Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Научете сами основите на бачата
• Част 2 от 3: Танцуване с партньор
• Част 3 от 3: Правете го по-интересно
• Съвети

Бачата е прост, чувствен танц от Доминиканската република, чиито цветни корени се отразяват в романтичните движения и съпътстващата музика. Днес тази страстна танцова форма е популярна в цяла Латинска Америка и извън нея. Bachata е сравнително лесен за учене и дава на танцьора много свобода да покаже придобитите умения.

Стъпвам

Част 1 от 3: Научете сами основите на бачата

1. Усетете ритъма. Бачата е танц с осем такта (като салса). Музиката на Бачата има четири удара на такт (време от четири четвърти). По най-основния си начин, бачата премества танцьорите наляво за четири-четири пъти, след това надясно за следващия. Слушайте музиката и се опитайте да намерите пулсиращия ритъм. Съвременната електронна музика на бачата обикновено има някаква форма на синтезаторни перкусии при всеки ритъм, което прави ритъма лесен за намиране. Традиционната музика на бачата може да има малко по-сложни перкусии, но обикновено ритъмът все още е лесен за „усещане“.
   • Ето пример за това как да преброите стъпките си по време на обикновена бачата: (леви стъпки) 1, 2, 3, (4), (десни стъпки) 5, 6, 7, (8), (леви стъпки) 1, 2, 3, (4) и др. Четвъртият и осмият ритъм са отбелязани в скоби, тъй като тези ритъми често се броят безшумно.
   • Що се отнася до модерната "поп" бачата, можете да слушате музиката на съвременни латино артисти като принц Ройс, Антъни Сантос, Авентура, Дон Омар и Маите Перони. Тези изпълнители са повлияни от бачата и мнозина създават песни в модернизиран стил бачата. Първо, започнете с „Creiste“ на Anthony Santos.
   • По-старите, по-традиционни изпълнители на бачата може да изглеждат малко по-неясни днес поради популярността на техните "поп" колеги. Опитайте да слушате Йоскар Саранте, Франк Рейес и Джо Верас. Песента на Джо Верас "Intentalo Tu" е страхотна песен на бачата с полутрадиционен звук.
2. Стъпка наляво. Започнете с двата крака заедно. Бройте в ритъма на музиката: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Когато сте готови, започнете да стъпвате наляво с левия крак на ритъм 1. След това донесете десния си крак до вашия ляв крак при втория ритъм. При третия ритъм отново пристъпете наляво с левия крак и накрая при четвъртия ритъм повдигнете леко десния крак от земята.
3. Обърнете внимание на движението в бедрата. Може би сте забелязали, че повдигането на десния крак леко от земята принуждава бедрата ви да стърчат надясно. Това е перфектно - в крайна сметка ефектът, който искате да създадете, е този на непрекъснато, подвижно движение в бедрата. Докато танцувате, винаги имайте предвид движението на бедрата.
4. Повторете стъпките си в обратна посока. Не спирай! Поставете десния си крак на пода при следващия първи ритъм, докато стъпвате надясно. Тогава просто отразявайте ходовете, които вече сте направили в обратната посока: при втория ритъм приведете левия си крак надясно, при третия ритъм надясно и вдигнете левия крак нагоре при четвъртия ритъм. сега трябва да се премести наляво. трябва да стърчи.
5. Запазете темпото и повторете. Практикувайте тези основни стъпки, докато почувствате, че усещате основния пулс на бачата. Докато танцувате, дръжте коленете си леко свити (по-свити, когато вдигнете крак, разбира се) и се опитайте да запазите леко ритмично люлеене в бедрата.
   • В бачата, както при много форми на латино танци, люлеещото движение в ханша обикновено е по-силно изразено при партньора, отколкото при партньора от мъжки пол.
   • Ако смятате, че това е твърде просто, не се притеснявайте - бачата е на път да стане много по-интересна.

