Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Лечение на напукани устни с домашни средства
• Част 2 от 2: Лечение на основните причини за напукани устни
• Съвети
• Предупреждения

Напуканите, сухи или възпалени устни са често срещани при сухо и студено време. Устните, които винаги са напукани, могат да бъдат симптом на по-сериозно състояние. За щастие, напуканите устни обикновено могат да бъдат лекувани с домашни средства. Отидете на стъпка 1 и след това, за да разберете как да направите устните си отново меки и еластични.

Стъпвам

Част 1 от 2: Лечение на напукани устни с домашни средства

1. Пийте много течности. В идеалния случай пийте 8 до 10 чаши вода на ден. Когато тялото ви е дехидратирано, често виждате това първо на устните си. Колкото повече вода пиете, толкова по-добре!
2. Не ближете и не обирайте устните си. Когато устните ви са напукани, устоявайте на изкушението да ги облизвате постоянно. Тези два често срещани навика само влошават проблема. Лиженето на устните ви временно ще се почувства по-добре, но след като слюнката изсъхне, устните ви ще станат по-сухи. Похапването на кожата на устните може да доведе до кървене, инфекция или херпес.
   • Ако сте склонни да облизвате или подбирате устните си, нанесете веднага балсам за устни.
   • Нанесете отново балсам за устни след изплакване на устата или пиене на вода.
3. Ексфолирайте устните си. Преди да намажете устните си с крем, премахнете мъртвата кожа, като ексфолирате устните си. В резултат на това се появява нова кожа и устните ви могат да започнат да зарастват. Не търкайте твърде силно устните си - това може да влоши проблема. Масажирайте нежно устните си. Можете да ексфолирате устните си, като използвате същите средства, които използвате, когато ексфолирате други части на тялото си. Опитайте едно от следните:
   • Използвайте сол или захар за ексфолиране. Нанесете продукта върху устните си и ги масажирайте с кръгови движения, за да премахнете мъртвата кожа. Можете също така да добавите малко зехтин към захарта и да ексфолирате с него. Устните ви трябва да се чувстват меки и като нови.
   • Използвайте четка за търкане. В този случай вашата четка за зъби може да е най-лесната за използване четка. Просто се уверете, че четката ви за зъби е чиста. Всяка друга малка четка с меки четина също ще работи. Втрийте четката по устните си с кръгови движения, за да премахнете мъртвата кожа.
   • Не използвайте почистващ препарат на сапунена основа. Почистващ препарат за лице, който съдържа ексфолиращи гранули, ще изсуши още повече устните ви, както и другите ексфолианти на сапунена основа.
4. Нанесете мехлем върху устните си. Бъдете внимателни, когато избирате мехлем без рецепта или балсам за устни, за да излекувате устните си. Много балсами и мехлеми за устни съдържат съставки (като камфор или вазелин), които временно карат устните ви да се чувстват по-добре, но всъщност ги изсушават още повече, така че трябва да прилагате продукта отново и отново.
   • Потърсете балсам за устни или мехлем, който съдържа пчелен восък, масло от ший, кокосово масло, бадемово масло или други съставки, които естествено овлажняват - и не много други съставки. Не избирайте балсам за устни, който има списък със съставки за пране, за които не можете да произнесете името.
   • Мехлем на основата на витамин Е или глицерин, който съдържа и други естествени съставки, също може да помогне.
   • Не използвайте червило за овлажняване на устните си. Червилото може да има изсушаващ ефект - отдолу се нуждаете от защитен мехлем.
5. Нанесете масло върху устните си. За да овлажните устните си допълнително добре, нанесете малко масло. Това ще омекоти и овлажни устните ви, както и ще ги предпази от допълнителни щети. Използвайте естествени овлажнители, направени от ядково масло и масло, извлечено от семена. Ето няколко примера:
   • Кокосово масло
   • Бадемово масло
   • Масло от жожоба
   • Зехтин
   • Какао или масло от карите
   • Шипково масло
6. Омекотете устните си, ако са възпалени. Ако устните ви са толкова напукани, че боли да се смеете, опитайте да ги омекотите с домашно лекарство, за да се почувстват по-добре. Ето няколко предложения:
   • Разтривайте парче краставица върху устните си за около 10 минути на ден. Известно е, че работи ефективно.
   • Нанесете малко гел от алое вера върху устните си, за да ги омекотите.
   • Нанесете малко мед върху устните си, за да ги овлажните и да ги накарате да се чувстват по-добре.
7. Избягвайте прекалената употреба на търговски продукти за грижа за устните. Това включва козметика и балсами за устни със силни аромати. Те могат да изсушат кожата ви.
8. Опитайте да използвате паста за зъби без флуор. Някои хора са алергични към флуорид, който не само засяга устните им, но може да причини и други раздразнения в устата. Преминете към друга паста за зъби и вижте дали забелязвате разлика.
9. Използвайте овлажнител в дома или на работното си място. Отоплението на закрити помещения през зимата прави въздуха много сух. Опитайте да използвате овлажнител, за да противодействате на това. Това устройство овлажнява въздуха в помещението и следователно ще овлажни устните ви.

