Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Обичайте себе си и тялото си
• Част 2 от 3: Облечете се, за да се чувствате уверени
• Част 3 от 3: Справете се с обиди и подигравки
• Съвети
• Предупреждения

Ако се чувствате несигурни поради малките си гърди, струва си да си припомните, че сте красива независимо от това обстоятелство! Между другото, много момичета с впечатляващи гърди доста често ревнуват момичета с малък размер, защото те имат някои предимства, за които може би дори не сте предполагали. Приемете себе си такъв, какъвто сте, и не забравяйте, че за вас е много по -лесно да избирате дрехи за фигурата си, много по -лесно е да спортувате и да се подлагате на медицински прегледи. Опитайте се да изградите самочувствие, като изберете дрехи, които отговарят на вашия тип тяло, като например ризи с различни украшения и изрези, които подчертават ръцете и талията ви.

Стъпки

Част 1 от 3: Обичайте себе си и тялото си

1. 1 Приемете, че имате малки гърди. Не забравяйте, че имате някои предимства, например не е необходимо да носите сутиен и е по-лесно да получите медицински прегледи. Освен това за момичетата и жените с малки гърди е по -лесно да се занимават със спорт, не е нужно да страдат от болки в кръста, което често се случва при момичета с голям бюст.
   • Друго съществено предимство е, че ви е много по -лесно да изберете дрехи, които биха ви стоили добре. Например, можете спокойно да облечете блуза с копчета, без да се притеснявате за нищо.
2. 2 Оценявайте другите си силни страни. Разберете, че малкият ви размер на гърдите не ви характеризира като човек или човек. Освен това има някои части от тялото ви, на които вероятно се възхищавате. Затова отделете време да помислите какво обичате най -много в тялото си. Например:
   • Може би имате много хубави ръце, дълги крака или наистина страхотно дупе.
   • Може би сте много добър слушател, надежден приятел или просто имате страхотно чувство за хумор.
3. 3 Развивайте полезни умения и се ангажирайте с дейности, които ще ви помогнат да оцените себе си. Не забравяйте, че сте красиви, независимо от размера на гърдите си, във всеки случай заслужавате да бъдете щастливи. Външният вид е само по -малка част от това, което е човек. Направете списък на уменията и качествата, които притежавате, и запишете кои дейности ви харесват, за да можете да си припомните нещата, които ви карат да се чувствате по -уверени. Например:
   • Може би сте добър плувец или добър стрелец.
   • Може би имате голяма самодисциплина, може би сте много артистичен човек или просто добър лоялен приятел.
   • Може би сте силни в танците, музиката или математиката, може би просто винаги знаете как да развеселите и подкрепите човек в трудни времена.

Част 2 от 3: Облечете се, за да се чувствате уверени

1. 1 Изберете дрехи, които подчертават вашите силни страни. Тесните дрехи ще пасват по -добре от широките дрехи. Изберете дрехи, които са уютни, удобни и не са прекалено тесни или смущаващи. Също така, не избирайте дрехи с различни волани, защото най -вероятно воланите на гърдите с малък размер ще изглеждат странно и не много красиво, привличайки твърде много внимание.
   • Ако все пак трябва да носите нещо с волани, зоната на бюста може да изглежда малко торбичка, затова помислете дали да го подшиете от шивач, за да ви пасне добре.
2. 2 Най -добре е да носите блузи и топове с някакъв вид украса, за да изглежда гърдите по -привлекателни. Рюши, мъниста, плисета, джобове, ципове и други декорации в областта на гърдите ще го направят да изглежда малко по -голям. Изберете това, което ви харесва най -много. В този случай долната част трябва да бъде по -сдържана: обикновени панталони или пола.
   • Сдвояването на украсена блуза с паднал панталон / пола ще привлече вниманието към украшенията и зоната на бюста.
3. 3 За да стане още по -интересно, можете да редувате видовете изрези на блузите. Благодарение на малкия размер на гърдите, можете удобно да носите както високи яки, така и дълбоки деколтета. Опитайте се да редувате по -често между тях и избирайте върхове с интересни детайли, като например украсени деколтета. Освен това рокли и топове без презрамки са идеални за момичета с малки гърди.
   • Всъщност собствениците на големи бюстове изобщо не са толкова късметлии, колкото си мислите, защото много върхове просто не им подхождат.
4. 4 Ако искате визуално да направите гърдите си малко по -големи, носете блуза или топ с хоризонтални ивици. Хоризонталните ивици придават на тялото ни един вид „вълнообразен“ контур, така че са идеални за момичета с малки гърди. Най -добре е да изберете дрехи с ивици в контрастни цветове (например черно -бели, червени и сини ивици).
   • Добра комбинация би била топ на райе и плътни панталони (или просто рокля на райета).
5. 5 Покажете ръцете си, за да отклоните вниманието от областта на гърдите. Подчертайте ръцете си с рокли или якета без ръкави. По -отворен връх е най -добре сдвоен със скромно дъно (като панталони). Тази комбинация изглежда по -изгодна от комбинацията от къса пола и скромен връх.
   • Топовете Bandeau са чудесни за показване на ръцете и раменете.
6. 6 Носете панталони с висока талия, за да ласкаете фигурата си. Това важи и за поли и къси панталони. Тъканта ще седи много по -добре на бедрата, ако панталоните (пола или шорти) са закопчани на кръста. Така ще подчертаете своя тънък, крехък силует.
   • Опитайте да носите дънки с висока талия и джъмпер с V-образно деколте. За да завършите външния вид, можете да поставите някакъв вид висулка около врата си.
7. 7 За да привлечете вниманието към долната половина на тялото, можете леко да оголите краката си. Например, носете къси панталони или минипола, която подчертава краката ви. С мини пола или шорти можете да носите обувки с презрамки или токчета, за да привлечете максимално внимание към краката си. Най-добре е да носите по-скромен връх с такава пола (например блуза с три четвърти ръкави вместо топ с бандо.
   • Не забравяйте, че балансът е ключът. Искате да изглеждате стилно, а прекалено провокативен тоалет очевидно не допринася за това.
8. 8 Ако искате да привлечете внимание към гърдите си, носете аксесоари. Например, за да привлечете максимално внимание към гърдите си, можете да изберете подходяща висулка за врата или мъниста. Трябва да са големи или ярки мъниста, може би нещо блестящо. Ако искате, можете дори да опитате да поставите няколко прости вериги или висулки наведнъж, за да получите интересна и оригинална комбинация.
   • Ако искате да комбинирате няколко различни висулки или мъниста, най -добре се съсредоточете върху контраста: опитайте да редувате тънки и дебели мъниста и вериги. Например, можете да опитате тънка верига, конец от мъниста и голямо колие.
   • Друго нещо, което трябва да имате предвид, е дължината на висулките. За да изглежда изображението хармонично и вниманието да не се привлича само към едно конкретно място, трябва да комбинирате висулки с различна дължина.
9. 9 Не пълнете сутиена си. Добре е да сложите в нея подложки от пяна или просто да си купите сутиен за лицеви опори, но не прекалявайте! Хората около вас определено ще забележат, ако обикновено сте имали малък размер на гърдите, а днес изведнъж дойдохте с чаша с размер С.
   • Когато избирате подложки за сутиени или пуш-ап сутиени, уверете се, че са с приблизително същия размер като вашия. Не искате размерът на гърдите ви да се променя от ден на ден.

