Лекувайте акне по челото - Съвети

Видео: After A Long Time Comedone Extraction Video

Съдържание

Стъпки

Челото е част от Т-зоната на лицето, от челото надолу до носа и брадичката. Тъй като прекалено близо до косата е зоната за производство на масло, кожата на челото може да създаде проблеми на някои хора. Ако имате акне по челото, тук има няколко начина, които могат да ви помогнат да се отървете от тях.

Стъпки

Метод 1 от 4: Използвайте домашни средства

Използвайте бензоил пероксид. Бензоил пероксидът убива бактериите, които причиняват акне, така че ще ви помогне да лекувате акне, когато се прилага върху кожа, склонна към акне. В допълнение, бензоил пероксидът също помага за премахване на мъртвата кожа и излишното масло, отпушва порите.
- Потърсете продукти без рецепта, съдържащи бензоил пероксид с концентрация от 2,5% до 10%.
- Бензоил пероксидът може да изсуши кожата, причинявайки парене, усещане за парене и зачервяване на мястото на приложение. Трябва да го използвате точно според инструкциите на опаковката.
Опитайте салицилова киселина (салицилова киселина). Освен бензоил пероксид, салициловата киселина, която се съдържа в други продукти за лице без рецепта, помага за лечение на акне по челото. Тези продукти имат концентрация на киселинност от 0,5% до 5%.
- Страничните ефекти могат да включват дразнене на кожата и усещане за парене. Нанесете малко количество върху кожата си и изчакайте 3 дни, за да видите дали се появява дразнене.
- Не приемайте по-дълго или повече от препоръчаната доза - използвайте само според указанията на Вашия лекар или инструкциите на бутилката.
- Салициловата киселина е само за локално приложение - избягвайте да се доближавате твърде много до очите, ноздрите или устата.
Нанесете етерични масла върху склонна към акне кожа. Използвайте памучен тампон или памучно топче, за да нанесете етерични масла върху области с петна по челото. Етеричните масла могат да раздразнят кожата, затова разредете 1 капка етерично масло с 1 капка носещо масло като жожоба, зехтин или кокосово масло. Нанесете бавно, ако кожата ви е чувствителна. Можете да измиете кожата с топла вода, след като я нанесете или без да я изплакнете. Някои от етеричните масла, които трябва да се използват, включват:
- Масло от чаено дърво (масло от чаено дърво)
- Масло от риган (масло от риган)
- Ментово масло или ментово масло (ментово или ментово масло)
- Мащерка (мащерка)
- Невен (сърце от хризантема)
- Масло от розмарин (масло от розмарин)
- Laveder (лавандула)
- Бергамотово масло (бергамотово оранжево масло)
Разпарете лицето си. Парата отваря порите и премахва примесите. Освен това е просто и евтино. Начинът за приготвяне на пара е както следва:
- Напълнете тенджера с вода и я поставете на котлона, докато излезе парата.
- Изсипете изпаряващата се вода в купата и я поставете на масата. Наведете се над купата с вода, като държите лицето си на поне 30 см от купата. Парата може силно да ви изгори, така че бъдете много внимателни.
- Покрийте главата си с кърпа и оставете пара за 15 минути. Изсушете лицето си, когато приключите.
- След парата можете да ексфолирате кожата си или да нанесете маска за отстраняване на евентуално масло.
- Можете също да добавите няколко капки етерично масло към парната баня.
Направете маска от белтък. Яйчните белтъци помагат за избледняване на синини, като същевременно тонизират и балансират кожата. Когато приготвяте белтъци, не забравяйте да ги разбиете добре, както бихте направили в безе. Можете да добавите съставки като лимони за избелване или мед за антибактериални.
- Смесете 3 яйчни белтъка и 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок в купа и разбийте на пухкаво и отгоре.
- Използвайте чисти ръце, за да нанесете сместа върху чисто лице. Не позволявайте на сместа да попадне в устата, носа или очите ви. Оставете го да действа 15 минути, след това измийте с топла вода и подсушете.
- Не забравяйте да измиете ръцете си след разбиване на белтъците.
- Нанесете овлажнител.
Опитайте да използвате ябълков оцет като балансьор на кожата. Смесете 1 супена лъжица оцет с 2 чаши вода. Използвайте памучна топка, за да нанесете разтвора върху лицето си. Смята се, че ябълковият оцет изравнява тонуса на кожата и намалява акнето.
- Имайте предвид, че ябълковият оцет може да раздразни чувствителната кожа. Ако имате чувствителна кожа, първоначално трябва да смесите разтвора с по-висок процент вода.
реклама

