Носете високи токчета - Съвети

Видео: Как Да Се Обличаме През Лятото? Идеи & Съвети

Съдържание

Съвети
Внимание

Представете си, че вървите по права линия. Моделите на модните подиуми често поставят единия крак пред другия, за да добавят повече люлеене към бедрата. Много жени използват високи токчета, за да изглеждат по-бляскави, така че е добре с всяка стъпка леко да размахвате бедрата си. Най-добрият начин да постигнете това е да си представите, че ходите по права линия или участък от струна.

Единият крак трябва да е пред другия, с пръстите, обърнати напред. Тази стъпка ще отнеме малко практика, преди да можете да станете опитен, но резултатите ще си заслужават усилията.
Можете да разгледате няколко видеоклипа на модели на модните подиуми, за да видите как ходят, след което да се опитате да ги имитирате. Имайте предвид, че моделите на модните подиуми са склонни да преувеличават ходовете си, така че в ежедневието не е нужно да прекалявате.

Свикнете с обувките. Ако не свикнете с високите токчета, преди да ги облечете, краката ви ще се образуват в мехури. Свикването с обувките е важно, тъй като те помагат за омекотяването на обувките и ви помагат да приспособите обувките към формата на стъпалото ви. Просто трябва да носите обувки на закрито е достатъчно, за да свикнете с тях, можете да опитате и следния метод:

Използвайте високи токчета, за да ходите по различни повърхности: Ще трябва да ходите по плочки, килим или хлъзгави дървени подове в даден момент, така че тренирайте, за да можете да овладеете в Всяка ситуация.
Танц: Ако планирате да носите токчета по дискотеките или на парти, където знаете, че сте сигурни, че ще танцувате, можете да практикувате танци вкъщи, докато не ви е удобно да ги носите. Високи токчета за танци.
Спуснете се по стълбите. Това е умение, което определено ще трябва да овладеете, тъй като стълбите са най-често срещаното място за преживяване на инциденти с високи токчета. Поставете цялото си стъпало на стълбите, докато слизате надолу, но слагайте стъпалата надолу само когато стъпвате нагоре. Не забравяйте да се придържате здраво към стълбите за всеки случай.

Носете високи токчета, когато излизате. Носенето на високи токчета на закрито е напълно различно от уличното. Без омекотяването на килима или на гладка повърхност, дори грундирана или дървена повърхност на пода, ходенето на висок ток би било 10 пъти по-трудно.

Дори малка вдлъбнатина в асфалта или пукнатина в настилката може да ви затрудни, така че трябва да практикувате ходене извън къщата си няколко пъти, с изключително внимание, за да избегнете имат вълнообразна повърхност.
Страхотно място за тренировка, след като сте усвоили носенето на високи токчета на закрито, е да носите обувки в супермаркета. Използвайте товарната количка за баланс!

Тренирайте да стоите на високи токчета. Не само трябва да се научите как да ходите на токчета, но и да знаете как стойка над тях. Звучи просто, но много жени не знаят как да стъпят, когато позират за снимка или когато стоят в разговор с други на събитие. Ето защо е толкова важно да имате удобни обувки, тъй като няма да искате да прекарвате цялото си време в неприятно преместване на телесното тегло от крак на крак. .

За да стоите правилно на високи токчета, застанете по такъв начин, че петата на единия крак да докосва стъпалата на другия крак и да образува ъгъл между краката.
Поставете телесното си тегло върху пръста на задния крак и когато този крак се умори, можете да превключите назад и да наложите тежест на другия крак.

Метод 2 от 3: Поддържайте комфорта на краката

Оставете краката си да си починат. Когато носите токчета, най-добрият съвет за предотвратяване на болки в краката е да седнете, когато е възможно! Това ще даде на краката ви време за почивка и ще спре образуването на всякаква болка или дискомфорт, поддържайки краката ви удобни.
- Не забравяйте да кръстосате крака, да седнете изправени и да изпънете краката си от позицията на кръста. Това също е чудесна възможност да покажете стилните си обувки!
- Опитайте се да не сваляте обувките си, ако можете, краката ви ще се подуят и ще почувствате, че обувките стават по-твърди и причиняват повече болка, когато ги обуете.
Не използвайте високи токчета също редовно. Токчетата изглеждат доста готини, но ще работят по-добре и ще ви дадат повече „о!“ отколкото когато ги резервирате за специалния повод. Ако носите високи токчета твърде често, ще бъде по-лесно да се образува мехур между палеца на крака и също така ще оказвате по-голям натиск върху долната част на гърба. Краката (и други части на тялото) се нуждаят от време, за да се възстановят.
- Ако трябва да носите токчета всеки ден, опитайте се поне да ги смените с различни обувки, с различна височина. Това ще помогне да се предотврати концентрация на натиск или триене на определено място и да поддържате краката си удобни.
реклама

