Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Погрижете се за себе си
• Метод 2 от 4: Променете диетата си
• Метод 3 от 4: Използвайте домашни средства
• Метод 4 от 4: Лекувайте причината за треската
• Съвети
• Предупреждения

Треската не е болест. Това е симптом, който показва, че инфекция е навлязла в тялото и се бори с него. Тялото наистина се нуждае от повишена температура, за да се бори по -ефективно с инфекцията. Следователно, като свалим температурата, премахваме само симптома на активната борба на организма срещу вируса. С нашите действия ние предотвратяваме тялото да води активна борба. В зависимост от причината за повишаването на температурата, можете да изчакате, докато тя спадне сама, или да потърсите медицинска помощ. Лекарят ще избере за вас лечение на основното заболяване, един от симптомите на което е висока температура. Ако смятате, че температурата ви е твърде висока или се чувствате много зле, прочетете тази статия. Ще намерите полезни съвети как да намалите топлината у дома.

Стъпки

Метод 1 от 4: Погрижете се за себе си

1. 1 Свалете част от дрехите си. Въпреки че човек може да почувства треперене, когато температурата му се повиши, не се покривайте с топло одеяло и не носете повече дрехи. Напротив, свалете част от дрехите си. Вместо да вдигате температурата още по -високо, свалете дрехите си, което ще понижи телесната ви температура. Оставете само бельото и тениската си. Покрийте се с тънко одеяло или покривало, ако потръпнете.
   • Ако имате висока температура и носите топли дрехи или се увивате в топло одеяло, можете да навредите на тялото си. Температурата на тялото може да се повиши значително.
2. 2 Погрижете се за комфортна температура в стаята. Престоят в гореща стая може да доведе до повишаване на телесната температура още повече. Уверете се обаче, че стаята не е твърде студена. Треперенето може да повиши основната ви температура. Следователно, ако стаята, в която се намирате, е твърде студена и поради това изпитвате вътрешни тремори, телесната температура може да се повиши значително.
   • Ако стаята е гореща и задушна, отворете прозорец или включете вентилатор.
3. 3 Охладете тялото си с вода. Това е чудесен начин да намалите телесната си температура. Внимавайте обаче да не преохладите. Поставете влажна кърпа върху челото, ръцете и краката или се избършете с гъба, потопена в топла вода. Дръжте водата топла. Благодарение на това ще можете да избегнете вътрешни трусове.
   • Гъбеният скрубер е идеален за деца с висока температура.
   • Някои хора смятат, че триенето с алкохол помага за понижаване на температурата. Заслужава да се отбележи обаче, че алкохолът бързо се абсорбира в кръвта през кожата, което може да доведе до алкохолно отравяне. Затова използвайте вода вместо алкохол.
4. 4 Вземете лекарства. Ако треската ви кара да се чувствате много зле, вземете антипиретично лекарство, като парацетамол или ибупрофен. Прочетете внимателно инструкциите, преди да започнете лечението. Следвайте препоръките за коригиране на дозата на лекарството.
   • Парацетамолът ефективно понижава температурата и намалява болката. Ако имате чернодробно заболяване, не приемайте ацетаминофен, без да говорите с Вашия лекар.
   • Аспиринът е и антипиретик за възрастни.Това лекарство не трябва да се дава на деца поради потенциала за синдром на Reye.
   • Обърнете внимание, че антипиретичните лекарства ще ви накарат да се почувствате по -добре, но те действат симптоматично, без да отстраняват основната причина за треската. Ако мислите, че имате бактериална инфекция, е много важно да посетите лекар, който може да предпише лечението, от което се нуждаете.
5. 5 Отделете достатъчно време за почивка. Помогнете на тялото си да се справи с болестта. Спазвайте почивката в леглото. Това не означава, че трябва да стоите в леглото цял ден. Не трябва обаче да се преуморявате.
   • Останете си у дома, ако е възможно. Вземете почивен ден от училище или работа. Тялото ви се нуждае от почивка. Също така, ако имате инфекциозно заболяване, няма да заразите колегите или съучениците си.

Метод 2 от 4: Променете диетата си

1. 1 Пийте много течности. Високите температури дехидратират тялото. Когато човек е дехидратиран, се наблюдават неприятни симптоми. Тялото ви ще може успешно да се бори с болестите и ще се почувствате по -добре, ако увеличите приема на течности.
   • Необходимостта от вода в организма зависи от много различни фактори, включително телесното тегло и нивото на активност. Повечето хора трябва да пият от 9 до 13 чаши вода всеки ден.
   • Разбира се, най -добре е да пиете вода, когато сте болни, но можете да пиете и сокове, разредени спортни напитки (1 част вода и 1 част спортна напитка) или разтвори за рехидратация.
2. 2 Яжте правилно. Яденето на лесно смилаеми храни, богати на хранителни вещества, може да ви помогне да се борите с болестите и да останете силни. Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци. Избягвайте нездравословни храни.
   • Постните протеини и здравословните мазнини от източници като зехтин са много важни за организма.
   • Яжте храни, които съдържат пробиотици, като кисело мляко. Това ще улесни тялото ви да се бори с болестта.
   • Можете също така да приемате мултивитамини за подобряване на цялостното здраве или витамин С и омега-3 мастни киселини за укрепване на имунната система и намаляване на възпалението. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било добавки, особено ако приемате лекарства.
3. 3 Следвайте течна диета. Не е задължително да включвате в диетата си само течни храни. Опитайте се обаче да проектирате менюто си по такъв начин, че да се състои главно от течни ястия. Това ще ви помогне да останете хидратирани и да подобрите храносмилането. Сладоледът и супите с аромат на плодове са добри варианти, когато сте болни.