Метод 2 от 4: Лекувайте акне с диета

Намалете приема на захар. Започнете, като стоите далеч от сладки храни. Бактериите обичат захарите и те са източник на акне. Нещо повече, някои проучвания показват, че храни с нисък гликемичен индекс (GI) могат да намалят акнето. Храните с нисък ГИ освобождават захарта в кръвта по-бавно. Храните с най-нисък ГИ са:
- Зърнени култури с трици, натурални мюсли, овален овес
- Пълнозърнест хляб, ръжен хляб, пълнозърнест хляб
- Повечето кореноплодни, с изключение на цвекло, тикви, пащърнак
- Ядки
- Повечето плодове, с изключение на диня и фурми. Манго, папая, ананас, стафиди и сладки смокини имат среден гликемичен индекс.
- Видове боб
- Кисело мляко
- Зърната обикновено имат нисък до умерен GI. Зърната с най-нисък ГИ са кафяв ориз, ечемик и пълнозърнести тестени изделия.
Намалете консумацията на мляко. Проучванията показват малка връзка между консумацията на мляко и акнето. Ако консумирате много мляко и имате акне по челото, намалете количеството мляко в диетата си.
Приемайте витамини А и D. Витамин А помага за засилване на имунната система и е естествен антиоксидант. Витамин D укрепва имунната система, намалява възпалението, действа антимикробно и намалява производството на масло. Най-добрият начин за набавяне на тези витамини е чрез храната.
- Храните, богати на витамин А, включват зеленчуци като сладки картофи, спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци, моркови, тикви, броколи, червени чушки, летни тикви и плодове като пъпеши. жълто, манго и праскови, бобови растения, месо, черен дроб и риба.
- Храните, богати на витамин D, включват: риба като сьомга, риба тон, скумрия и масло от черен дроб на треска, яйца, гъби и стриди. Много храни са обогатени и с витамин D.
- Можете също така да получите витамин D чрез слънчева светлина, тъй като той стимулира тялото да произвежда витамин D. Прекарвайте 10-20 минути на ден на открито и не носете слънцезащитни продукти. Ако имате по-тъмна кожа, можете да се слънчеви бани по-дълго. През останалото време не забравяйте да вземете мерки за безопасност на слънце, като нанесете слънцезащитен крем с широк спектър с SPF 30, носете широкопола шапка и засенчвате колкото е възможно повече.
- Можете също така да приемате добавки с витамин D3.
Яжте храни с високо съдържание на омега-3. Смята се, че омега-3 мастните киселини помагат да се контролират молекулите, произвеждащи масло. Можете да намерите омега-3 в храните. Ядките и семената като ленени семена, семена от чиа, пекани и орехи са добри източници. Видовете риба и рибено масло, които се намират в сьомга и херинга също са много ефективни. Авокадото също е богато на омега-3.
- Можете също така да приемате добавка с омега-3 мастни киселини.
реклама

