Да кърмите

Видео: Искате да кърмите? Ето какво МОЖЕТЕ и какво НЕ БИВА да правите!

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Подгответе се
Метод 2 от 3: Хранене
Метод 3 от 3: Поддържане на здраве през периода на кърмене
Съвети
Предупреждения
От какво имаш нужда

След изобретяването на готови за консумация бебешки храни, бутилки и стерилизационни устройства, кърменето изчезна много бързо от нашето общество. Акушерките и педиатрите все още се застъпват за кърменето през първата година от живота, защото то съдържа всички необходими хранителни вещества за вашето бебе и е съобразено точно с храносмилателната система на вашето бебе. Майчиното мляко също съдържа всички видове антитела, които майката е изградила; освен това кърменето може да помогне на майката да възстанови по-бързо старите си килограми. Ако искате да започнете да кърмите, следвайте тези стъпки.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Подгответе се

Създайте място за хранене. За предпочитане се храни в лек стол, кресло или диван; където можете да седнете спокойно. Дръжте голяма бутилка вода или лека закуска наблизо, в случай че изведнъж огладнеете като нова майка. За предпочитане е мястото ви за хранене да е близо до леглото или креватчето, за да можете да нахраните детето си възможно най-бързо.
- Всичко зависи от това какви са обстоятелствата и как сами се чувствате към тях: някои жени се радват да се хранят публично, а други предпочитат да се оттеглят за известно време.
Изберете дрехи, подходящи за кърмене. Сутиенът или тениската за кърмене понякога улеснява храненето на обществени места, ако се чувствате добре от него. Но като цяло, всякакъв вид удобна за носене, мека блуза, която можете да отворите с бутон, ще работи добре, за да осигури на вашето бебе достъп до гърдите ви. Колкото повече контакт с кожата има бебето с вас, толкова по-развълнувано ще бъде, така че наистина няма причина да има тонове слоеве.
Съберете знания преди раждането. Попитайте консултант по кърмене, родилна сестра или здравна клиника възможно най-рано; това може да се направи предварително или веднага след раждането на вашето бебе; може би дори можете да се присъедините към клас по кърмене. По този начин сте отпуснати и подготвени за деня, в който бебето ви се ражда - и можете да се обзаложите, че то веднага ще огладнее!
Не давайте залъгалка веднага. Залъгалката несъмнено ще работи добре, за да успокои бебето ви, но вероятно ще ви затрудни да кърмите. За да научите бебето да се храни с гърдите ви, вместо да смуче залъгалка, не му давайте залъгалка през първите 3 до 4 седмици. Дотогава той ще свикне да кърми. Има и причини да дадете незабавно залъгалка; намерете повече информация сами, за да разберете кое най-много подхожда на вас и вашето бебе.