Част 2 от 2: Лечение на основните причини за напукани устни

1. Помислете за вашата диета. Увеличете приема на витамини, от които се нуждаете, като се храните по-добре или приемате хранителни добавки като витамин хапчета.
   • Не яжте солени храни. Това ще ви направи по-вероятно да оближете устните си.
2. Опитайте се да не спите или да дишате с отворена уста. Ако се събуждате сутрин със сухи, напукани устни, това вероятно е защото сте спали с отворена уста. Въздухът, който вдишвате и издишвате през нощта, може да изсуши устните ви. Сменете позицията си за сън и вижте дали това помага.
   • Можете също така да получите сухи, напукани устни, когато дишате през устата, когато имате запушен нос. Опитайте се да изчистите носната си кухина, така че да можете да дишате през носа възможно най-много.
   • Проблемът може да бъде причинен и от носене на предпазител за уста, скоби или друго устройство, което държи устата ви отворена.
   • Ако не можете да избегнете съня с отворена уста, нанесете добър мехлем върху устните си, преди да заспите.
3. Защитете устните си от суха среда. Неуспехът да защитите устните си от силен вятър може да причини щети. Освен това устните ви могат да изсъхнат и да се напукат, ако прекарвате време в много суха среда. Ако вашата среда е виновникът, тогава трябва да обърнете допълнително внимание на защитата на устните си, когато излизате навън.
4. Третирайте щетите, причинени от слънцето. Подобно на останалата част от кожата си, устните ви също могат да бъдат повредени от слънцето. Устните ви наистина могат да получат слънчеви изгаряния и това е болезнено! Третирайте увредените от слънцето устни с алое вера, за да помогнете на изгорената кожа да се лекува по-бързо. Използвайте балсам за устни със слънцезащитен фактор най-малко 15.
5. Проучете дали причината е пушенето или дъвченето. Всичко, което влиза в редовен контакт с устните ви, може да повлияе на състоянието на устните ви. Химикалите в цигарите, дъвките и преработените закуски могат да изсъхнат и да напукат устните ви.
6. Определете дали дефицитът на витамин може да е причината. Някои витамини са много важни за поддържането на здрава кожа и устни, включително витамини А, В, С, В2 (дефицит на рибофлавин) и Е. Уверете се, че получавате достатъчно от тези витамини, за да предотвратите напукани устни.
7. Проучете дали сте чувствителни или алергични към определен компонент на продукта. Напуканите и сухи устни често са резултат от негативни реакции към вещества в козметиката и продуктите за грижа за кожата. Прекалената употреба на някои продукти всъщност може да изостри проблема, който би трябвало да облекчи.
   • Преминете към паста за зъби без натриев додецил сулфат (на опаковката с английското име натриев лаурил сулфат). Повечето пасти за зъби съдържат това повърхностно активно вещество, което може да влоши афти и да причини напукани устни.
8. Разберете дали това е страничен ефект от вашите лекарства. Някои лекарства имат сухи или напукани устни като страничен ефект. Ако развиете възпалени и напукани устни след започване на нови лекарства, попитайте Вашия лекар за тази възможна причина.
9. Помислете за по-сериозни условия. Ако изглежда, че нито едно от горните не причинява възпалени устни, това може да е и симптом на по-сериозно състояние. Посетете Вашия лекар, ако подозирате, че възпалените Ви устни са причинени от състояние, което изглежда несвързано с него. Няколко възможни заболявания са:
   • Диабет. Ако имате диабет или ако протича във вашето семейство, това може да е причината за възпалените ви устни.
   • Болест на Кавасаки. Сериозно, но рядко кръвно заболяване, което причинява хронична сухота на устните.
   • Синдром на Sjogren. Автоимунно заболяване, което може да увреди слъзните канали и подобни жлези и също е често срещана причина за силно напукани устни.
   • Макроцитоза. Кръвно заболяване, при което червените кръвни клетки нарастват средно опасно големи.
   • Венерически болести. ППБ, включително ХИВ и други състояния, могат да бъдат основната причина за хронични напукани устни.

Съвети

• Нанесете дебел слой естествен ароматизиран балсам за устни върху устните си, след което покрийте с парче прозрачно фолио.Оставете това за 5 минути и след това изплакнете балсама за устни от устните си. Накрая нанесете тънък слой нов балсам за устни.

Предупреждения

• Винаги посещавайте лекар, ако смятате, че имате медицинско състояние, особено ако то не изчезне в обозримо бъдеще, след като го лекувате с домашни средства. Що се отнася до устните ви, дерматологът е може би най-квалифицираният човек, който ви преглежда и прави преценка.
• Никога не търкайте устните си със силен абразивен предмет, като пила за нокти или твърда четка.