Автор:
Monica Porter
Дата На Създаване:
22 Март 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Носният секрет (назален секрет) е прозрачна цветна слуз, която действа като филтър, предотвратявайки навлизането на нежелани въздушни частици в тялото през носа. Изтичането от носа е естественият защитен механизъм на организма, но понякога тялото произвежда твърде много назална течност, което затруднява справянето и изглежда безкрайно. Най-добрият начин за решаване на този проблем е да установите причината за хремата си и да се съсредоточите върху отстраняването му.Честите причини за хрема са алергии, неалергичен ринит, възпаление и структурни аномалии в носа.
Стъпки
Метод 1 от 4: Консултирайте се с лекар
Посетете лекар, ако имате признаци на инфекция. Ако имате проблеми с хрема или запушен нос, това най-вероятно е причинено от бактерии, които са нараснали и запушили синусите ви, което води до синузит.
- Признаците на синузит включват синусово налягане, назална конгестия, болка или главоболие, което продължава повече от 7 дни.
- Ако имате треска, може вече да имате синузит.
Внимавайте за промени в носа. Ако хремата стане бледожълта или светложълта или има мирис, това означава, че бактериите са се разраснали в синусите, което води до синузит.- Когато синусите са запушени от запушен нос, хремата и бактериите попадат в него. Без навременно лечение на синусовото налягане и назалната конгестия, бактериите ще причинят синузит.
- Може също да сте имали вирусен синузит, ако задръстванията и синусовото налягане са причинени от настинка или грип.
- Антибиотиците няма да работят, ако имате вирусна инфекция. Когато имате настинка или вирусен грип, приемайте цинк, витамин С и / или псевдоефедрин (PSE - активна съставка, открита в много лекарства за настинка и грип).
Вземете антибиотици според указанията на Вашия лекар. Ако Вашият лекар прегледа и заключи, че имате бактериална синусова инфекция, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотик. Не забравяйте да приемате лекарството точно както е предписано за дозата и времето.- Дори ако се чувствате по-добре много бързо само след 1-2 хапчета, вземете пълната доза според указанията на Вашия лекар. Неприемането на пълната доза антибиотици може да доведе до резистентност. Освен това приемането на пълната доза лекарства също е полезно за вас, тъй като бактериите все още са в синусите.
- Бъдете внимателни, защото има няколко лекари, готови да Ви предпишат антибиотик, преди да можете да тествате точната причина за инфекцията. Трябва да се консултирате с Вашия лекар относно процедурата, която трябва да следвате, за да се уверите, че предписването на антибиотик е правилно.
- Ако симптомите продължават дори след приемане на пълната доза от предписаното лекарство, уведомете Вашия лекар. Може да се наложи да приемете друга доза от антибиотика.
- Говорете с Вашия лекар за тестове за алергия или други предпазни мерки, ако имате чести хрема.
Потърсете медицинска помощ, ако хремата продължи. В някои случаи може да получите постоянен хрема, въпреки много други лечения.- Ако продължавате да имате ринит или постоянна хрема, говорете с Вашия лекар.
- Вероятно ще трябва да извършите поредица тестове, за да определите дали сте алергични към нещо у дома или на работа.
- Нещо повече, може да имате назални полипи (бучки) или други структурни промени в носната кухина, което влошава състоянието.
Попитайте Вашия лекар за структурни аномалии в носа. Най-честата аномалия, която причинява хрема, е носните полипи.
- Носните полипи се развиват с течение на времето и малките полипи често са трудни за откриване и не причиняват проблеми.
- По-големите полипи могат да запушат преминаването на въздух през синусите, причинявайки дразнене и причинявайки по-хрема.
- Други аномалии могат да бъдат деформации на преградата или кухини на носоглътката, но те обикновено не причиняват много хрема.
- Увреждането на носа или околната област също може да причини структурни аномалии и понякога свързани симптоми като много хрема. Информирайте Вашия лекар, ако наскоро сте имали лезии на лицето или носа.
Метод 2 от 4: Промени в начина на живот
Използвайте измиване на носа. Измиването на носа е инструмент, оформен като малък чайник. Ако се използва правилно, измиването на носа може да помогне за изплакване на носните проходи и дразнители от носа и запълване на синусите с влага.