Метод 2 от 3: Хранене

Хранете новороденото си често. Новородените бебета обикновено трябва да се хранят на всеки два до три часа и да спят 5 последователни часа на всеки 24 часа. Започнете, като събуждате бебето на всеки няколко часа през деня за хранене, така че да свикне с дългия период на сън през нощта. Различно е за всяко бебе колко време отнема храненето наведнъж. Оставете детето си да прецени само дали това се прави с първата гърда. Добре е да знаете, че гърдите ви имат естествени антибактериални свойства, така че не е нужно да миете ръцете и гърдите си всеки път преди хранене. На гърдите ви има жлези на Монтгомъри (малките подутини в ареолата), които пазят зърното без бактерии.
- Ако току-що сте родили, най-добре е да раждате бебето си в рамките на два часа след раждането. Искате той да свикне с кърменето възможно най-скоро.
Внимавайте за стойката си. Когато хранете, най-доброто място за вашето бебе е: в ръцете си, срещу тялото, корем до корем. Най-добре е да седите изправени, леко облегнати назад, така че да имате удобна и спокойна поза. Когато приклекнете или се наведете напред, позата е неудобна за вас и може би дори болезнена и за вашето бебе става по-трудно да се „ангажира“. Предпочитайте да не слагате бебето си на възглавница, но възглавница в скута ви, за да поддържа ръката ви, е добра идея.
- Поставете възглавница зад гърба си, за да улесните задържането на бебето.
Подкрепете главата и тялото на бебето. Има няколко начина да поддържате бебето си по време на хранене: поза на мадона, изправена позиция или позиция ръгби. Каквото и да изберете, уверете се, че детето ви лежи право; образува права линия, като че ли от ухото и рамото до бедрото. Дръжте бебето близо до себе си, така че гърдите му да са срещу вашите и то да гледа право напред или леко нагоре.
- Ако държите бебето до себе си, не е нужно да се навеждате твърде много напред.
Дръжте зърното си до устата му. Можете да направите това, когато бебето отвори широко уста, а зърното всъщност е директно върху езика му. Ако той не отвори устата си сам, можете да го насърчите, като леко го докоснете. Дръжте го плътно, като оказвате натиск върху гърба му, а не върху главата му. Когато хапе, не би трябвало да се чувства като стискане, а като дърпане.
- С едната ръка поддържате гърба му, а другата ръка е върху гърдите ви.
Оставете бебето да реши колко време да пие. Някои бебета са по-ефективни от други, някои просто обичат да са по-дълго на гърдите. Някои бебета не се нуждаят от втората гърда, зависи от това колко мляко има майката. Само не забравяйте да започнете с другата гърда следващия път. Обърнете внимание на ритмичните, редовни звуци на смучене и преглъщане, за да знаете, че бебето ви лежи правилно.
- Когато бебето ви пие от вас, то трябва да се чувства като леко придърпване, а не като прищипване или хапане.
- Ако бебето ви е пияно от едната страна, не го изваждайте насила. Ако отворите малко устата с пръст, тя ще се отпусне сама.
Оригване. Това не винаги е необходимо. Зависи от това колко въздух бебето е получило през носа си, докато е пило. Ако бебето ви е пренапрегнато, скърцащо или му е неудобно, може да се наложи да се оригне. Опитайте един от следните начини:
- Дръжте бебето изправено до рамото ви с малкото му лице, насочено назад към рамото ви, и използвайте едната ръка, за да поддържате главата и врата му. Разтрийте гърба му доста енергично с плоска ръка, така че погълнатият въздух да излезе.
- Дръжте го в скута си и го оставете да се наведе напред с длан под гърдите и пръсти под врата и брадичката. Масажирайте корема му с едната ръка, а с другата леко го потупайте по гърба.
- Поставете бебето в скута си с главата малко по-високо от корема. Потупвайте го по гърба внимателно, докато дойде оригването.
- Изграждане на ритъм на сън и хранене. Новороденото бебе не прави много повече от ядене и сън. Можете да разберете дали вашето бебе се храни достатъчно от мокрите и мръсни памперси: 8 - 10 на ден. Въпреки че всичко това отнема много време и нямате много възможности да играете с бебето си, то ви дава шанс да наваксате някои от изоставането, от което се нуждаете.

Метод 3 от 3: Поддържане на здраве през периода на кърмене

Храня се здравословно. Нездравословната диета може да бъде вредна за здравето на майката. Повечето хранителни вещества се превръщат в майчиното мляко и самата майка основно получава остатъците. Много майки просто продължават с хранителните добавки и витамините, които са използвали по време на бременност. Можете също така да приемате мултивитамини, за да сте здрави. Яжте много зеленчуци, плодове и зърнени храни и изберете храни с висока хранителна стойност пред мазни продукти за бързо хранене.
- Дори да искате да се отървете от излишните килограми възможно най-бързо, НЕ е моментът да правите екстремни диети. Не бихте искали бебето ви да получава твърде малко хранителни вещества!
Пийте достатъчно. Ако искате да сте здрави и да произвеждате достатъчно мляко, за да поддържате и бебето си здраво, трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно течности. Пийте чаша вода поне осем пъти на ден и придобийте навика да добавяте към диетата си плодов сок, мляко или други здравословни напитки.
Без алкохол, ако започнете да се храните в рамките на два часа. Американски педиатри са установили, че обикновената жена може безопасно да пие една или две чаши бира или вино на ден по време на кърмене (не по време на кърмене, разбира се). Те обаче препоръчват да изчакате поне два часа след консумация на алкохол, преди да кърмите бебето си отново.
- Друго нещо, което можете да направите, е да изцедите предварително, ако знаете, че ще пиете и не можете да кърмите известно време.
Да не се пуши. Пушенето не само може да намали количеството на кърменето, но също така променя вкуса на кърмата ви, правейки го по-малко вкусно за вашето бебе. И това е последното нещо, което искате. Ако кърмите, цигарите трябва да изгаснат!
Внимавайте с лекарствата. Въпреки че можете да кърмите спокойно с редица лекарства, трябва внимателно да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че лекарствата, които приемате или ще използвате, могат да се комбинират с кърменето.