Част 3 от 3: Справете се с обиди и подигравки

1. 1 Ако е възможно, просто ги избягвайте. Най -добрият начин да се справите с насилниците е просто да ги избягвате. Ако нямат възможност да ви дразнят, няма да се налага да измисляте как да отговорите на техните обиди. Можете да промените маршрута, за да заобиколите нарушителите. Например, можете да седнете на друга маса за обяд или да промените мястото, където обикновено седите в час.
   • Ако в час (например поради съвместна задача) трябва да седнете до някой, който ви дразни, попитайте учителя дали можете да смените местата. Обяснете, че това е така, защото човекът ви разсейва от урока и не можете да се концентрирате.
   • Ако имате хора в групата си приятели, които ви дразнят, може би е време да създадете нови приятели, особено ако другите ви приятели не са на ваша страна и не ви защитават.
2. 2 Игнорирайте закачките и подигравките. Когато някой ви закача за малките ви гърди, опитайте се да ги игнорирате. Не забравяйте, че насилниците, които ви дразнят, чакат вашата реакция. И ако реагирате на обидите и покажете, че сте обидени, те най -вероятно ще продължат да ви се смеят. Затова най -добрият изход е да приемете шега или подигравка с пълно спокойствие и концентрация. Просто игнорирайте подигравките, сякаш не сте ги чули, или си тръгнете.
   • Този принцип важи и за онлайн комуникацията и социалните медии. Можете дори да изтриете отвратителни коментари или да блокирате тези потребители, ако искате.
3. 3 Знайте как да отстоявате себе си. Ако ви е омръзнало да пренебрегвате шегите и тормоза на вашия адрес и всички те не спират, трябва да отстоявате себе си. Кажете на нарушителя: „Престани, просто е отвратително“ или: „Не смей повече да говориш с мен“. Обърнете се и тръгнете веднага след това. Гордейте се със себе си, че имате смелостта да изразите мнението си. Струва си да дадете отпор на нарушителя и да застанете за себе си, тъй като той ще престане да се притеснява.
   • Опитайте се да останете спокойни и хладни, когато се опитвате да поставите насилниците на тяхно място. Ако насилникът види, че сте разстроени, те най -вероятно ще продължат да ви дразнят, за да получат отново тази реакция.
4. 4 Бъдете над това. Не се навеждайте до нивото на този човек и не започвайте да го обиждате в замяна. По -добре се държи като възрастен, устоявайки на изкушението да кажеш нещо болезнено в отговор. Можете дори да кажете нещо подобно: „Съжалявам, че ви разстройва, но вярвам, че светлината не се е сближила като клин на външен вид. Имам много умения, таланти и силни страни и съм щастлив да бъда себе си. "
   • И ако насилникът продължава да ви наранява, не се колебайте да говорите с вашия учител, директор или психолог. Те ще се намесят и ще спрат тази бъркотия.

Съвети

• Бъди себе си. Добрите, мили хора със сигурност ще различат вашата личност и вашия вътрешен свят и няма да ви съдят само по външния ви вид.
• Намерете подходящия размер сутиен.
• Вие сте красиви, независимо от размера на гърдите ви.

Предупреждения

• ВАЖНО: Ако имате някакви съмнения относно здравето си, интернет не е най -доброто място за намиране на отговори на вашите въпроси. Само квалифициран специалист ще може да ви каже дали имате някакви здравословни проблеми. Този принцип важи за всякакви съмнения относно вашето здраве и е много важен.
• Ако имате гадже, което ви казва или намеква, че размерът на гърдите ви е твърде малък, повярвайте ми - той не си струва времето ви!
• Пластичната хирургия има много рискове и усложнения, затова помислете добре, преди да решите да предприемете каквито и да е радикални стъпки!