- Почистващите средства за нос работят, когато оставите вода в бутилката (физиологичен разтвор или дестилирана вода) да тече в единия нос и навън по другия, помагайки за премахване на дразнители и бактерии.
- Напълнете колбата с около 100 ml солена вода, след това наклонете главата си в умивалника и поставете чучура на бутилката за миене в горната ноздра.
- Налейте водата от бутилката в ноздрата и оставете водата да изтече от другата ноздра. Повторете този процес с другата ноздра.
- Това е процесът на измиване на носа, защото използвате течности за почистване на носа, като се отървете от хремата и дразнителите, които карат носа ви да тече по-силно. Можете да използвате промивка на носа веднъж или два пъти на ден.
- Почистващите средства за нос също работят за увеличаване на влагата и за подобряване на синусите. Можете да закупите бутилки в аптеките на ниска цена без рецепта. Не забравяйте да изплаквате буркана след всяка употреба.
Домашен физиологичен разтвор. Ако искате сами да си направите измиване на носа, използвайте дестилирана или стерилна вода. Можете също да използвате охладена преварена вода, но абсолютно не използвайте вода, взета директно от чешмата, тъй като тази вода може да съдържа мръсотия и дразнители.
- Използвайте около 200 мл вода, 1/4 чаена лъжичка трапезна сол и 1/4 чаена лъжичка сода за хляб. Забележете, не използвайте обикновена готварска сол. Разбъркайте добре, за да се разтвори солта и изсипете разтвора в бутилката за измиване.
- Можете да съхранявате смесения солев разтвор за 5 дни в запечатана бутилка / буркан и да съхранявате в хладилник. Преди употреба извадете разтвора от хладилника и изчакайте, докато разтворът достигне стайна температура.
Нанесете горещ компрес на лицето. Горещите компреси могат да помогнат за облекчаване на болката, причинена от синусовото налягане, да разредят носните секрети и да улеснят изтичането на синусите.
- Намокрете малка кърпа или кърпа с гореща вода, след това поставете кърпата на лицето си там, където чувствате най-голям натиск.
- По принцип можете да поставите кърпата върху областта на очите, веждите, носа и бузите (горната половина на лицето).
- След всеки няколко минути затопляйте кърпата отново и я нанасяйте върху лицето си, за да облекчите болката и натиска.
Спете с висока възглавница. Това помага за изчистване на носната кухина през нощта и предотвратява натрупването на хрема в носа.
- Вземете адекватна почивка за здраво тяло и предотвратете синузит, тъй като тялото произвежда твърде много назални секрети в синусите.
Увеличете влажността на жилищното пространство. Сухият въздух може да бъде дразнещ, причинявайки много проблеми със синусите като хрема и запушен нос.
- Овлажнителите се предлагат в две основни категории: студена мъгла и топла пара, всяка с различни вариации. Ако имате сух нос, което води до раздразнителност, дразнене и хрема, помислете за използване на домашен овлажнител.
- Стайните растения също работят за увеличаване на влагата във въздуха. Можете да използвате стайни растения като алтернатива или добавка към овлажнител.
- Други прости начини за временно увеличаване на влажността включват пара от вряща вода на печката, отваряне на вратата на банята, източване на топла вода или сушене на дрехи в къщата.
Използвайте пара. Парата разхлабва слузта от гърдите, носа и гърлото, което улеснява изтласкването на слузта от тялото ви.
- Сварете чайник с вода, след това приближете лицето си до топлата уста и вдишайте парата за няколко минути.
- Използвайте кърпа, достатъчно голяма, за да я нанесете върху главата си, позволявайки на парата да се фокусира, за да можете да дишате повече.
- Като алтернатива можете да вземете гореща вана, за да разредите хремата.
Избягвайте дразнители. Излагането на експозиции като дим, внезапни температурни промени и силна химическа миризма може да доведе до по-силна хрема от синусите. Понякога течащият нос ще потече обратно в гърлото (известен като синдром на задно отделяне от носа) и дразнителите също могат да накарат белите дробове да отделят слуз, наречена храчка Може да искате да кашляте, за да изхвърлите храчките от тялото си.