Метод 3 от 4: Използвайте домашни средства

1. 1 Пийте билков чай. Има голямо разнообразие от билки, които помагат на организма да се бори с инфекцията и намалява възпалението. Купете билков чай ​​или го пригответе сами. Ако имате висока температура, можете да направите чайове със следните съставки:
   • Зелен чай
   • Котешки нокът
   • Рейши гъба
   • Бял трън
   • Andrographis paniculata
2. 2 Вземете хомеопатични лекарства. Ако имате висока температура, можете да опитате хомеопатично лечение. Използвайте обаче този метод само ако можете без медицинска помощ или антибиотично лечение. Също така, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечението, особено ако приемате лекарства. Хомеопатичните лекарства, които помагат за понижаване на температурата, включват:
   • Аконит
   • Апис мелифика
   • Беладона
   • Бриони
   • Ферум фосфорикум
   • Гелземиум

Метод 4 от 4: Лекувайте причината за треската

1. 1 Обърнете внимание на симптомите. Можете бързо да се отървете от треската, като установите причината. Обърнете внимание на всички симптоми, които изпитвате заедно с треска.Ако забележите симптоми, които не са типични за вирусна инфекция, като възпалено гърло или възпалено ухо, посетете Вашия лекар за диагноза.
   • Посетете незабавно Вашия лекар, ако почувствате симптоми като объркване, затруднено дишане, сини устни или нокти, спазми, схванат врат или силно главоболие.
   • При децата високата температура може да причини така наречените фебрилни гърчове. По правило те не причиняват сериозни здравословни проблеми и много рядко показват наличието на патологии. Потърсете лекарска помощ възможно най -скоро, ако детето ви има фебрилен припадък. Обадете се на линейка, ако припадъкът продължи повече от няколко минути. Ако е възможно, заведете детето в спешното отделение, когато гърчовете спрат.
2. 2 Вземете антибиотици. Ако имате бактериална инфекция, като възпалено гърло или инфекция на пикочните пътища, Вашият лекар ще Ви предпише антибиотици. Вземете Вашето лекарство според указанията на Вашия лекар. Треската, заедно с други симптоми, трябва да изчезне в рамките на няколко дни.
   • Не приемайте антибиотици, ако имате вирусна инфекция, като грип или настинка. Антибиотиците са неефективни при лечение на вирусни инфекции.
   • Вземете антибиотици според указанията на Вашия лекар, дори ако състоянието Ви се е подобрило значително. Симптомите на подобрение не означават, че тялото е изчистило бактериите. Завършването на пълния курс на лечение ще създаде условия за бактериите, които затрудняват тяхната резистентност. В противен случай може да настъпи развитие на антибиотична резистентност и изостряне на симптомите на заболяването поради непълно изкореняване на патогена.
3. 3 Разберете кога температурите се считат за твърде високи. Като цяло, треската е симптом, който не трябва да е причина за сериозно безпокойство. Ако обаче имате много висока температура или тя продължава дълго време, това е повод да посетите лекар. Ако Вие или Вашето дете имате висока температура, потърсете лекарска помощ възможно най -скоро.
   • Потърсете медицинска помощ, ако температурата на бебето (до 3 месеца) е 38 ° C или по -висока.
   • Потърсете медицинска помощ, ако температурата на вашето бебе (от 3 до 12 месеца) е 39 ° C или по -висока.
   • Потърсете медицинска помощ, ако по -голямо дете или възрастен има температура 40,6 ° C или по -висока.
   • При много висока телесна температура (42 ° C) може да се развие мозъчно увреждане, което да доведе до смърт, ако пациентът не се лекува своевременно.
   • Потърсете медицинска помощ, ако треската продължава повече от 48 до 72 часа. Ако дете под две години има треска за повече от 24 до 48 часа, незабавно потърсете медицинска помощ.
4. 4 Лекувайте хронични заболявания. Хроничните автоимунни и възпалителни заболявания като лупус, васкулит и улцерозен колит могат да причинят треска. В този случай се консултирайте с лекар, който ще избере необходимото лечение за основното заболяване.
   • Ако имате хронично заболяване, посещавайте Вашия лекар всеки път, когато имате треска.
   • Треската също може да бъде първият признак на сериозно медицинско състояние като рак, така че не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако имате висока температура.
5. 5 Вземете необходимото лечение, ако температурата ви се повиши в резултат на влиянието на околната среда. Значително и продължително покачване на температурата често се наблюдава след топлинен удар или хипертермия. В този случай е необходимо тялото да се охлади възможно най -бързо.
   • Други симптоми на хипертермия включват слабост, гадене, объркване, замаяност и психични промени.
   • Ако човек има топлинен удар, е необходимо да се обадите на линейка или да го закарате в болницата възможно най -скоро.
   • Докато чакате медицинска помощ, можете да опитате да намалите телесната си температура. Свалете излишното облекло, избършете кожата си със студена вода, останете на хладно, добре проветриво място и пийте много студени напитки.

Съвети

• Ако детето ви е достатъчно голямо, за да опише състоянието му, слушайте внимателно. Той може най -добре да опише състоянието си.
• Не забравяйте, че треската помага на организма да се бори с инфекцията, така че не се опитвайте да се отървете напълно от треската. Разбира се, ако се чувствате много зле, има смисъл да понижите температурата. Но, като правило, в повечето случаи това не се изисква.

Предупреждения

• Много високите температури могат да увредят мозъка, но това се случва само ако температурите надвишат 42 С.