Получаване на здрава коса

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Използване на здравословни продукти за шампоане и оформяне на косата
Метод 2 от 3: Използвайте природни средства и избягвайте процедури, които увреждат косата ви
Метод 3 от 3: По-здравословен начин на живот
Съвети
Предупреждения

Ако косата ви е станала скучна, изтъркана или повредена от използването на боя за коса и синтетика, можете да започнете веднага, за да сте сигурни, че косата ви отново е здрава. Ако подготвяте и оформяте косата си с естествени средства, избягвайте суровите процедури за коса и поддържайте диетата си хранителна, косата ви ще изглежда отново здрава за нула време.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Използване на здравословни продукти за шампоане и оформяне на косата

Променете навиците си за грижа за косата. Миете ли косата си всеки ден? Това наистина може да причини косата ви да изсъхне, докато се отървете от естествените масла, които скалпът ви произвежда чрез често миене. Тези естествени масла гарантират, че косата ви остава блестяща и здрава. Ако миете косата си всеки ден, можете да получите и мазна коса, тъй като мастните жлези започват да работят по-усилено, за да произвеждат повече масло. Вместо да се миете често, опитайте следното:
- Мийте косата си само три или четири пъти седмично. Дайте на косата си почивка между измиванията, за да може тя да възвърне естествения си баланс. Въпреки че косата ви може да е малко мазна за около седмица, тя скоро ще изглежда по-здрава и жизнена от всякога.
- Измийте косата си със студена вода. Топлата вода не е полезна за косата ви и може да доведе до цепене и къдрене. Измиването със студена вода води до затваряне на космените фоликули, което прави косата ви блестяща и подскачаща.
Отнасяйте се внимателно към косата си. Отнасяйте се с косата си, както с най-красивата си копринена рокля. Ако сте измили роклята на ръка, ще я запушите ли и ще я изцедите? Не, защото това би повредило модела и влакната. Косата ви е също толкова крехка и трябва да се третира внимателно, за да останете здрави.
- След като измиете косата си, внимателно я подсушете с кърпа, вместо да я изстисквате. Оставете да изсъхне естествено.
- Използвайте гребен вместо четка. Ако прокарате четка през заплетена коса, тя може да се счупи и разцепи. Използвайте гребен с груби зъби, за да можете леко да разресвате заплитанията.
Опитайте се да ограничите топлината, когато оформяте косата си. Затова приберете сешоара, пресата, маши за къдрене и горещите ролки, освен ако няма специален повод, за който ви трябват. Тъй като топлината може да увреди косата ви, най-добре е да оставите косата ви да изсъхне естествено.
- Ако понякога искате да използвате сешоара, най-добре е да го настроите на най-ниската настройка.
- Ако все пак искате да използвате топлинни източници, предварително сложете защитен серум върху косата си.
Използвайте домашни процедури като маска с яйчен жълтък и зехтин, оцет и кисело мляко или заквасена сметана. Проверете уебсайтовете (WikiHow например) за инструкции.
Използвайте масло от яйчен жълтък (Eyova): Яйчното масло съдържа омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и холестерол и е цялостно средство за лечение на проблеми с косата като косопад, побеляла коса.

Метод 2 от 3: Използвайте природни средства и избягвайте процедури, които увреждат косата ви