- Откажете се от пушенето, ако пушите. Опитайте се да избягвате излагането на вторичен дим, както пряко, така и непряко.
- Ако сте сигурни, че това е една от причините за хрема, избягвайте да изгаряте градински боклук или да стоите срещу вятъра, когато палите лагерен огън.
- Други замърсители, които вдишваме, също могат да причинят проблеми със синусите. Внимавайте с праха, косата за домашни любимци, дрождите и плесените у дома и на работното място. Сменяйте редовно въздушните филтри (напр. Климатици), за да сведете до минимум дразнителите на закрито.
- Изгорелите газове, химикалите, използвани по време на работа и дори смогът могат да стимулират секрецията от носа като алергени. Това се нарича неалергичен ринит.
Защитете синусите си от резки температурни промени. Ако работата ви изисква да работите при ниски температури, носният секрет ще се натрупва повече в синусите и ще се оттича, когато достигнете по-топла среда.
- Вземете мерки, за да поддържате лицето и носа си топли, ако се налага да излизате на студено.
- Носете качулка, за да поддържате главата си топла и помислете дали да не използвате маска или маска (вид качулка, която прилича на ски маска), за да поддържате лицето си топло.
Издухвайте правилно и нежно носа си. Има обаче някои експерти, които вярват, че издухването на носа понякога носи повече вреда, отколкото полза.
- Издухвайте нежно носа си, един по един.
- Издухването на носа твърде силно може да образува малки дупки в синусите. Ако в носа вече има нежелани бактерии или дразнители, издухването на носа ще накара бактериите или веществата да отидат по-дълбоко в синусите.
- Винаги използвайте чисти инструменти (кърпи или кърпички), за да си издухате носа и да измиете добре ръцете си след това, за да избегнете разпространението на микроби или микроби, които причиняват заболяване.
Метод 3 от 4: Използване на продукти без рецепта
Вземете антихистамин. Антихистамините са лекарства без рецепта от Вашия лекар и работят добре при проблеми със синусите, свързани с алергени или алергичен ринит.
- Антихистамините действат, като блокират реакцията на организма към алергени. Този тип реакции карат тялото да произвежда хистамин и антихистамин, което намалява реакцията на организма към алергени или дразнители.
- Антихистамините действат най-добре при пациенти със сезонни или целогодишни алергии.
- Сезонните алергии обикновено се причиняват от вещества, които растенията произвеждат в своята среда, когато цъфтят и цъфтят през пролетта и есента. Есенните алергии обикновено се причиняват от полени.
- Хората с целогодишни алергии често са причинени от алергии към други вещества, които са неизбежни в ежедневната им среда, било то прах, косми от домашни любимци, хлебарки или насекоми, които живеят в / около дома.
- Антихистамините ще работят. За хората с тежки целогодишни или сезонни алергии обаче са необходими по-агресивни алергии. В такъв случай се обърнете към Вашия лекар за повече възможности.
Използвайте деконгестантно лекарство. Назалните деконгестанти се предлагат в две форми, орална и спрей. Пероралните деконгестанти съдържат съставки като фенилефрин и псевдоефедрин. Честите нежелани реакции на тези продукти включват безпокойство, световъртеж, чувство на повишен сърдечен ритъм, леко повишаване на кръвното налягане и проблеми със съня.
- Оралните деконгестанти действат чрез стесняване на кръвоносните съдове в носа, което води до свиване на подутата тъкан. Това лекарство прави изпускането от носа сухо за кратко време, но намалява синусовото налягане и прочиства носа, улеснявайки дишането.
- Можете да закупите продукти, съдържащи псевдоефедрин (често предлагани на пазара като Sudafed), без рецепта от Вашия лекар. Тези продукти обаче остават зад касата на аптеката поради опасения относно неправилната употреба на наркотици.
- Говорете с Вашия лекар, преди да приемате перорални деконгестанти, ако имате анамнеза за сърдечно заболяване или високо кръвно налягане.
Използвайте спрей. Назалните деконгестанти или капки също са лекарства без рецепта от Вашия лекар, но ги използвайте внимателно. Въпреки че тези продукти помагат за прочистване на носните проходи и бързо намаляване на синусовото налягане, твърде честото използване на лекарството (повече от 3 пъти на ден) ще доведе до нежелана реакция.
