидите ускоряват обновяването на вашите кожни клетки и премахват горния слой на кожата, оставяйки кожата ви да изглежда по-лека, по-свежа и по-млада.

   • Ретиноидите могат да направят кожата ви много чувствителна към слънчева светлина, така че не забравяйте да използвате добър слънцезащитен крем всеки ден, за да защитите кожата си.
2. Потърсете вашия дерматолог за химически пилинг. Химичният пилинг премахва горните слоеве на кожата, оставяйки ви с по-лека, свежа и по-млада кожа. Това лечение е доста грубо по кожата ви, така че очаквайте чувствителна, зачервена кожа за няколко дни след процедурата. Стойте далеч от слънцето и нанесете обилно количество слънцезащитни продукти, за да защитите кожата си след лечението.

   Обърни внимание: обикновено ще го направиш множество лечения за постигане на желания ефект. Еднократното лечение има своите предимства, но няколко лечения осигуряват дълготраен и видим резултат.

   
   
3. Потърсете вашия дерматолог за лечение на дермабразио. Микродермабразиото е форма на силно ексфолиране и се извършва най-добре от сертифициран професионалист. Лечението полира горните слоеве на кожата и премахва тъмните и увредени кожни клетки, за да разкрие младата и свежа кожа отдолу.
   • Вероятно се нуждаете от 6 до 12 лечения, преди да видите реални резултати. За щастие лечението отнема само около 15 минути.
   • Кожата ви ще бъде много чувствителна след лечението, така че стойте далеч от слънцето.

Метод 3 от 3: Използване на природни средства за изсветляване на кожата

1. Смесете домати с лимонов сок, за да олекотите кожата си. Нарежете голям домат на четири парчета и ги сложете в блендер. Налейте 1-2 супени лъжици (15 до 30 мл) натурален лимонов сок и разбъркайте, докато получите паста. Нанесете маската върху цялото си лице и го оставете да действа 20-30 минути. След това измийте пастата от домати и лимонов сок от лицето си със студена вода.
   • Доматното растение съдържа ликопен, естествен химикал, който предпазва кожата ви от слънцето. Придава на доматите богат, червен цвят. Лимоновият сок съдържа вещества, които естествено изсветляват кожата ви и притежават антибактериални свойства.
   • Правете това веднъж седмично в продължение на няколко месеца и може да забележите, че изсветлява кожата ви.
2. Напръскайте смес от лимонов сок и вода върху кожата си, за да я изсветлите. Вземете малка бутилка спрей специално за козметика и смесете една част прясно изцеден лимонов сок с четири части вода. След като измиете лицето си, напръскайте лек, равномерен слой от сместа върху лицето си. Киселият лимонов сок може естествено да изсветли пигмента в кожата ви.
   • Може да отнеме четири седмици или повече, докато видите промени.
   • Използвайте цитрусова преса, ако искате сами да изцедите лимоните. Нарежете лимона наполовина и го натиснете върху правилната част на пресата, за да изцедите сока. Завийте леко лимона наполовина напред-назад, за да излезе сокът.
3. Направете маска за лице от папая, за да подхранвате и ексфолирате кожата си. За да направите маската, обелете папаята с остър нож, извадете семената с лъжица и нарежете плодовете на малки парченца. Поставете парчетата в блендера и пасирайте папаята в гладка каша. С лъжица поставете пастата от блендера и нанесете тънък, равномерен слой върху лицето си. Оставете маската да действа 20 минути и след това я изплакнете с топла вода.
   • Папаята подхранва кожата ви с голямо количество витамин С, който може да помогне за изсветляване на кожата ви с течение на времето.

Съвети

• Използвайте същия продукт за грижа за лицето 1-3 месеца, преди да опитате друг продукт. Отнема известно време, докато кожата ви свикне с определен продукт.
• За да поддържате кожата си здрава, яжте храни с високо съдържание на витамини А и С. Тези витамини гарантират, че кожата ви остава мека и еластична. Можете да ядете храни като портокали, грейпфрути, броколи и карфиол, за да получите повече витамин С. Яжте яйца, манго, папая и спанак, за да получите повече витамин А.
• Нанасяйте розова вода върху лицето си всяка вечер преди лягане.