Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Избягвайте дразнители
• Част 2 от 3: Нанасяне на естествени овлажнители и лечебни агенти
• Част 3 от 3: Предприемане на стъпки за защита на устните

Ако устните ви са напукани, може да искате да избягвате изкуствените съставки в някои балсами за устни по основателна причина. Изкуствените аромати, багрила и омекотители в балсами за устни могат да раздразнят устните ви и да ги направят още по-сухи. Възможно е също да нямате балсам за устни вкъщи и да искате облекчение, без да отидете в магазина. Не се безпокой. Можете естествено да омекотите и излекувате устните си, като избягвате дразнители, като предприемете прости стъпки за защита на устните си и нанесете естествени овлажнители и омекотители.

Стъпвам

Част 1 от 3: Избягвайте дразнители

1. Не облизвайте устните си. Лиженето на устните временно ги овлажнява, но това не е добре. Слюнката ще раздразни устните ви и постоянното облизване ще премахне естествените масла, които предпазват устните ви и ще ги поддържат хидратирани.
2. Дишайте през носа. Колкото повече дишате през устата, толкова по-сухи стават устните ви. Това означава, че деконгестантът може да бъде много полезен, ако имате студени и напукани устни.
3. Не дърпайте мъртвите петна от кожата от устните си. Вместо това омекотете устните си с успокояващо масло като кокосово или бадемово масло и оставете парчетата мъртва кожа да падат естествено от устните ви. Издърпването им твърде бързо ще разкрие суровата, възпалена кожа отдолу.
4. Не яжте кисела, солена и пикантна храна. Всички тези храни могат да раздразнят още повече увредените ви устни. По-специално, не забравяйте да избягвате следните храни:
   • Цитрусови плодове като грейпфрут и портокалов сок
   • Пуканки и ядки
   • Подправени пилешки крилца и салса
5. Не използвайте паста за зъби с изкуствени овкусители като мента и мента, както и веществото натриев лаурил етер сулфат (често се споменава на опаковките под английското име натриев лаурил сулфат). Тези вещества могат да причинят алергични реакции, които могат допълнително да увредят и без това раздразнената Ви кожа. Погледнете магазина за здравословни храни за естествени пасти за зъби без тези вещества.
6. Не преекспонирайте устните си на слънце. Слънцето и вятърът са двете основни причини за напукани устни. Ако устните ви са повредени, повече слънчева светлина само ще ги направи по-раздразнени. Това е и защото не се препоръчва да поставяте слънцезащитни продукти върху напуканите си устни, тъй като кремът може да раздразни устните ви.
7. Избягвайте суровите метеорологични условия. Ветровито и сухо време може бързо да изсъхне и да напука устните ви. Най-добре е да стоите възможно най-много на закрито, за да позволите на устните си да заздравеят.

Част 2 от 3: Нанасяне на естествени овлажнители и лечебни агенти

1. Нанесете вазелин или пчелен восък върху устните си. Това са двете основни средства, препоръчани от експерти за заздравяване на устните ви. Пчелният восък съдържа прополис, противовъзпалително средство, което подпомага лечебния процес. Вазелинът е омекотяващо средство, което овлажнява и защитава устните.
2. Втрийте парче краставица върху устните си за пет минути или просто оставете филийката включена. Доказано е, че краставицата има силен овлажняващ ефект, тъй като краставицата съдържа витамин В5. Освен това омекотява кожата и намалява възпалението.
   • Можете също така да размазвате сок от краставица върху устните си няколко пъти на ден.
3. Вместо балсам за устни, използвайте бадемово масло или кокосово масло. И двата вида масло действат успокояващо и поддържат кожата влажна и гъвкава. И двата агента имат противовъзпалителни свойства. Кокосът също така насърчава лечебния процес, намалява риска от инфекция и успокоява болката, което прави кокосовия орех отличен начин за лечение на напукани устни.
   • Други масла, използвани за лечение на напукани устни, са зехтин, масло от жожоба, масло от рапица и синапено масло. Всички тези масла предпазват и овлажняват устните ви, въпреки че имат по-лечебен ефект от бадемовото и кокосовото масло.
4. Разнесете какао или масло от ший върху устните си. И двата агента имат успокояващи и противовъзпалителни свойства. Те задържат влагата и предпазват устните ви. Какаото и маслото от карите също съдържат антиоксиданти, които помагат да предпазите устните си от по-нататъшно увреждане от слънцето.
5. Поставете капки млечен крем върху устните си. Мазнините в млечния крем действат добре за овлажняване на устните ви, но млечният крем няма същите противовъзпалителни и лечебни свойства като някои масла и масло. Въпреки това може да помогне, ако нямате правилните видове масло и масло у дома. Оставете го да действа десет минути и след това го изплакнете с хладка вода.
6. Нанесете гел от алое вера върху устните си. Можете да закупите гела от магазина или да купите растение алое вера, да отчупите лист и да изцедите малко гел. Гелът от алое вера има противовъзпалителен ефект и също така подпомага заздравяването на кожата. Според някои лекари обаче гелът може да раздразни устните ви, ако те са силно напукани, така че бъдете внимателни, когато използвате гел от алое вера.
7. Яжте храни, съдържащи витамини Е и С. Ядейки храни с витамини Е и С, тези вещества помагат да се излекува увредената ви кожа, особено ако устните ви са напукани от слънчево изгаряне.
   • Някои уебсайтове за красота препоръчват сами да прилагате масло от витамин Е върху устните си, но според някои лекари витамин Е може да раздразни напуканите устни.

Част 3 от 3: Предприемане на стъпки за защита на устните

1. Използвайте овлажнител през нощта. Поддържането на стаята ви влажна ще предотврати устните ви да изсъхнат допълнително. Това е особено важно, ако често имате климатик и отопление. И двете могат да направят въздуха в спалнята ви сух, докато спите.
2. Пийте много вода. Дехидратацията е една от основните причини за напукани устни. Това е особено вярно през зимата, когато много хора пият по-малко вода. Ако устните ви са напукани, опитайте се да пиете поне 10 250 мл чаши течност на ден, за да останете хидратирани.
3. Не използвайте червило. Овлажняващото червило е добре да се използва. Можете също да нанесете овлажняващи и защитни масла върху устните си, преди да нанесете червило, или да опитате да използвате балсам за устни със слънцезащитен фактор най-малко 15.
4. Носете шал през устата си, когато излизате. Вятърът може да доведе до напукване на устните ви и може да раздразни още повече напуканите устни, като извлича влага от тях. Носенето на шал върху устата, когато излизате, дава възможност на устните ви да заздравеят.