Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Никой не е перфектен. Аз не съм перфектен, ти не си перфектен, дори и най-красивите красавици в света или най-успешните хора имат несъвършенства. Съвършенството не е нещо ясно оформено, което хората могат да схванат. Това, което можете да направите, е да се „показвате“ перфектно пред хората. За да разберете дали да бъдете перфектни е лесно или трудно, прочетете тази статия.

Стъпки

Метод 1 от 3: Външен вид

1. 

   Поддържайте тялото чисто. Изграждането на навик да поддържате тялото си чисто и ароматно ще бъде основата, за да бъдете перфектни. Не забравяйте винаги да измивате лактите, врата и коленете си, тъй като това са местата, където бактериите най-вероятно се събират. Ако имате светла кожа, бактериите могат да обезцветят лактите ви.
   • Вземете душ всеки ден. Можете да изберете всеки сапун, който харесвате. Не мийте косата си всеки ден, тъй като това ще я изсуши, но я мийте често и особено не забравяйте да я миете след тренировка.
   • Изберете подходящия шампоан и балсам за вашия тип коса. Редовно използвайте повече масла за пара, за да придадете блясък на косата.
   • Мийте зъбите си (и езика също!) Поне два пъти на ден. Направете си навик да си миете зъбите сутрин, след като се събудите и вечер преди лягане. Използването на паста за зъби, съдържаща избелващи съставки, ще ви даде перлено бели зъби.
     • След завършване на четкането почистете конци и изплакнете! Конецът за зъби и водата за уста не само правят зъбите ви по-чисти и дишат по-добре, но също така намаляват риска от кариес и заболявания на венците.
   • Използвайте дезодорантни продукти. След един ден упражнения тялото ви често отделя пот и неприятни миризми, така че използването на дезодорант ще ви помогне да се отървете от телесната миризма.
     • Не използвайте твърде много парфюм или етерични масла. Малко парфюм е добре, но ако използвате твърде много, това ще накара другите да се чувстват неудобно.

2. 

   
   
   Наспи се. Получаването на 8 часа сън на нощ не само осигурява достатъчно енергия за тялото ви, но също така подобрява външния ви вид и подобрява качеството ви на живот. Да не говорим за достатъчно сън също ще ви помогне да избегнете тъмните кръгове в очите.
   • Метаболизмът ви е най-интензивен, докато спите. Това означава, че кожата ви ще бъде снабдена с всички необходими хранителни вещества, за да помогне на кожата да стане по-здрава и по-ярка.
   • Сънят и метаболизмът в тялото се контролират от една и съща нервна система в мозъка. Проучванията показват, че хората, които спят достатъчно, са по-балансирани от тези, които не получават достатъчно сън.
   • Сънят дава на мозъка време да консолидира паметта. Постигането на достатъчно сън не само ви помага да си спомняте по-дълго, но и увеличава продължителността на вниманието ви. И след като вниманието ви се увеличи, ще ви бъде по-лесно да се съсредоточите (което означава да ви помогнете да учите по-добре!).
   • Поспиването по 8 часа на нощ също ще ви направи по-здрави. Спортните спортисти, които спят около 10 часа на нощ, са по-малко склонни да се уморяват по време на тренировка и да бягат по-бързо.

3. 

   
   
   Грижа за кожата. В зависимост от вашия тип кожа, трябва да имате конкретни възможности за грижа. Но без значение какъв тип кожа сте, вие също трябва да установите подходящ режим на грижа за кожата.
   • Разберете какъв вид кожа е вашата кожа. Ако кожата ви е суха, използвайте продукти за грижа за кожата, които съдържат повече овлажнители. Ако имате мазна кожа, използвайте меки и обезмаслени почистващи препарати. Не забравяйте да измивате лицето си поне веднъж на ден, за да измиете излишната мръсотия и отломки от кожата си.
   • Ако имате акне, използвайте салицилова киселина или продукти за акне с бензоил пероксид, за да го лекувате. Ако тези продукти не изчистват кожата ви от акне, най-добре е да посетите дерматолог. Не изстисквайте пъпка, защото при стискането й ще останат белези по кожата ви и тя ще порасне повече. Ако е необходимо, можете да използвате грим, за да прикриете дефектите по кожата си. Гримът обаче ще запуши порите и ще увеличи риска от акне.
   • Защитете кожата на слънце. Дори да останете на слънце само 15 минути, това може да навреди много на кожата ви, ако не защитите кожата си. Използвайте продукти за грижа за кожата, които съдържат слънцезащитен крем SPF 15, SPF 30 или по-висок. Гладката бяла кожа все пак е по-красива от черната, пълна с лунички и бръчки.
   • Не забравяйте, че ноктите също са важна част от кожата! От вас зависи да запазите ноктите си дълги или къси, но не забравяйте да ги поддържате чисти и не прекалено остри. Не забравяйте да се грижите за ноктите на краката си.