Използвайте естествени продукти за грижа за косата. Търговските продукти за грижа за косата обещават страхотни резултати, но често съдържат съставки, които изсушават косата ви, правейки я вяла и скучна. Вероятно ще видите незабавна разлика, ако започнете да използвате естествени лекарства с билки и масла и кремове, които подхранват косата ви.
- Повечето шампоани съдържат силни почистващи препарати, наречени сулфати. Те премахват естествените масла от косата ви и оставят косата ви да изглежда разрошена и изтъркана. Вместо това вземете шампоан с почистващи билки и масла. Отидете в магазин за здравословни храни, магазин за естествени наркотици или потърсете в интернет за възможностите.
- Балсами с алое вера, кокосово масло, масло от ший и други чисти съставки овлажняват косата ви и я поддържат здрава и свежа.
- Избягвайте продуктите за коса, които съдържат много синтетични вещества с имена, които все още не можете да произнесете. Можете да си направите гел и лак за коса, вместо да използвате търговски продукти.
Избягвайте боядисване на коса или други трайни процедури за коса. Синтетиката в боите за коса, избелващите препарати, пресите за изправяне, бразилските процедури за издухване и синтетичните маша може сериозно да увреди косата ви, ако ги използвате твърде често.
Вземете маска за коса от време на време. За да направите косата си отново мека и блестяща, можете да масажирате масло в косата си няколко пъти седмично, особено в корените и краищата на косата. Можете да използвате масло вместо балсам или да го поставите, ако косата ви вече е суха. Подайте си маска за коса веднъж на няколко седмици:
- Масажирайте зехтин или бадемово масло в косата си.
- Покрийте косата си с шапка за къпане или найлоново фолио.
- Оставете маслото да действа два часа или за една нощ.
- Изплакнете го със студена вода, докато водата изтече. След това измийте косата си с шампоан и балсам.
Направете маска за коса от алое вера. Това ще направи косата ви да блести; подобрява и здравето на косата ви. Използвайте го два пъти седмично.
- Извадете лист от алое вера и отлепете кората, за да достигнете прозрачния гел.
- Нанесете алое гела върху цялата си коса.
- Оставете го да действа от 10 до 15 минути.
- Измийте го с нормална вода.

Метод 3 от 3: По-здравословен начин на живот

Яжте храни, които насърчават здравата коса. Балансираната диета с много протеини, витамини от група В, желязо и омега-3 мастни киселини гарантира, че косата ви става плътна и здрава.
- Витамин В гарантира, че косата ви остава плътна и здрава. Яжте много плодове, зеленчуци и ядки, за да получите достатъчно витамини от групата В.
- Яжте говеждо, пилешко, свинско, риба и листни зеленчуци като спанак и зеле, за да получите желязо и протеини.
- Сьомгата, орехите и авокадото са отлични източници на омега-3 закисване, за да запазите косата си блестяща и здрава.
- Можете да допълвате диетата си с витамини като биотин (витамин В8), витамин В, D или Е. Те осигуряват красива коса, нокти и кожа.
Защитете косата си от елементите. Точно както предпазвате кожата си от слънцето, вятъра и ниските температури, трябва да предпазвате и косата си. Ако не го направите, косата ви ще изсъхне и след известно време ще стане чуплива.
- Когато грее слънце, носете шапка или шал върху косата си, за да я предпазите от слънчево изгаряне.
- Не излизайте навън с мокра коса през зимата. Замразяването на косата може да я направи чуплива и изтъркана.
- Също така предпазвайте косата си от синтетика. Уверете се, че косата ви не влиза в контакт с хлор твърде често. Когато плувате, носете плувна шапка.
Подстригвайте се често. Веднага след като косата ви се разцепи, трябва да отидете на фризьор и да ги подстрижете. Проследяването на разделените краища ще им попречи да се разделят допълнително. Тогава косата ви ще има по-малка вероятност да се счупи и да изглежда здрава и жизнена.
Готово, но най-доброто нещо, което трябва да запомните, е да не бъдете дупе, когато става въпрос за здрава, лъскава коса.

Съвети

Опитайте се да приемате маска за коса веднъж седмично. Намокрете косата си и сложете маската за коса. Не го изплаквайте още. Оставете го да престои поне 5 до 10 минути. След това го изплакнете със студена вода.Маските за коса поддържат косата ви много здрава.
Смесете мед и балсам и разпределете това върху косата си. Увийте косата си в пластмаса или кърпа и я оставете да действа 30-50 минути. След това го изплакнете.
Подстригвайте косата си само ако видите, че краищата ви са разделени. Можете също така да опитате да третирате разделените краища с маска за коса или масло, например.
Поглезете се с посещение на фризьор. Ако имате допълнително лечение, ще видите значителна промяна!

Предупреждения

Няма шампоан, който да прави разделените краища отново здрави. Единственият начин да постигнете това е да оставите косата си да се изправи.
Внимавайте за някои хапчета, които стимулират по-добрия растеж на косата или правят косата ви отново здрава. Въпреки че не всички са лоши за вас, някои могат да бъдат фалшиви и дори вредни.