Част 2 от 3: Танцуване с партньор

1. Помолете партньора си да танцува. Знанието как стилно да приемете „да“ или „не“ е от съществено значение за избягване на неловкостта в клубове, партита, Quinceañeras и други места, където може да искате да танцувате бачата. В традиционната бачата мъжете канят жените да танцуват. Инструкциите по-долу предполагат традиционна ситуация, но днес е напълно приемливо жените да помолят някой да танцува.
   • Господа - ако искате да танцувате с някого, бъдете директни, но учтиви. Приближете се директно до потенциалната си половинка, предложете й ръката си (с дланта нагоре) и кажете нещо кратко и сладко като „Хей, искаш ли да танцуваш?“ Ако тя приеме, чудесно! Вземете ръката й и отидете на дансинга. Ако по някаква причина тя не иска, учтиво го приемете с кратък отговор като „о, добре“. Няма проблем "и след това продължете с вечерта си.
   • Дами - когато бъдете помолени да танцувате, отговорете учтиво, но честно. Ако ти искам танцувайте, просто кажете нещо като „Да, това е добре“, след това вземете ръката на партньора си и ударете дансинга. Ако ти не Ако искате да танцувате, посочете учтиво, лаконично и честно защо предпочитате да не го правите. Например, бихте могли да кажете нещо от рода на: „О, бих искал да мога, но петите ме болят“.
2. Задръжте партньора си. В Bachata има две основни позиции за задържане на партньора: отворена позиция и затворена позиция. Отворената позиция дава повече пространство между двамата партньори, тъй като те осъществяват контакт само чрез ръцете си. Отворената позиция позволява повече пространство и гъвкавост, когато става въпрос за напреднали движения като завои. Затворената позиция, от друга страна, е малко по-интимна, тъй като включва ръка, облечена над гърба на дамата и лек до силен контакт между телата на двамата партньори. Затворената поза е по-често срещана в съвременните клубове и танцови зали поради ограниченото пространство на пода. Вижте по-долу инструкции за двете позиции:
   • Господа:
     • В отворено положение дръжте ръцете си отпуснати и отпуснати. Предложете на партньора си двете длани, с лицето нагоре. Тя внимателно ще сложи ръцете си във вашите - оставете ги да почиват там. Палците не се броят. И вие, и лактите на партньора си, трябва да сте свити отстрани, като поставите двамата на около два фута един от друг.
     • В затворено положение обвийте ръката си около тялото на дамата, така че дланта ви да лежи грубо в средата на гърба. Тя ще прегърне ръката си над вашата, подпряла ръката си близо до рамото ви. Използвайки незаетата си ръка (наречена вашата „водеща ръка“), задръжте другата й ръка отстрани на около височината на раменете или гърдите, като държите двата лакътя свити. Избягвайте да блокирате пръстите си - ръцете ви трябва да се държат дланта до дланта, с обратната страна на ръката. Докато танцувате, използвайте протегнатата си ръка, за да насочите половинката си и внимателно да я насочите в горната част на тялото в посоката, в която се движите.
   • Дами:
     • В отворено положение дръжте ръцете си отпуснати и отпуснати. Поставете ръцете си в дланите на партньора си. Не забравяйте да държите лактите си свити, за да осигурите гъвкавост и да сте сигурни, че сте доблизо до партньора си.
     • В затворено положение, когато партньорът ви обгърне ръката ви с гръб, сложете ръката си над неговата и го отпуснете близо до рамото му. Нека партньорът ви държи другата ви ръка - задната част на ръката ви трябва да е обърната към вас, докато гърбът на ръката му трябва да е обърнат навън. Дръжте лактите си свити и не забравяйте да държите дланта си върху дланта му (без да блокирате пръстите си).
3. Присъединете се към партньора си. Просто тренирайте с партньора си в ритъма на музиката. Може да откриете, че координирането на движенията ви, така че и двамата да пристъпите към ритъма, е по-трудно, отколкото си мислихте първо! Независимо дали сте в отворена или затворена позиция, и двамата партньори изпълняват основно едно и също движение "наляво четири удара, надясно четири удара", както е описано по-горе. Осъзнайте обаче, че тъй като и двамата партньори са изправени един срещу друг, един партньор в противоположна посока ще предприеме стъпки, както е описано.