Метод 3 от 4: Грижа за кожата

Мийте лицето си два пъти на ден. За да предотвратите появата на акне по челото и лицето, измивайте лицето си поне два пъти дневно след всякакви потни дейности. Прекомерното изпотяване може да влоши акнето.
- Не търкайте кожата с груби абразивни материали.
- Не забравяйте внимателно да измиете лицето си. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате внимателно лицето си с кръгови движения.
- Избягвайте да измивате лицето си твърде много. Не трябва да миете лицето си повече от 2 пъти на ден.
Ексфолирайте кожата. Всяка седмица трябва да използвате ексфолиращ продукт върху лицето си веднъж или два пъти. Тази стъпка ще премахне най-външния слой на кожата и ще отвори порите. Също така помага за премахване на мъртвата кожа и примесите, които запушват порите.
- Бъдете много нежни, когато ексфолирате кожата си, за да избегнете дразнене.
Избягвайте дразнещи продукти. Някои продукти могат да причинят дразнене на кожата и пробиви. Ако имате много акне по челото, трябва да ограничите грима колкото е възможно повече. Гелове за коса, гелове за коса и слънцезащитни продукти могат да причинят пробиви по челото.
- Маслата и химикалите в козметиката, дори тези, обозначени като „хипоалергенни“ (хипоалергенни), могат да раздразнят и увредят кожата.
- Не забравяйте да изплакнете грима си преди лягане.
Използвайте мек почистващ препарат. Трябва да измиете лицето си с леки продукти като Cetaphil, Olay, Neutrogena или Aveeno.
- Потърсете почистващ препарат с етикет „некомедогенен“ (не запушва порите), който не стимулира черни точки, бели точки или пъпки. Някои от тези продукти включват Neutrogena, Cetaphil и Olay. Можете също да използвате продукти, които съдържат бензоил пероксид, салицилова киселина или алфа хидрокси киселини. Много маркови продукти не запушват порите. Прочетете етикета на продукта, за да сте сигурни.
- Избягвайте да търкате кожата си. Когато се втрива по кожата, можете да причините увреждане като белези или язви на пъпки, когато търкате кожата си. Освен това акнето може да бъде по-видно, защото инфекцията се разпространява чрез триене.
Маслото овлажнява не запушва порите. Някои овлажнители могат да запушат порите и да натрупват масло. Опитайте да използвате масла, които не запушват, за да овлажните кожата си, като например:
- Бадемово масло (бадемово масло)
- Кайсиево масло (масло от кайсиеви семки)
- Масло от авокадо (масло от авокадо)
- Камфор (камфор)
- Рициново масло (рициново масло)
- Масло от вечерна иглика (масло от иглика)
- Масло от гроздови семки (масло от гроздови семки)
- Лешниково масло (лешниково масло)
- Конопено масло (масло от конопено семе)
- Минерално масло
- Зехтин (зехтин)
- Фъстъчено масло (фъстъчено масло)
- Шафраново масло (шафраново масло)
- Масло от сандалово дърво (масло от сандалово дърво)
- Сусамово масло (сусамово масло)
реклама

Метод 4 от 4: Предотвратяване на акне по челото

Измивайте редовно косата си. Ако имате акне по челото, трябва често да миете косата си. Това е още по-важно, ако оставите бретона или косата си на челото, тъй като косата може да прехвърля масло и примеси в кожата.
Опитайте се да не докосвате челото си. Ръцете ви могат да имат масло и мръсотия, които могат да причинят запушване на порите. Опитайте се да не докосвате ръцете и пръстите си по челото ..
- Мийте често ръцете си, ако много докосвате лицето си. По този начин ще намалите количеството масло и мръсотия по ръцете си.
Избягвайте да носите шапки. Шапките, които се поставят на челото, могат да причинят акне. Трябва да избягвате да си слагате шапката на челото. Ако трябва да носите шапка, не забравяйте да я измиете, така че маслото и мръсотията да не се натрупват върху шапката и да се разпространяват по челото ви.
Поддържайте чисти покривките и чаршафите за възглавници. Мръсните, мазни покривала за възглавници и чаршафи могат да причинят акне по челото. Тъй като почивате лицето си на възглавницата, челото ви също ще се замърси, масло и други примеси, докато спите. Трябва да миете калъфката си два пъти седмично, за да предотвратите това. реклама