Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Прекратяване на любовта
• Метод 2 от 3: Прекратяване на задушаващо приятелство
• Метод 3 от 3: Придобиване на нови навици
• Съвети

Всички сме имали това, влюбвайки се в някой, в когото не бива да се влюбвате. Понякога за няколко дни, понякога за няколко месеца, но във всеки случай твърде дълго. С малко умствени усилия и време ще спрете да мислите за него или дори и ще се чудите какво сте открили в него или нея.

Стъпки

Метод 1 от 3: Прекратяване на любовта

1. 1 Освободете личното пространство. Старата поговорка „Извън погледа извън ума“ е правилна. Когато се обградите с различни хора и неща, този човек ще стане част от миналото.
   • Ако имате само приятели и не можете да избегнете общуването в една и съща компания, намалете времето, прекарано сам, и излизайте с други приятели.
   • Ако посещавате едни и същи социални събития, не ги изоставяйте, това е просто бягство от проблема. Разговаряйте с приятели или използвайте тези дейности като причина за създаване на нови.
   • Избягвайте места, където той или тя ходи. Ако знаете неговия или нейния график и къде ще бъдете, помислете за нещо, което да направите през това време. Не трябва да се сблъсквате случайно или нарочно.
2. 2 Времето лекува. Чувствата няма да изчезнат за една нощ. Бавно, но сигурно те ще изчезнат.
   • Води дневник. Изразете чувствата си - това ще облекчи душата. Потискането на чувствата не е здравословно и води до разочарование и стрес.
   • Когато започнете да мислите за него, спрете. Имате сили да го направите. Превключете мислите си към нещо друго - какъв беше онзи смешен анекдот, който ви разказаха днес? И кой е този сладък човек от съседната група? Ще умре ли човечеството от глобалното затопляне? Винаги има за какво да се мисли.
3. 3 Спрете да проследявате активността му в социалните мрежи. Постоянното напомняне за нея или него само влошава нещата.
   • Отпишете се от актуализации за неговата или нейната емисия във Facebook. Той или тя ще бъде в списъка ви с приятели, но техните актуализации няма да бъдат в емисията на вашите приятели. Ако направите това, ще избегнете класическия и неудобен въпрос „Здравей, защо ме премахна от приятелите си?“
   • Спрете да го следвате в Twitter. Ако той или тя попита за това, има много причини да си помислите „прекарвам твърде много време в интернет“ или „да? Странно? Приятелите често ми казват това "
   • Ако не сте близки приятели, изтрийте телефонния му номер. Това ще ви спаси от изкушението да се обадите или да напишете SMS.
4. 4 Отървете се от напомнянията. По -трудно е да забравите някого, ако сте заобиколени от предмети, които постоянно предизвикват нежелани мисли.
   • Написахте ли неговото или нейното име и име в бележник? Имате ли старата му бележка? Пиете ли обикновено Фанта заедно? Отървете се от нещата, които ви карат да мислите за него или нея. Уверете се, че възможно най -малко неща напомнят за него (нея).
   • Или ако не можете да се отървете от нещо (като мебел или учебник), опитайте се да намерите начини да го извадите от полезрението си, доколкото е възможно. Увийте книгата в нова корица или хвърлете одеяло върху дивана, на който сте седели заедно.
5. 5 Помислете за неговите или нейните грешки. Всички те ги имат. Може би не сте ги забелязали, защото идеализирахте този човек.
   • Защо искаш да спреш да го обичаш?
   • Защо другите не го харесват?
   • Какви са разликите ви? (и каква е вашата прилика с някой друг?)

Метод 2 от 3: Прекратяване на задушаващо приятелство

1. 1 Съжалявам. Понякога хората просто не ни подхождат. Ако се чувствате тъжни или не се чувствате добре от общуването с човека, най -вероятно това е задушаващо приятелство.
   • Не изпитвайте злоба към такъв човек. Той може да бъде толкова погълнат от себе си, че не забелязва влиянието си върху вас.
   • Стигнете до вътрешна хармония. Каквото и да чувствате - имате право на това. Нямаше да го почувстваш, ако не беше това.
2. 2 Забрави. Задушаващите приятелства са безполезни. Може би мислите, че можете да промените нещо. Но много по -добър начин просто да прекарвате време с хора, с които се чувствате комфортно.
   • Спрете да харчите енергията си за тази връзка. Бъдете учтиви във взаимодействията си, но не търсете начини да бъдете видени или оценени от този човек. Похарчете енергията си за поддържане на отношения с хора, които идват да се срещнат с вас.
   • Концентрирайте се върху други приятели, вие сте подкрепяни и обгрижвани от много хора: семейство и приятели. Вие не зависите от този човек.
3. 3 Погрижете се първо за себе си. Вие сте най -важният човек в живота си.Най -вече трябва да сте щастливи. И този човек не ви позволява да бъдете щастливи.
   • Ако въпреки факта, че избягвате такъв човек, той настоява за комуникация през цялото време, изяснете всичко. „Искам да прекарвам повече време с други приятели; Инвестирам повече в нашата връзка. ”Ако такъв човек иска да спаси връзката, той ще се опита. Ако не искате, отидете до покривката! Можете да си тръгнете, знаейки, че сте направили всичко правилно.

Метод 3 от 3: Придобиване на нови навици

1. 1 Направете нови приятели (или си спомнете стари) Активният социален живот ще ви разсее и ще прекарате много време в общуване. Ето как можете да разширите кръга си за запознанства:
   • Присъединете се към нов клуб или отбор. Ако спортувате или имате любимо хоби, потърсете начини да го правите с други хора.
   • Доброволец. Може би местните болници, старчески домове или приюти за животни се нуждаят от помощ.
   • Потърсете работа на непълно работно време. Попитайте наоколо дали някой наема работа на непълно работно време или погледнете местните обяви за работа.
2. 2 Пази се. И едва ли имате достатъчно време да мислите за него или нея.
   • Намерете ново хоби (например: рисуване, музика, готвене)
   • Организирайте дейности за себе си и приятелите си (дори толкова просто, колкото ходенето на кино)
   • Прекарвайте повече време със семейството си
   • Прекарвайте време в интернет
3. 3 Подобрете себе си. Отделете време, за да се съсредоточите върху това да станете като човека, който ви вдъхновява. И след известно време ще бъдете твърде добри за него или нея.
   • Практикувайте. Отидете на джогинг, йога или спорт. Упражненията ще повишат ендорфините, ще повдигнат настроението ви и ще ви накарат да изглеждате по -добре от всякога.
   • Регистрирайте се за майсторски клас. Искали ли сте някога да се занимавате с керамика или да научите повече за бойните изкуства? Дойде времето!
   • Прочетете какво ви интересува. Изберете нов роман, който искате да четете дълго време. И прекарвайте повече време в четене на новините.
4. 4 Променете вкусовете си. И двамата обичаха ли една и съща музика? Вече не.
   • Експериментирайте с нови телевизионни предавания.
   • Намерете обещаващи нови групи (или ровете из музикалните касети на родителите си).
   • Следвайте нова модна мания или започнете нова.
5. 5 Погледнете и двете. Както се казва, бялата светлина не се е сближила с нея. Не забравяйте да се забавлявате, да излизате. Колкото повече нови ситуации има, толкова повече можете да намерите нови (по -добри) интереси

Съвети

• Не се срамувайте. В един или друг момент от живота всеки изпада в подобна ситуация.
• Не го заблуждавайте.