Съвети

Нежното масажиране на гърдите ви, за да изцедите няколко капки мляко, може да стимулира бебето ви, ако е малко сънливо.
Никога не насилвайте детето си от гърдите, когато пие; получавате възпалени или възпалени зърна. По-скоро внимателно поставете (чист) пръст в ъгъла на устата му, за да освободите вакуума.
Плачът обикновено е последният знак, че бебето е гладно. Не чакайте той да плаче, преди да ви нахрани. Повечето бебета започват да мяукат, плачат, овлажняват устните си или стават неспокойни като знак, че са готови за следващото си хранене. Кърмените бебета често показват рефлекс за търсене, когато огладнеят.
Кърмата се произвежда при необходимост и при поискване. Колкото повече бебешки напитки, толкова повече мляко ще бъде произведено.
Запазете спокойствие и вярвайте. Жените кърмят от началото на времето.
Можете да размразите замразеното кърма, като прекарате топла вода в бутилката или я сложите в хладилника предния ден. НЕ РАЗМРАЗЯВАЙТЕ МАЙКОТО МАЙКО В МИКРОВЪЛНАТА, тъй като това ще загуби уникалните ползи от кърмата.
Ако имате болки в зърната, можете да опитате да позиционирате бебето по различен начин. Обърнете внимателно как се фиксира: целта е зърното да влезе възможно най-далеч. Ако бебето се разхлаби след хранене, зърното трябва да изглежда добре и кръгло, точно както когато е влязло.
Не започвайте твърди храни, докато бебето навърши около шест месеца, дори ако майка ви или свекърва твърдят, че бебето ви трябва да има нещо друго. Вашият педиатър или клиника ще ви дадат добри и най-модерни съвети за това от какво се нуждае вашето дете.
Внимателното докосване на бузата на бебето с пръст или зърното предизвиква рефлекса на търсене и кара бебето да се обърне и да захапе към зърното ви.
Не използвайте витаминен мехлем (който трябва да измиете преди хранене) върху болните си зърна. На пазара има различни продукти с ланолин, които са специално разработени за кърмене, които не са вредни за бебето и поради което можете просто да го оставите включен по време на хранене.
Доверете се на инстинктите си и дайте на бебето си най-доброто от себе си.
Можете да съхранявате изцедено мляко в херметически затворен контейнер или бутилка във фризера до 3 месеца; в хладилник за максимум 8 дни.
Изпомпването също може да помогне за увеличаване на производството на мляко. Ако се нуждаете от помпа за кърма само за кратко време, за да увеличите производството, можете да опитате да наемете помпа за кърма от болница или кръстосана асоциация. Можете също така да си купите сами. Помпените машини се предлагат във всякакви качества. Следователно е разумно да се консултирате с консултант по кърмене или други кърмачки, преди да направите покупка.
Смяната на памперса може да помогне на бебето да се събуди достатъчно, за да пие правилно.
Ако искате, можете да използвате кърма за кърмене или платнена пелена, когато се храните с приятели. Започнете от малко, само със семейство или близки приятели, за да свикнете; по-късно можете да се храните на обществени места, когато бебето ви огладнее. Когато вие и вашето бебе станете по-опитни в храненето, ще научите как да правите прилично хранене, докато носите обикновените си дрехи и по-малко нужда от кърма за кърмене.
Най-добре първо разклатете размразеното мляко.

Предупреждения

Кърмените бебета имат около 8 до 10 мокри памперса на ден.
Кърмените бебета имат меки жълтеникави изпражнения четири или повече пъти на ден.
Внимавайте с алкохолните напитки, ако кърмите.
Ако трябва да приемате някакви лекарства, докато кърмите, първо се консултирайте с Вашия лекар или консултант по кърмене, за да се уверите, че това не е вредно за кърмата Ви. Някои лекарства намаляват производството на мляко, а други достигат до вашето бебе чрез кърмата.
Свържете се с Вашия лекар, акушерка или здравна клиника, ако:
- Вашето бебе остава неспокойно след хранене
- Вашето бебе не уринира или дефекира достатъчно
- гърдите ви са възпалени, с напукани или кървящи зърна; Вашето бебе може да не се закопчава правилно или да е признак на по-сериозни проблеми като инфекция на гърдата.
- бебето ви не наддава
- кожата или ноктите на вашето бебе изглеждат жълтеникави

От какво имаш нужда

платнени пелени или кърпи за фермерите
добре прилепнал сутиен за кърмене (купувате го само след раждането, защото нямате представа предварително какъв размер ще ви е необходим)
търпение и упоритост
консултант по кърмене, на когото имате доверие и с когото бихте предпочели да сте говорили преди раждането; и кой е готов да дойде при вас в болницата или у дома ви, ако има някакви проблеми. Ако не познавате никого, можете да поискате адрес в близост до болницата, вашата акушерка или здравната клиника.