   • В бачата това е обичаят, който мъжът води, така че, ако сте дама, можете просто да следвате посоката на движението му, независимо дали това означава първо да стъпите надясно или наляво.
4. Включете възвратно-постъпателното движение във вашия танц. Тъй като вашето умение за бачата се подобрява и започвате да танцувате с партньори, ще искате да се отдалечите от основните стъпки на лявата и дясната бачата и да работите към по-усъвършенстван, универсален модел на танц, който също използва движения напред и назад. Тези движения напред-назад се извършват почти идентично с движенията наляво и надясно - с други думи, вие стъпвате напред за три броя и премествате бедрата си на брой четири, след това стъпвате назад за три броя и се движите с бедрата си аут на ритъм четири, след което продължавате да повтаряте това. Ако водещият партньор пристъпи напред, следващият партньор отстъпва със съответния крак.
   • Като начинаещи, опитайте да преминете през основните стъпки на бачата два пъти, наляво и надясно, след това направете движение напред и назад два пъти, след това се върнете наляво надясно и повторете това. Вашите стъпки трябва да бъдат както следва:
     • (Отляво) 1, 2, 3, (4) (Отдясно) 1, 2, 3, (4), (Отляво) 1, 2, 3, (4) (Отдясно) 1, 2, 3, (4)
     • (Напред) 1, 2, 3, (4), (Назад) 1, 2, 3, (4), (Напред) 1, 2, 3, (4), (Назад) 1, 2, 3, (4 )
     • (Вляво) 1, 2, 3, (4), (Вдясно) ... и така нататък.
   • Забележка - тъй като в традиционната бачата мъжкият партньор води, посоката (напред) се отнася до неговата гледна точка. Жената (или следващият) партньор ще обратно стъпки, когато водещият партньор стъпва напред и обратно.
5. Добавете обрати. Един от най-важните партньорски движения в бачата е обратът. В най-основния вариант на този ход мъжкият партньор вдига ръката си, позволявайки на жената да направи пълен обрат към музиката, след което и двамата партньори се връщат към основния танц, без да пропускат ритъм. Следвайте инструкциите по-долу, за да направите обикновен обрат:
   • Господа - Не забравяйте темпото, докато танцувате (1, 2, 3, 4). На четвъртия ритъм вдигнете водещата си ръка над главата на партньора си и освободете хватката на другата си ръка (като напомняне, в затворено положение водещата ръка е протегнатата ръка, вместо ръката, която се увива около гърба на партньора ви Вашият партньор е увит). При първия ритъм на следващата мярка вашият партньор започва да се върти в кръг под ръката ви, като внимателно се държи за водещата ви ръка. В крайна сметка тя ще се завърти при третия ритъм, така че при четвъртия ритъм и двамата да танцувате отново в синхрон и да можете да се движите заедно в обратната посока при следващия първи ритъм.
   • Дами - почувствайте, че водещата ръка на партньора ви е повдигната при четвъртия ритъм. Продължете да държите водещата ръка на партньора си, но отпуснете хватката си за рамото на партньора с другата си ръка и преминете през завоя на водещата му ръка. При първия ритъм започнете да се въртите в кръг под водещата му ръка. Опитайте се да завършите завъртането при третия ритъм, за да можете да ударите „нормалната“ танцова позиция при четвъртия ритъм и да пристъпите в обратната посока при първия ритъм.
6. Гледайте партньора си. Най-вече се предполага, че бачата е начин да се забавляват двама души. И мъжете, и жените трябва да се опитват да обърнат на партньора си цялото им внимание. На най-простото ниво това означава да гледате партньора си, докато танцувате, а не пода (и най-вече не на други хора, с които искате да танцувате). Това обаче важи и за начина, по който танцувате:
   • Обърнете внимание на движенията на партньора. ако отговаряте, уверете се, че партньорът ви е в крак с вас. Ако следвате, опитайте се да следвате указанията на партньора си и да предскажете по кой път ще тръгне.
   • Ако вашият партньор направи хубав ход, като пируета или завой, обърнете на партньора вниманието, което той / тя заслужава. Като цяло, освен ако не правите специално синхронизирано движение за двама души, не бива да правите свои собствени движения, докато партньорът ви прави техните.