4. 

   
   
   Стайлинг на коса. Всеки има различни предпочитания за прически. Опитайте различни стилове, за да видите кой ви подхожда, или можете да получите съвет от стилист.
   • След като намерите правилната прическа, не забравяйте да отделите време за грижа за косата си. Подстригвайте косата си на всеки 6 до 8 седмици и използвайте широк зъбен гребен, за да премахнете внимателно всяка заплетена коса. Четкането на косата ви твърде силно ще увреди скалпа ви и ще го отслаби.
   • Избягвайте да използвате сешоар или други топлинни процедури. Топлината ще изсуши и отслаби косата, причинявайки загуба на коса. Оставете косата да изсъхне естествено.
   • Мъжете също трябва да използват методите по-горе, за да избегнат увреждане на косата.

5. 

   Нека "голо лице". Гримът е толкова, колкото искате да покажете на света, че сте красива само чрез козметични покрития, така че се опитайте да "оголите лицето"; нищо не е толкова красиво, колкото естествената красота. Все пак можете:
   • Използвайте тебешир, за да скриете мазните следи по лицето си.
   • Малко руж и червило ще ви помогнат да създадете естествен розов вид (без да навредите на кожата).
   • Използвайте малко спирала, за да извиете и удължите миглите си.
     • Ако кожата ви има много белези и искате да я прикриете по някаква важна причина, не забравяйте да научите как да използвате коректори и основи за грим или фон дьо тен. Тази козметика ще помогне на кожата ви да изглежда по-добре, но ако се използва неправилно, ще изглеждате много жалко.

6. 

   Изберете правилния тоалет. Никое облекло не е най-доброто, така че изберете това, което ви е удобно да носите и изберете дрехи, които могат да ви помогнат да изглеждате ласкателно.
   • Каквото и облекло да изберете, не забравяйте, че те трябва да бъдат чисти и плоски. Не носете мръсни и смачкани дрехи.
   • Не следвайте модата. Модните тенденции винаги се променят, така че ако ги следвате, няма да можете да се справите. Вместо това създайте свои собствени дрехи, които смятате, че ви подхождат, както икономически, така и в състояние да бъдете себе си.
   • Изберете дрехи, които пасват и съвпадат. Прекалено тесните дрехи ще ви създадат дискомфорт, прекалено широките дрехи ще ви накарат да се издърпвате нагоре и надолу, за да се поберат през целия ден. Когато избирате дрехи, опитайте да се люлеете под множество ъгли и да движите много пози, за да видите дали ви е удобно, преди да решите да купите.
   реклама

Метод 2 от 3: Душа и личност

1. 

   Бъди уверен. Всеки иска да бъде с уверени хора. Показването на увереност - независимо дали наистина сте или не - е първата стъпка в създаването на добър образ в очите на другите.
   • Дръжте брадичката си вдигната! Жестовете на тялото разказват за вас повече от думи. Изправянето на гърба и вдигането на главата ще попречи на хората да откъснат поглед от вас.
   • Направете зрителен контакт с човека. Уведомете другия, че му обръщате внимание. Ако се отвърнете срамежливо, когато другите ви гледат, това ще ги накара да мислят, че сте тревожен и несигурен човек. Доверието е не само привлекателно, но и лесно да накарате другите да повярват във вас.

2. 

   Усмихни се. Радостта е двойна! Ако се окажете весел и усмихнат човек, лесно можете да привлечете хората да идват при вас.
   • Когато карате другите да се чувстват добре, вие също се чувствате добре! Мозъкът ви разпознава сигналите от мускулите в тялото ви, така че когато се усмихвате, ще чувствате повече любов и бавно ще усещате как усмивката ви става все по-естествена.

3. 