- Реакцията означава, че тялото ви ще се адаптира към лекарството, което приемате, или ще получите натиск от носа и синусите или ще се влошите, ако спрете да го приемате. Следователно, използвайте това лекарство не повече от 3 пъти на ден, за да избегнете нежелани реакции.
Помислете за използването на назални кортикостероиди. Назалните кортикостероиди се предлагат под формата на спрейове, които спомагат за намаляване на възпалението в синусите, намаляване на отделянето от носа и излишните секрети от носа поради алергени или дразнители. Назалните кортикостероиди се използват за дългосрочно лечение на проблеми с носа и синусите.
- Някои лекарства не изискват рецепта, докато други изискват рецепта от лекар за закупуване. Флутиказон и триамцинолон са две вещества, които се намират в лекарствата, които можете да закупите без рецепта.
- Хората, които използват назални кортикостероиди, обикновено се чувстват по-добре след няколко дни употреба. Забележка: приемайте лекарството съгласно приложените инструкции.
Спрей със солена вода. Физиологичните разтвори за нос помагат да се отпушат и да осигурят влага в носните проходи. Напръскайте солената вода в съответствие с инструкциите и бъдете търпеливи. Вероятно ще видите ефекта след първите 1-2 впръсквания, но трябва да продължите да го използвате за най-добри резултати.
- Солевите спрейове действат почти като измиване на носа, овлажняват раздразнените и увредени тъкани на синусите и премахват нежеланите дразнители и алергени.
- Физиологичните разтвори за нос са ефективни при намаляване на секрецията от носа и отделянето на много секрети от носа - причината за назална конгестия и синдром след изпускане от носа.
Метод 4 от 4: Прилагане на природни лекове
Пий много вода. Пиенето на вода или други течности ще помогне за изтъняване на носните секрети. Ако искате веднага да се отървете от задръстванията и хремата, пиенето на много течности, които да помогнат за изтъняване на носните секрети, бързо ще изтече. Течността помага на тялото да изплакне носа, за да можете бързо да се върнете към нормалното.
- Пиенето на топла вода едновременно ще попълни течностите в тялото ви и ще поддържа носните ви канали влажни, докато вдишвате парата, идваща от топла или гореща вода.
- Всеки вид топла, гореща течност ще работи добре, като кафе, горещ чай или дори купа супа.
Изпийте чаша горещо тоди. Рецептите за приготвяне на горещо тоди се нуждаят от гореща вода, малко уиски или друг алкохол, пресен лимон и чаена лъжичка мед.
- Съществуват научни доказателства, доказващи, че чаша горещо тоди е ефективно за лечение на задръстванията, намаляване на отделянето от носа, намаляване на синусовото налягане, възпалено гърло и други симптоми, свързани със студа.
- Внимавайте да ограничите количеството алкохол, което употребявате, тъй като твърде много алкохол може да доведе до подуване на синусовия синус, запушването на носа се влошава и тялото ви произвежда повече назални секрети. Освен това трябва да избягвате да пиете твърде много алкохол редовно, тъй като това не е полезно за вашето здраве.
- Направете халба горещо безалкохолно тоди, като го замените с чай, който обичате и все още използвате пресен лимон и мед.
Пийте билков чай. Освен ефекта от добавяне на влага към синусите, билковият чай е ефективен и за облекчаване на проблемите, свързани със синусите.
- Опитайте да добавите няколко листа от мента към горещия си чай. Ментовият босилек съдържа екстракт от мента, който помага за облекчаване на синусовото налягане, назалната конгестия и изпускането от носа. Най-добри резултати ще видите, ако пиете билков чай с ментов босилек, докато вдишвате парата, която се издига от чая.
- Ментовият босилек често се използва като помощно средство за лечение в случаи на прекомерно отделяне на секрети от носа или други заболявания, свързани със синусите. Ментовият босилек и екстрактът от мента също се използват за облекчаване на кашлица и затруднено дишане.
- Не пийте прясно ментово масло. Не използвайте есенция от босилек или мента върху малки деца.
