Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 4: Подготовка за сваляне на ризата
• Част 2 от 4: Свалете тениска
• Част 3 от 4: Сваляне на блуза
• Част 4 от 4: Отстраняване на неизправности при други видове ризи
• Съвети
• Предупреждения

Събличането на риза може да изглежда лесно и повечето хора го правят ежедневно, без много да се замислят. Ако обаче носите много тесни тениски, потници, блузи или компресионни ризи, те могат да бъдат измамно трудни за сваляне. Методът, който сте избрали да съблечете ризата си, зависи от вида на ризата: Тениските могат да се свалят веднага, докато блузите или потните дрехи за тренировка могат да отнемат повече усилия.

Стъпвам

Част 1 от 4: Подготовка за сваляне на ризата

1. Първо свалете бижутата си. Свалете всякакви колиета или обеци, преди да свалите ризата си. Те могат да се хванат за плата, особено ако ризата ви е много стегната. Обеците са особено опасни, когато ги хванете, тъй като те лесно могат да разкъсат ушната мида, ако дръпнете твърде силно.
2. Отстранете всички аксесоари за коса от косата си. Щипки, щифтове за боби или други аксесоари могат да се придържат към ризи също толкова лесно, колкото бижутата. Доста болезнено е, ако косата ви е дръпната, така че премахнете всички аксесоари за коса от косата си, преди да свалите ризата си.
3. Премахнете грима. Ако го носите, премахнете грима си, преди да свалите ризата си. Разтриването на лицето, докато го сваляте, може да остави петна и да съсипе дрехите ви. Премахнете грима предварително, за да намалите вероятността ризата ви да се замърси.
4. Застанете на открито място. Колкото по-свободно пространство имате, толкова по-малко вероятно е да ударите предмети, когато свалите ризата си. Може да се наложи да движите много ръцете си, за да слезете от наистина стегната риза, така че искате да имате достатъчно място. Например, опитайте да свалите ризата си в стаята си, вместо в малка баня.

Част 2 от 4: Свалете тениска

1. Навийте ризата до торса си. Започнете с долната част на ризата и навийте или сгънете долната част на ризата, докато горната част на тялото ви се вижда. Това ще събере по-голямата част от ризата на едно място, запазвайки за последно по-трудните части като врата и ръцете.
2. Натиснете навитата част от торса през раменете си. Продължавайте да го навивате и изпъквате, така че долната част на ризата да е около раменете ви. Може да се наложи да натискате силно, за да опънете долната част на ризата около раменете си, в зависимост от това колко стегната е ризата.
3. Издърпайте врата над главата си. След като ризата е докрай през раменете ви, издърпайте деколтето нагоре над главата си. Сгънатата долна част на ризата все още ще бъде около раменете ви, а ръкавите пак около ръцете ви. Ако искате да защитите прическата си, използвайте двете си ръце, за да опънете деколтето над главата си, без да докосвате косата си.
4. Изпънете ръцете си. Сега, когато врата ви е преминала и ризата е опъната около торса ви, вдигнете ръцете си. Ризата ще се плъзне от главата ви и сега ще носите ризата само на ръцете си.
5. Извадете ризата от ръцете си. Просто спуснете ръцете си и дръпнете ризата. Това може да е малко сложно, ако ризата е с тесни, дълги ръкави, но дръпнете ризата, докато не се свали. Вече си свали ризата!

Част 3 от 4: Сваляне на блуза

1. Развържете бутоните отгоре надолу. Ризите в мъжки стил обикновено се закопчават от врата до долната част на ризата, обикновено в центъра. Винаги разхлабвайте ризата отгоре надолу, преди да я свалите. Издърпването на ризата над главата без разкопчаване няма да работи и бихте могли да скъсате плата. Натиснете бутоните през отворите, докато всички бутони се разхлабят.
2. Не забравяйте да свалите вратовръзка. Ако носите вратовръзка с блузата си, не забравяйте да я свалите. Не можете да свалите блузата си, ако вратовръзката все още е затегната около врата на блузата. Развържете възела и първо го свалете.
3. Развържете копчетата на ръкавите. Мъжките ризи обикновено имат копчета на китките. Тези бутони държат ръкавите плътно притиснати около китките ви и в зависимост от това колко големи са ръцете ви, те може да не влизат през маншетите, освен ако не са разкопчани. Натиснете бутоните през дупките им със свободната си ръка.
   • Тъй като ръката с маншета, която искате да разкопчаете, не може да хване катарамата, може да имате малко проблеми с развързването на бутоните. Задръжте възела между показалеца и средния пръст, след което натиснете плата нагоре над възела.
4. Първо свалете един ръкав. Няма значение кой ръкав ще изберете първо. Изберете кой е най-удобният за вас. Хванете края на ръкава близо до китката си и дръжте плата здраво, докато дърпате ръката си към тялото. Може да се наложи да дърпате силно, ако ризата е стегната.
5. Издърпайте другия ръкав. Хванете другия ръкав за китката със свободната си ръка. Издърпайте ризата от другата си ръка. Ризата ви ще влезе в ръката на ръкава, който сте свалили първи.

Част 4 от 4: Отстраняване на неизправности при други видове ризи

1. Използвайте същия метод за потни ризи за тренировки. Тесните спортни ризи могат да се изпотят, но трябва да използвате същия метод. Потта може да причини известно триене, но това просто означава, че трябва да дърпате малко по-силно. Опитайте се също да кръстосате ръце, докато дърпате ризата над главата си, което ще ви даде повече сила на теглене.
2. Опитайте се да свалите потници, като слизате, а не нагоре. Ако имате проблеми с изтеглянето на стегнат потник над главата си, това може да се дължи на това, че ръцете ви са под странен ъгъл или не са достатъчно силни, за да го издърпате. Вместо това опитайте да го натиснете надолу през бедрата си, чак до глезените. Тогава просто излезте. Това работи само за потници без ръкави или други ризи с широки деколтета, тъй като деколтето трябва да е по-голямо от талията ви.
3. Разкопчайте поло преди да ги свалите. Докато главата ви може да попадне през врата на закопчана поло риза, можете да рискувате да я разтегнете.Първо разкопчайте ризата, като започнете с горния бутон и продължите надолу: обикновено има три бутона. След това свалете поло, както бихте направили с нормална тениска.
4. Разархивирайте ризи с ципове отзад. Много дамски ризи имат ципове или копчета на врата. Може да се наложи да разкопчаете или разкопчаете тези, преди да можете лесно да свалите ризата. До тези катарами може да се стигне трудно, така че може да се наложи да помолите за помощ: помолете приятел или член на семейството в къщата да ви помогне да отворите ризата. Може да е неудобно да поискате помощ, но другият човек може да е единствената ви надежда. Ако никой не е наоколо, опитайте да използвате огледало, за да видите къде е ключалката, след това посегнете зад врата си и го разархивирайте малко по малко.

Съвети

• Не купувайте тесни ризи. Те може да изглеждат добре в магазина или може да си помислите, че губите няколко килограма, за да се поберете, но винаги трябва да се опитвате да си купите дрехи, които всъщност пасват. Тесните ризи са неудобни, ако ги носите дълго време, а свалянето им е скучна работа.
• Не дърпайте ризата си твърде силно. Можете да скъсате плата, ако не внимавате.

Предупреждения

• Изключително тясното облекло може да компресира тялото ви и да създаде проблеми. Тесните ризи могат дори да причинят киселинен рефлукс или стомашни проблеми. Уверете се, че не носите прекалено тесни дрехи твърде често.