Метод 3 от 3: Избор на правилните обувки

Пазарувайте разумно. Не всички стилети са създадени по един и същи начин и способността да ходите на високи токчета зависи от избора на подходяща обувка. Винаги купувайте обувки в края на деня, когато краката ви са малко по-големи след ден на ходене и когато са с най-голям размер. Изберете обувки, които съответстват на формата на крака ви - уверете се, че избраната от вас обувка е по-широка от крака ви. Трябва да носите и двете обувки и да направите пробна разходка в магазина - ако те не ви дадат веднага комфорт, определено никога няма да могат да направят крака ви удобен.
Започнете с обувки, които не са твърде високи и бавно увеличават интензивността си. Ако не сте свикнали да носите стилети, изборът на чифт обувки с височина около 10 см не е добра идея - най-добре бавно увеличавайте интензивността, докато свикнете с усещането да носите високи токчета. Можете да избирате разнообразие от обувки, вариращи във височина, дебелина и форми. Тренирайте краката си, като използвате най-ниския ток, който позволява на глезена ви да изгради необходимата сила, за да ходите безопасно и грациозно на високи токчета.
- Започнете с ниски токчета около 5 - 7 см. Започнете с големи обувки (вместо заострени), тъй като те ще ви помогнат да балансирате по-добре. Стилетите са по-лесни за използване от обувките с каишки, защото осигуряват доста голяма подкрепа на краката и около петите и глезените.
- Клинът е обувката, която улеснява ходенето, тъй като петата е изцяло прикрепена към подметката, подобрявайки баланса и комфорта. Те са най-добрият вариант, ако търсите обувка, която добавя височина, но не искате да стилизирате петата. Тези обувки са чудесни за пролетно и лятно използване - за работа, излизане или сватба!
- Носете традиционни обувки. Шиповите токчета често се наричат „токчета с шипове“ и са високи над 7-10 см. Те са последната стъпка във вашето обучение на стилети - щом успеете да ги овладеете, ще можете да доминирате в света!
Изберете подходящия размер обувки. Изборът на подходящия размер обувки е от съществено значение при пазаруване на обувки. Имайте предвид, че различните магазини за обувки обикновено се предлагат в различни размери, така че размерът на обувките ви може да е номер 7 в един магазин, но номер 8 в друг. По тази причина трябва да запомните винаги Опитайте да носите обувки, преди да купите.
- Когато се съмнявате, можете да изберете да купите обувки, които са малко по-големи от размера на крака ви, вместо по-малки.Винаги можете да направите една широка обувка по-подходяща, като добавите стелка и подплата, но не можете да превърнете стегнатата обувка в свободна обувка. Твърде малките обувки ще бъдат изключително неудобни за краката ви и ще съжалявате, че сте ги купили.
- Добре е да измервате крака си редовно, тъй като размерът на обувката, която използвате, ще се променя с течение на времето, особено с напредването на възрастта. Краката ви ще станат по-дълги и по-големи, докато загубят кривината си.
реклама

Съвети

Колкото по-големи са краката на човек, толкова по-удобно той или тя може да носи. Затова не си мислете, че абсолютно трябва да носите високи токчета като модел; много от тях имат големи крака, за да отговарят на високия им ръст!
Ако използвате обувки с отворен пръст, можете да добавите възглавница около областта на палеца на крака, която влиза в контакт с крака ви. Това ще предотврати изплъзването на крака ви. Това е много полезно, ако имате малки или тънки крака / пръсти.
Изберете да купите висококачествени обувки. Обувките, които струват около 2 000 000 VND или повече, ще бъдат по-трайни и по-добри за краката ви, но колкото по-висока е цената, толкова по-добре - изберете най-добрите обувки, които можете да си купите, и имайте предвид принципа. Следното основно: колкото по-висока е подметката, толкова по-скъпа ще бъде цената, защото обувката ще трябва да бъде проектирана по-стабилно - можете да спестите от апартаменти, ако е необходимо, но никога да не сте скъп с високи обувки токчета, защото те само ще ви донесат неприятности. Ако можете да си купите само една висококачествена обувка, купете обувка на висок ток, защото за нея качеството на обувката наистина има значение и има огромна разлика ... и имате нужда от нея. Не забравяйте, чифт обувки качество Не е нужно да сте маркови обувки - ще искате да изберете да купувате обувки, направени от тях производител на обувки професионални, а не от фирми за облекло и / или козметика! Известните марки обувки често правят обувки с по-твърди токчета, по-висококачествена кожа и повече подплата и са просто обувки, изработени с по-високо качество.
Носете високи токчета възможно най-често. Това действие ще помогне на краката и глезените ви да свикнат с обувките и ще ви помогне да запазите равновесие. Колкото повече обувки използвате, толкова по-добре ще се чувства кракът ви.
Най-добрият съвет: ходете с увереност.
Ако използвате ремъци на токчета, не ги носете твърде често, тъй като ремъците около петите ви ще се износват!
Опитайте се да не поставяте телесното си тегло върху стъпалата, тъй като това ще загуби баланса ви. Доверете се на обувките си и сложете тежестта на петите, колкото по-малко доверие имате в обувките си, толкова по-вероятно ще се препънете.
Не започвайте с най-високата подметка. Започнете с обувки на нисък ток и бавно изравнете.
Внимателно се упражнявайте да ходите по стълбите с високите токчета. Дръжте здраво ръката си на перилата на стълбите, за да избегнете падане. Също така е полезно да практикувате носенето на токчета на различни видове подове или земя. Избягвайте да ходите по килим или скала, тъй като обувките ви могат да попаднат вътре в тях.
Изправете гърба си и ходете с бедрата.

Внимание

Обикновено не е добра идея да карате кола на високи токчета, особено със стандартна скоростна кутия. Носете апартаменти или маратонки, когато шофирате. Избягвайте да използвате джапанки, тъй като те могат да се хванат под спирачките.
Вървете внимателно. Стъкло, павета и мрежи или дървесни зърна са вашите врагове. Дори пукнатина в настилката може да доведе до падане, ако петите на обувките ви заседнат в тях. Внимавайте с стъпките му и недей кога мисля до бързо ходене или джогинг на токчета.
Колкото и красиви да са обувките ви, не ги използвайте непрекъснато. Носенето на високи токчета твърде често може да доведе до болки в краката и хронична болка в гърба.