   Поддържане на тялото здраво. Когато не сте в добро настроение или когато сте болни, нещата няма да вървят добре.За да бъдете перфектен човек, поддържайте настроението и тялото си здрави.
   • Има разумен хранителен баланс. Включването на разнообразни пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци във вашата диета не само ви помага да отслабнете, но също така осигурява отличен източник на енергия за вас, както и засилва устойчивостта на тялото ви. и да ви помогне да живеете по-дълго. Не използвайте преработени храни - тези храни често са нездравословни, защото често съдържат много химически захари и не осигуряват на тялото необходимите хранителни вещества.
   • Бъди активен. Упражненията имат много предимства за вашето здраве, а също така помагат да разкрасите кожата си и да ви помогнат да спите по-добре. Направете дълга разходка също може да ви помогне да отпуснете ума си и да се отпуснете.

4. 

   Обичай себе си мен. За да бъдете красиви и уверени, първо трябва да обичате себе си. Звучи трудно, но честно казано, най-голямата пречка в живота е, когато не обичаш себе си.
   • Запишете добрите си качества на хартия. Ако не знаете какви са вашите качества, можете да попитате приятелите и хората около вас как мислят за вас. Прочетете го сутрин и добавете към списъка си с нови лични стоки, които забелязвате.
   • Бъди оптимистичен! Не бъдете отрицателни! Отрицателните мисли са изцяло под ваш контрол. Ако е необходимо, си водете дневник, за да облекчите стреса и разочарованието. Отрицателните мисли могат лесно да ви накарат да се чувствате стресирани и безнадеждни.

5. 

   Отвори съзнанието си. С тези ограничени мисли не можете да видите красотата, която идва от най-простите неща в живота. Светът на информацията е толкова обширен и може да не успеете да го разберете напълно. Когато искате да си направите мнение, първо се поставете на мястото на околните.
   • Това, че сте по-отворени за нещата, ще ви помогне да мислите по-позитивно, по-съпричастно с другите и да практикувате емпатия - ключови качества за това да бъдете привлекателен човек. Практикуването на тези качества ще ви улесни да прощавате на себе си и да прощавате на другите. По този начин хората ще видят, че вие ​​приемате истинската им същност и те ще приемат вас по същия начин, както вие ги приемате.
   • Моля прости. Обръщайки внимание на неща, които ви разстройват или обвиняват хората, които ви нараняват, ще влошите настроението си. Радостта, откровеността и увереното отношение - фактори, които определят дали сте перфектни или не - са неща, които можете лесно да постигнете, ако не мразите никого или ненавиждате никого. Простете, забравете всички лоши неща и продължете напред. Не е нужно да губите време за негативни мисли и действия. Вашето ново Аз, това съвършено същество, е много пъти по-добро от лошите неща.
   реклама

Метод 3 от 3: Изпълнение

1. 

   Преследвайте целите си. Каквито и да са тези цели, направете всичко възможно, за да ги постигнете. Ако сте амбициозни и мотивирани, никой не може да ви попречи.
   • Каквито и да са целите ви, запишете ги на хартия. След това напишете начин да ги постигнете. Целите могат да бъдат нематериални неща като „Искам да стана по-уверен. През следващите дни ще: 1) започна разговор с непознат човек, 2) ще се появя публично, 3) ще поискам телефонния номер на човека, който харесвам. “Или материални неща като„ Този месец аз Искам да спестя няколко милиона донг, ще се опитам да постим закуски, ще карам колелото си на работа и ще работя извънредно всеки ден ”.
   • Опитайте се да постигнете целта си. Когато постигнете целите си, ще се почувствате горди и ще почувствате, че наистина го заслужавате. Защото като цяло основната трудност да станеш перфектен е да се научиш да „вярваш“, че си перфектен.

2. 

   Овладейте умение. Ако сте човек, който обича да твори, пее, пее и рисува, упражнявайте уменията, свързани с тях. Ако сте любители на спорта, тогава излезте на терена и започнете да тренирате. Или ако сте технически любовник, изградете сами компютър. Овладяването на умение не само ви прави по-уверени, прави ви по-разбиращи (улеснява говоренето с другите), но и може да ви отведе до нови и по-добри възможности.
   • Комбинирайте тези умения за постигане на целите. Ако искате да печелите пари със съществуващите си умения, какво можете да направите, за да печелите пари? Да отворите малък магазин? Или да продадете свои собственоръчно рисувани картини? Ако искате да отслабнете, как? Да готвите мазни ястия и да ядете много зеленчуци? Или да се разходите в парка? Отговорът се крие във вашето решение.