Част 3 от 3: Правете го по-интересно

1. Раздвижете цялото си тяло. Бачата не трябва да бъде бавно разбъркване - това трябва да бъде щастлив, енергичен танц. С нарастването на вашето умение за бачата, опитайте се да се упражнявате повече. Например, вместо да държите горната част на тялото изправена през повечето време, опитайте да движите ръцете си с помпено движение и леко да се усуквате, докато се движите. Опитайте да сгънете коленете си и да движите бедрата си повече, отколкото обикновено, за ниско, чувствено размахване. В крайна сметка и когато сте достатъчно уверени, бачата, разбира се, трябва да се танцува с цялото ви тяло.
2. Добавете малко бачата урбана. В повечето съвременни танцови клубове ще намерите неформална, модернизирана версия на бачата, а не официалната, традиционна версия. Тази версия на танца, наречена "bachata urbana", включва голямо разнообразие от добавени движения и малки вариации, за да придаде на bachata ново, модерно усещане. По-долу са дадени инструкции за два хода на бачата урбана, които могат да добавят някакъв модерен усет към вашата танцова рутина.
   • Плъзгачът - Този ход обикновено се извършва, когато обикновено стъпвате в обратната посока на водещата ръка (обикновено лявата ръка на водещия партньор, така че това означава, че правите това движение, когато обикновено стъпвате надясно). За да направите този ход, пребройте ритъма на музиката (1, 2, 3, 4). При четвъртия ритъм на мярката "наляво" водещият партньор вдига водещата си ръка, така че ръката му и неговата партньорка да са над главите им. При първия ритъм на мярката "надясно", той спуска водещата си ръка под кръста, прави голяма крачка назад със задния си крак и се плъзга обратно до четвъртия ритъм. Партньорът му отразява движенията му.
   • Мъжкият обрат - Този ход позволява на водещия мъжки партньор да направи бърз завой за промяна. Мъжкият обрат работи особено добре след традиционния женски обрат, така че предполагаме, че току-що сте „хванали“ вашия въртящ се партньор при четвъртия ритъм. При първия ритъм започвате да се въртите за партньора си - тя не се нуждае от огъване на ръката си над теб, както би го направил, докато тя се върти. Когато се обърнете, тя трябва да държи лактите си свити и ръцете си пред себе си. По този начин, ако се обърнете, можете да хванете нейната не-водеща ръка с водещата си ръка, така че да държите моментно двете ръце и да гледате по същия начин с гръб към нея. Продължавайте да се обръщате и „хващайте“ ръцете й, както обикновено при третия ритъм, така че да танцувате в синхрон при четвъртия ритъм.
3. Добавете сложна работа на краката. Когато двама опитни танцьори на бачата танцуват помежду си, едва ли ще се задоволят дълго с основните стъпки „наляво, надясно, отпред, отзад“. Докато растете като танцьор на бачата, като допълнително предизвикателство и за удоволствие, вероятно ще искате да започнете с нова, по-сложна работа с крака във вашия репертоар. Ето само няколко идеи, върху които бихте могли да практикувате:
   • „Много стъпки“. Обикновено при четвъртия ритъм на всяка мярка ще повдигнете леко крака си и ще превъртите бедрата встрани. Вместо това опитайте да изритате крака си малко, така че петата да докосне земята и пръстите да се покачат. Може да се наложи леко да сгънете коленете си, за да направите това удобно. Крайният резултат трябва да е леко фин - не преувеличен „казашки танц“, а лек вариант на нормалната ви стъпка.
   • „Обрати“. Вместо да стъпвате напред-назад, прекарайте размер в спор с партньора си. Свийте коленете малко повече от обикновено, след това завъртете бедрата и краката си встрани в ритъма на музиката. Опитайте се да варирате между два завъртания на мярка (веднъж на всеки два удара) и четири завъртания на мярка (веднъж на такт).
   • Кръстове на краката. Този ход включва няколко ритника, последвани от бързо завъртане за ослепителен ефект. Отдръпнете се настрана, както обикновено, за броене до три. При четвъртия ритъм повдигнете крака си малко повече от обикновено в подготовка за ритник. При първия удар дръжте горната част на тялото изправена и внимателно ритайте пред себе си. Кракът ви трябва да се завърти обратно при второто броене. Изхвърлете отново при третото броене и след това при четвъртото броене пресечете ритащия крак с неподвижния си крак и го поставете на пода. Използвайте инерцията си, за да направите пълен ход, за да добавите 1, 2 и 3 от следващата мярка, така че да се върнете в „нормалната“ си позиция при четвъртия ритъм.

Съвети

• Започнете с по-бавни песни, за да свикнете с движението.
• Танцувайте с по-опитни хора, за да го научите по-бързо.
• Научете ходовете, преди да се опитате да се променяте с неща като пируети и обрати.
• Всички песни на Бачата се броят в мерки от четири удара.