Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Няма нищо лошо в козметиката или продуктите за коса, но толкова много жени стават зависими от тях, че не могат да се чувстват красиви без тон грим или кофа лак за коса. Тази статия ще ви помогне да станете по -уверени в това как изглеждате и изглеждате красиво без помощта на много грим.

Стъпки

1. 1 Спрете да носите грим. Или нанасяйте грим веднъж на няколко седмици. Да, не звучи много, но наистина нямате нужда от грим, за да изглеждате красиво. Просто не сте свикнали да изглеждате без грим, така че мислите, че сте грозни, когато не сте. Никой по света не е грозен, защото красотата е относителна.
2. 2 Разработете добра ежедневна грижа за кожата, която работи за вас. Всички хора са различни. Някои хора може да се наложи да мият лицето си два пъти на ден, или веднъж, или веднъж на няколко дни. Правете всичко, което работи най -добре за вас. Ексфолирайте кожата си и използвайте маската веднъж седмично. Бъди нежен. И нанесете SPF крем върху кожата си, преди да излезете навън. Бих препоръчал нещо като лосион Cetaphil или Eucerin SPF лосион, защото не са мазни и правят кожата ви мека и еластична.
3. 3 Яжте правилно. Правилното хранене ще ви помогне да получите естествен блясък. Яжте много топли и студени зеленчуци, плодове и правилното количество месо. Уважавайте пропорциите в храната. Обърнете внимание на размера на порциите, защото не е нужно да преяждате.
4. 4 Пия вода. Ще ви трябват около 6-8 чаши вода на ден. Помага за изхвърляне на токсините от кожата.
5. 5 Упражнение. Това е добро за тялото ви и понякога може да ви накара да се чувствате и да изглеждате много по -млади.
6. 6 Наспи се. Тялото ви се нуждае от сън. Повечето хора не спят достатъчно часове и това не само ви кара да се чувствате по -уморени и по -малко събрани през деня, но също така може да повлияе на преждевременното стареене.
7. 7 Не използвайте твърде много топлина върху косата си. Купете шампоан, използвайте го, лягайте и го разресвайте на следващия ден. Можете да използвате малко топлина, за да оформите косата си, но не прекалявайте.
8. 8 Осигурете си положително отношение. Вашият възглед за живота може да повлияе на настроението ви и да подобри цялостното ви здраве и красота.
9. 9 Бъди себе си. Бъдете щастливи и самостоятелни, правете това, което може да ви направи щастливи. Във всеки случай повечето хора не преценяват как изглеждате. Вие сте красиви само като сте себе си. Отнасяйте се с хората така, както искате да се отнасят с вас. Вътрешната красота е най -важна.

Съвети

• Нанесете балсам за устни - той оставя устните ви меки за естествена красота.
• Измийте лицето си след тренировка; потта провокира акне.
• Уверете се, че ноктите ви винаги са чисти. Нанесете безцветен лак за здрав вид.
• Уверете се, че използвате подходящия шампоан и балсам за косата си. Ако имате мазна коса, опитайте с шампоан за мазна коса или нормална коса. Също така, нанесете балсам само на краищата на косата си.
• Това, че е красива, не означава, че не сте.
• Не лягайте с мокра коса. Спането с мокра коса е най -лесният начин да създадете пълна бъркотия на главата си.
• Малко лак или прозрачен гланц за устни също може да изглежда добре.
• Вътрешната красота е по -важна от външната!
• Опитайте се да поддържате тялото си във форма, като спортувате около час на ден и ядете здравословни храни и пиете много вода. Доброто тяло може да направи всяко облекло да изглежда невероятно.
• Практикувайте добра хигиена. Наистина помага.Душ, измийте зъбите си, конец, дезодорант, спрей за тяло и др.

Предупреждения

• Това, че сте намалили продуктите си за лична хигиена, не означава, че трябва напълно да пренебрегвате личната хигиена. Не забравяйте да се къпете, да си измиете зъбите, да измиете лицето си и да си измиете косата.