Как да масажирате бебето си: 15 стъпки (със снимка) - Съвети

Видео: Букален самомасаж: 3 ефективни упражнения! [Айгерим Жумадилова]

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание
От какво имаш нужда

Малките деца се нуждаят от масаж, за да развият здраво тяло и ум. Масажът за малки деца ще помогне за укрепване на имунната система, развитие на мускулите и намаляване на стреса. Това е и чудесен начин да увеличите привързаността и да създадете релаксиращо пространство за родители и деца. Знанието как, както и изборът на точното време, ще помогне за ефективното масажиране на детето.

Стъпки

Част 1 от 3: Избор на правилното време за масаж

Масажирайте преди лягане. Масажът е начин да отпуснете бебето си и да улесните бебето да заспи. Правенето на масаж редовно в определено време ще създаде добри навици преди лягане. Направете масажа част от вечерните ви занимания след къпане на бебето и извършване на други домакински задължения. Започнете да масажирате около половин час преди лягане.
Масажирайте, когато детето е раздразнително. По всяко време на деня масажът може да бъде чудесен начин да се свържете с детето си и да му помогнете да се чувства по-малко развълнувана. Бебетата често плачат, когато искат внимание, а масажът ще ги накара да усетят вашето присъствие. Масажът има дълбоко успокояващо действие, така че много родители го смятат за ефективно средство за успокоение на детето, докато е раздразнено.
- Уверете се, че отговаряте на всички нужди на детето преди масажиране, така че детето да се чувства напълно комфортно по време на масажа. Вашето бебе може да плаче поради глад, умора или друга причина. Ако са гладни, няма да харесват много масажите.
- Изчакайте 45 минути след хранене. Масажът веднага след хранене може да причини болки в стомаха. Децата са склонни към рефлукс, така че всеки масаж може да повлияе на последното хранене. Затова се уверете, че бебето ви има достатъчно време за смилане на храната, преди да направите масажа.
Масажирайте, когато бебето ви е удобно. Ще има моменти, когато децата не обичат да масажират, важно е да знаете как да спрете, когато децата показват признаци на дискомфорт. Ако бебето ви плаче и се извива, спрете и масажирайте по друго време, когато се почувства готово.
- Ако детето показва болка по време на масажа, обърнете внимание на правенето на умерено нежни движения. Ако движенията на масажа не са проблем, може да искате да заведете детето си на лекар, за да разберете защо.
- Ако детето ви обича да масажира, то ще се отпусне и ще приеме докосването.
Масажирайте до половин час. В началото правете масажирането само за 5 минути. Това ще помогне на детето ви да свикне с усещането за масаж и постепенно да се наслаждава на удоволствието. Можете да удължите времето на следващия масаж малко по-дълго, докато стане половин час. Това е най-доброто време да прекарате един ден в масажиране на бебето.
- Масажът има множество предимства. Масажът помага за стимулиране на растежа, укрепване на имунната система и помага на храносмилателната система на детето да остане здрава. Масажът също намалява стреса и помага за емоционалното развитие при децата.
- В допълнение, масажът също помага да се засили свързването. Това е чудесен начин да имате родителски отношения.
реклама