3. 

   Подобряване на знанията. Вашата разнообразна личност е решаващият фактор, а не красивото ви лице. Четенето на новините ще ви помогне да научите повече и ще станете по-комуникативен човек.
   • Освен че сте жизнерадостен и знаещ човек, вие също ще станете по-пъргави в говоренето и справянето със ситуации.
   • Знаейки много, носи много ползи и за себе си. Ще можете да вземате по-добри решения и повече ще „гледате напред“. Освен това, повече знания ще ви доведат до повече нови възможности за работа и пътят към успеха ще бъде по-широк пред очите ви.

4. 

   Любезен с всички. Умните, уверени и талантливи няма да означават нищо, ако не ги използвате правилно. Моля, помогнете на хората, когато е необходимо. Умното и красивото е невероятно, но това, че сте умен, красив и разбирайки и споделяйки, показва, че сте по-съвършен човек.
   • Да помагаш на хората. Когато видите някой в ​​нужда, му предложете да му помогнете, например да ви помогне с ученето или да помогнете на някой друг да носи неща. Да носиш радост и усмивки на другите също означава да носиш радост и усмивки на себе си.
   • Бъдете учтиви и уважителни към другите. Ако другият човек не е съгласен с вашите мнения или това, което правите, отделете малко време да помислите за тях, преди да ги осъдите. Отнема време да помислите как не са съгласни с вас.
   • „Добрата репутация е близо, добрата репутация е лоша“. Ако се отнасяте добре с хората, те ще говорят добре за вас и обратно. Научете се да си прощавате и да бъдете съпричастни към другите. Ако някой в ​​къщата готви днес, измийте чиниите, ако някой е извън училище, помогнете й да запише домашното си. Направете света около себе си по-добър, като правите малки приноси, които можете да направите.
   • Да бъдеш приятелски настроен с хората наоколо не е достатъчно, не забравяй да бъдеш приятелски настроен към околната среда. Не изхвърляйте и не използвайте прекомерно електричество. Следвайте разпоредбите за опазване на околната среда и, ако е възможно, използвайте рециклируеми продукти.

5. 

   Бъдете добър приятел. Да си перфектен не означава, че си станал егоист, просто да познаваш себе си, но да си перфектен означава първо да мислиш за другите.
   • Не винаги правете неща, които само са от полза за вас, но помислете за чувствата на другите. Работа, която ви носи полза, не е непременно добра за околните. Винаги си мислете, че даването на лични интереси първо ще остави лошо впечатление и ще отчужди другите от вас.
   • Спазвайте обещания. Ако обещаете да направите нещо, направете го. Когато давате обещание, вие носите отговорност за това обещание, така че не нарушавайте обещанията си и не обещавайте неща, които не можете да направите. Няма нищо по-лошо от това, че другите ви възприемат като лъжец и лъжа.

6. 

   Знайте си стойността. Разбирането на вашите ценности ще ви помогне да вземете правилните решения и ще ви помогне да станете човекът, който искате да бъдете. Няма нужда да се извинявате, че казвате неща, които другите хора не искат да чуят. Ако смятате, че сте прав, независимо дали някой друг го харесва или не, не е нужно да се чувствате виновни.
   • Общувайте с хора, които споделят подобни концепции за живота. „В близост до мастилото черното е близо до светлината“, така че ако се мотаете с негативни хора, вие също лесно ще бъдете засегнати от негативните им мисли и това ще ви попречи да станете перфектен човек.
   реклама

Съвети

• Зарадването на себе си ще ви доведе по-близо до съвършенството. Но опитвайки се да промените себе си, само за да зарадвате другите, бързо ще загубите себе си.
• Перфектно или не се дължи на начина, по който мислите. Ако смятате, че сте перфектни, определено ще положите повече положителни усилия в живота си. Веднъж Шекспир каза, че „доброто или лошото е вашето мислене“.
• Не се оставяйте да се влияете от мнението на другите. Този човек може да ви намери перфектни, но друг може да каже различно. Не можете да угодите на всички.

Внимание

• Никога не приемайте да правите неща, които не искате или неща, които противоречат на вашите житейски принципи, само за да се опитате да бъдете перфектни.
• „Perfect“ не съществува. Опитът да постигнете нещо, което не съществува, ще ви направи нещастни. Повярвайте, че сте „перфектни“ и определено ще се чувствате по-добре в живота.