- Доказано е, че зелен чай и продукти от зелен чай съдържат съставки, които спомагат за поддържането на здравето и могат да помогнат при лечението на някои симптоми на синусите, особено тези, свързани със студа. . Бавно увеличавайте количеството зелен чай, което пиете, за да избегнете нежелани ефекти като стомашно разстройство или запек.
- Зеленият чай съдържа кофеин и много други активни съединения. Хората с медицинска история или бременни жени трябва да се консултират с лекаря си, преди да използват редовен зелен чай за лечение на своите заболявания.
- Зеленият чай може да взаимодейства с конвенционалните лекарства. Примерите включват антибиотици, противозачатъчни хапчета, лекарства против рак, лекарства за астма и стимуланти.Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да промените режима на лечение или диетата си, особено ако промените са свързани с билкови продукти.
Използвайте други билкови продукти. Винаги внимавайте, когато използвате билкови продукти и се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете режим на лечение, който използва билкови продукти.
- Има някои доказателства, че тази комбинация от билки може да бъде полезна при лечение на проблеми със синусите. Продуктите, които се продават без рецепта, често съдържат различни билки.
- Потърсете продукти, които съдържат нефрит, корен от тинтява, бъз, хвощ и тамаринд. Комбинацията от тези билки може да има странични ефекти като стомашна болка или диария.
Опитайте женшен. Хората са провели изследвания върху северноамериканския женшен, за да открият свойствата на това растение при лечението на редица заболявания. Това проучване показва много доказателства за ефектите на този женшен върху носа и симптомите на синусите, свързани с обикновената настинка.
- Коренът на женшен е класифициран като „евентуално ефективен“ за възрастни за намаляване на честотата, тежестта и продължителността на симптомите на обикновена настинка. Няма резултати от изследвания относно употребата на женшен корен при деца.
- Съобщените странични ефекти от използването на женшен корен включват: промени в кръвното налягане, хипогликемия, храносмилателни проблеми като диария, сърбеж и дерматит, затруднено сън, главоболие, безпокойство и кървене. влагалището.
- Женшенът често реагира на много лекарства като лекарства за шизофрения, диабет, депресия и разредители на кръвта като варфарин. Хората, на които им предстои операция или се подлагат на химиотерапия, не трябва да приемат женшен или женшен корен.
Използвайте бъз, евкалипт и женско биле. Билковите лекарства често се използват за лечение на назални секрети и проблеми със синусите. Тези билки могат да реагират с гореспоменатите лекарства, затова се консултирайте с Вашия лекар преди употреба.
- Болните не трябва да използват билките, споменати по-горе. Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте бременна или кърмите, имате диабет, високо кръвно налягане, автоимунно заболяване, бъбречно заболяване, чернодробно заболяване, ниско съдържание на калий, хормон чувствителен рак или свързани състояния сърдечно заболяване или състояния, които изискват редовна употреба на аспирин или разредители на кръвта като варфарин.
- Задушеният ориз работи добре в случай на много проблеми с носа или синусите. Продуктите от екстракт от бъз съдържат витамин С, докато други билки се използват за облекчаване на задръстванията.
- Евкалиптовото масло е доста концентрирано и може да бъде токсично при поглъщане. Въпреки това, евкалиптът често се среща в много различни продукти, особено тези, използвани за лечение на кашлица. Продукти, съдържащи евкалипт, могат да се прилагат върху кожата като кремове за гърди или да се приемат в малки количества под формата на средства за подтискане на кашлицата. Можете също така да поставите евкалипта в овлажнител, така че евкалиптовото масло да се изпарява лесно, като помага за намаляване на задръстванията.
- Коренът от женско биле е доста популярна билка. Няма обаче много научни доказателства за ефектите на сладника при лечение на запушване и изпускане от носа.
Научете за ехинацеята (вид лилава хризантема). Много хора използват продукти от ехинацея за лечение на назална конгестия, назални секрети и настинки.
- Научните изследвания все още не са демонстрирали значителен ефект на ехинацеята при лечение на симптоми на задръствания, сухота или настинка.
- Ехинацеята се намира в много различни продукти, произведени от различни части на растението. Настоящият производствен процес не е стандартизиран съгласно регламента на закона. Съществува също несигурност относно това кои растителни части да се използват и ефектите от този продукт може да не са известни.