Част 2 от 3: Провеждане на ефективен масаж

Помага на децата да им е удобно. Правете масажа в топла стая с успокояваща светлина. Важно е да се уверите, че стайната температура не е твърде студена, тъй като детето няма да носи дрехи по време на масажа. Разстелете голяма кърпа или меко одеяло на пода или на безопасна повърхност и поставете детето по гръб отгоре. Можете също така да пуснете тиха музика, ако искате.
- Можете да свалите всички дрехи на детето си или да носите памперс, за да предотвратите изчервяването на бебето и след това да масажирате. От вас зависи да изберете кой начин кара детето ви да се чувства най-комфортно.
- Ако искате да масажирате бебето си, за да се отпусне преди лягане, трябва да масажирате в спалнята. По този начин можете лесно да поставите бебето си в креватчето, ако спи по време на масажа.
Използвайте годно за консумация масажно масло. Ако искате да използвате масажно масло, изберете зехтин, масло от авокадо или друго олио за готвене, тъй като детето ви може да сложи ръце в устата си. Не използвайте минерално масло или други негодни за консумация масла, тъй като тези масла са несмилаеми и могат да увредят стомаха на детето.
- Не използвайте фъстъчено масло, бадемово масло или масла, произведени от храни, които причиняват алергии.
- Ако маслото е студено, изсипете малко в дланта на ръката си и го разтрийте добре, за да загреете маслото, преди да го приложите на млад човек.
Нежно масажирайте. Не използвайте силна сила, като масаж за възрастни, за да масажирате бебето си.Използвайте пръстите си, за да масажирате внимателно кожата на детето, не натискайте и не масажирайте твърде силно. Целта на масажа не е да се освободят спазми или дълбоки масажи, както при възрастните; Вместо това трябва да масажирате внимателно в кръгъл модел, за да стимулирате кожата на бебето.
- Трябва да масажирате гърба, корема, ръцете, краката, главата и врата на бебето. Масажирайте всички части на тялото на бебето внимателно и внимателно.
- За по-големи деца можете да направите малко по-силен масаж. Бебетата на възраст над една година могат да издържат на по-силна масажна сила от бебетата.
Масажирайте в определена посока. Обикновено трябва да масажирате в посока от сърцето. Това ще помогне за отпускане на тялото и ще улесни заспиването на бебето. Можете също така да масажирате в обратна посока, т.е.отвън към сърцето, но имайте предвид, че този масаж има стимулиращ ефект. Масажът отвън в сърцето ще накара бебето да стане по-будно.
- Изберете следобеден масаж в зависимост от това кога ще масажирате бебето си. Ако е време за игра, стимулиращ масаж може да накара детето ви да се почувства по-щастливо. И обратно, масажирането по този начин точно преди лягане вероятно няма да работи толкова добре, колкото бихте искали.
- Масажирането от сърцето е ефективен начин да помогнете на капризното дете да стане по-спокойно.
Опитайте масаж "доене". Това е ефективна масажна техника за ръцете и краката на детето. Използвайте показалеца и палеца си, за да прегърнете внимателно ръката или крака на детето си в кръг или във форма С, след което дръпнете внимателно към неговите ръце, крака или ръце, сякаш доите крава. Направете това няколко пъти.
- Не дръжте прекалено здраво и внимавайте да не извивате ръцете и краката на детето.
- Продължете, докато не масажирате напълно ставите.
Опитайте техника на "търкаляне" на масаж. Децата могат да се насладят на усещането, че ръцете и краката им се „търкалят“. Повтаряйте многократно ръката си върху ръката или крака на детето внимателно, сякаш месите тесто. Обърнете ръцете / краката върху меката кърпа или одеяло, върху което детето лежи. Повторете с другата ръка и крак.
Не гъделичкайте детето по време на масажа. Масажът е синоним на релаксация, докато гъделичкането може да бъде неудобно за децата. Помогнете на детето си да почувства, че времето за масаж е време за релакс и релакс. Децата трябва да знаят какъв ще бъде масажът, докато гъделичкането може да бъде шокиращо или прекалено стимулиращо. реклама

Част 3 от 3: Фокусирайте се върху определени части на тялото

Масажирайте краката и стъпалата. Поставете палеца и показалеца върху бедрото на детето, след което внимателно плъзнете надолу отстрани на стъпалото и разтрийте крака си с палеца. Сгънете и освободете всеки пръст на крака. Повторете с другия крак, след което едновременно сгънете и разтегнете коляното на детето.
- Можете да започнете с всяка част от тялото на детето си. Много хора обичат да започват с долната част на краката и стъпалата, за да улеснят децата при преминаване от игра към почивка. Децата могат да ритат, да се извиват и да играят, когато масажирате краката и ходилата.
- Не забравяйте да бъдете нежни; Не дърпайте краката си и не използвайте прекомерна сила, когато огъвате коляното на детето. Не се опитвайте да огъвате краката на детето, ако видите, че протестират краката си прави в знак на протест.
Масажирайте гърдите и стомаха. Този масаж ще помогне на детето ви да се отпусне най-много. Започнете с масажиране на гърдите, масажиране от сърцето, леко търкане на кожата на детето с ръце, сякаш отваряте страница. След това масажирайте корема на бебето по посока на часовниковата стрелка, надолу по стомашно-чревния тракт. Продължавайте да правите това, докато бебето ви се почувства отпуснато.
- Имайте предвид, че ако масажирате бебето си по време на игра, можете да стимулирате бебето, като го масажирате от гърдите до сърцето, вместо сърцето да изгасне.
- Не гъделичкайте корема на бебето, когато правите масаж.
Масажирайте главата и лицето. С пръсти търкайте главата на детето в кръг. Внимателно плъзнете пръстите си по челото и бузите на детето и нарисувайте усмивка на устните му. Избягвайте зоните на очите и носа, тъй като масажирането твърде близо до тези места може да направи детето ви неудобно.
Масаж на гърба. Внимателно обърнете бебето по корем. Масажирайте гърба на детето, като внимателно го разтривате от центъра на гърба навън. Не масажирайте рамото или масажирайте като възрастен, а само внимателно масажирайте рамото и гърба на детето. реклама

Съвети

Не забравяйте да говорите внимателно с бебето си по време на масажа. Кажете им какво правите или просто им кажете за вашия ден.
Дръжте памперс наблизо, в случай че бебето ви взриви.
Имайте предвид, че движенията трябва да са нежни, но категорични. Прекалено нежните движения могат да накарат детето да кърлежи и ако е твърде силно, детето ще бъде наранено или неудобно.
Бебетата ще предпочетат да бъдат държани по време на масажа. Бебето ви може да лежи на колене или на крака ви в седнало положение с крака, свити към корема. Можете да седнете с кръстосани крака или да седнете с кръстосани крака.